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Workout Buddy X: mi opinión sobre el entrenamiento Total Body Interval

¿Tú también quieres hacer este entrenamiento? Consíguelo gratis aquí Como ya os he comentado después de estar mucho tiempo intercalando los entrenamientos del Insanity con los del Focus T25 he decidido cambiar mi rutina de entrenamiento por el Workout Buddy X, mi objetivo con el cambio es tener un entrenamiento más personalizado y con menos impacto para evitar lesiones.Después de una semana con mi ...

Mis logros de la semana del 3 al 9 de noviembre del 2014

¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Aquí estoy un viernes más dispuesta a hacer balance de mi semana pasada y contaros lo “buena o mala” que he sido respecto a mi actividad física, si me he saltado algún entrenamiento o si me esforzado más o menos que otras veces Y como soy una mujer de constumbres no voy a empezar a hablaros de mi semana sin antes deciros. ...

Xbox Fitness: Un método revolucionario

Aceptémoslo: la vida actualmente es totalmente diferente a la de antes, todo gracias a los cambios tecnológicos que hay. El trabajo, la escuela, las actividades de entretenimiento y hasta los ejercicios se han modificado gracias al servicio de internet. Xbox FItness es una medida excelente para apoyarte, para que hagas ejercicios y termines con el sedentarismo.Las maravillas de Xbox FItnessHacer e ...

20 consejos para perder peso durante las vacaciones

Durante las vacaciones solemos olvidar nuestras obligaciones cotidianas. Eso implica muchas veces relajarnos con el tema de la nutrición y el ejercicio.Luego lamentamos los kilos de más al regresar a nuestra vida cotidiana.Así que para evitar el arrepentimiento postvacacional sigue estos consejos para bajar de peso.Los Mejores 20 consejos para bajar de peso durante las vacacionesLos Mejores consej ...