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Te apuntas a empezar a correr este fin de semana?

Le estás dando vueltas a empezar a correr? Has abandonado el running por una temporadita y te apetece volver? El post de hoy es para ti, en el encontraras todo lo que necesitas saber y alguna información adicional para empezar a correr o retomarlo.
Empezamos por lo más básico con


Cómo empezar a correr y no dejarlo en el intento ni lesionarte en el camino
Si por tu zona aún tienes la suerte de tener temperaturas rozando los 30 grados, también te vendrá bien


Consejos para correr en verano
Y si te gustaría llevarte a tu peludito contigo, no te pierdas


Cómo empezar a correr con tu perro
Te apetece correr con música de fondo?
Aquí y aquí encontrarás algunas canciones que te motivan
Y, si eres de Barcelona, encontrarás algunas rutas de running por la ciudad condal, hay mucho donde elegir


Si te apetece montaña, Motnjuïc y alrededores.
Si eres más de playa, Barceloneta y paseo marítimo.


Lo que necesitas es motivación?
En la sección de Running Lovers encontrarás las experiencias de chicas como tu y como yo que un día también empezaron de cero y que le han terminado cogiendo el gusto a esto de correr.
Así pues, te apuntas al reto?
Fuente: este post proviene de Rosa Ballerina...deporte en femenino y mucho más..., donde puedes consultar el contenido original.
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