Sandia...

De apetecible olor y muy refrescante, os traigo las propiedades de una fruta que a veces por su tamaño nos molesta en nuestros frigoríficos.
Es ahora en verano cuando nos aprovechamos de sus propiedades, pero más allá de tener pocas calorías (35 kcal por 100g)esta fruta esta llena de nutrientes.
Purifica nuestra sangre ayudándonos a eliminar toxinas, nutriendo nuestro organismo con un montón de minerales y agua , lo cual esta indicado para personas con hipertensión y problemas urinarios.
Alcaliniza nuestro cuerpo, por eso es recomendable para la gente que sufre de reuma, artritis, gota o ciática.
Contiene vitamina A, B1, B6, C, minerales como el hierro, sodio, magnesio, fósforo y potasio , fibra soluble y un fitonutriente muy especial para los deportista la citrulina.¿Algo más?
En las mujeres que están dando el pecho, la sandia hace que circule mejor la leche materna ayudando a asimilar  las digestiones de los bebés  y para los hombres el masticar sus semillas mejora la salud de su próstata.
¿Qué más se le puede pedir? Creo que se ha ganado ese hueco en mi frigorífico.

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Etiquetas: generalfrutas

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