Tu vida en tus manos.

Es difícil saber qué pensamos los sanitarios de la muerte cuando nada nos dista del resto de sociedad en estos ámbitos. La muerte o su idea se torna triste, melancólica, meditabunda, gris, negra. Como enfermera entiendo que la muerte se parece más al fracaso profesional de lo se le parecerá nunca otra cosa. Me equivoco. Nos equivocamos. La muerte es tan solo otra etapa. La muerte ...

5 de mayo de 2015 Si Ignác Semmelweis levantara la cabeza... Este médico húngaro de origen alemán, que ejerció en el siglo XIX, comienzo de la medicina moderna, fue uno de los abanderados de la imperiosa necesidad de higiene en el ambiente sanitario. Corría la mitad del siglo XIX cuando Semmelweis empezó a trabajar en una Maternidad en Viena donde había dos salas para atender a los partos. La t ...

“El mundo en tus manos”, libro de Elsa Punset, es una excelente propuesta de ejercicio mental para entrenar tu mente y cambiar tu vida. Gran parte de las frustraciones que nacen del ámbito deportivo están vinculadas con la creencia de la falta de voluntad, es decir, con el pensamiento recurrente que te lleva a la rigidez mental de observar tu estilo de vida en relación con el deporte d ...

Ya conoces algunos de los peores problemas que puedes tener si te alimentas mal, pero, te has parado a pensar en las consecuencias de esos problemas en tu vida, en tu día a día,  en tu presente y en tu futuro? Quiero que te pares un momento y pienses en ti, en tus objetivos, en cómo te ves dentro de unos años y en cómo te gustaría llegar a la tercera edad. ¿Te ves en forma, o enfermo? ¿Te visual ...

Una actitud donde el optimismo sea protagonista no te convertirá en el más rápido, el más inteligente o el más fuerte, tampoco eliminará todos tus problemas. Pero si te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener una vida plena y de felicidad. El optimismo es una cuestión de filosofía de vida, de forma de encararla, en definitiva es una decisión personal que de ser aceptada se consigue a ...

Sí, “desintoxicar” y “limpiar” son palabras de moda que se han asociado con las dietas y la alimentación sana. Pero me gustaría reclamar esos términos para que no se refieran tanto a los jugos como a lo que se supone que deben significar: eliminar todo lo que no te está sirviendo y reemplazarlo con alternativas que respalden tu bienestar. ¿Si te digo que puedes aprender cóm ...

En varias culturas, primavera significa limpieza: cuando cambias las almohadas, le das la vuelta al colchón y limpias a fondo la bañera. Es esa época mágica del año en la que hay que replantearse lo que debe desaparecer y reorganizar lo que se queda. Pero este reto no sólo consiste en limpiar tu casa, sino también tu vida. Desintoxicación y limpieza son palabras de moda que se han asociado con las ...

¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Es fácil cambiar una creencia?, ¿hay más de una forma de hacerlo? Este excelente artículo de Ricardo Eiriz nos habla sobre la influencia de nuestras creencias y nos da algunos consejos para conseguir modificarlas. ¡No te lo pierdas! Léelo aquí: Cambia tus Creencias y Cambiará tu Vida Si quieres saber más cosas sobre cómo liberarte de tus miedos y lidera ...

Siento que una etapa de mi vida está llegando a su fin. No es que esté melancólica, ni mucho menos. Más bien estoy agradecida. Cada persona tiene sus ciclos. Se considera que cada 7 años renovamos por completo todas nuestras células. Y que para los 35 años, nos cuenta Joe Dispenza en su libro "Deja de ser tú", nuestra personalidad está totalmente formada: con sus hábitos, sus rutinas, su ...

Qué estarías dispuesta (o) a sacrificar a cambio de tu salud, qué arriesgarías, a qué renunciarías, amas tanto la vida y a tus seres queridos como para dar un giro de 360° en tus hábitos? Me gustaría que te tomes unos segundos para pensar en esas preguntas, ahora piensa que harías si hoy te diagnosticaran con una enfermedad terminal o una que no tiene cura, y repite esas preguntas, qué harías?, E ...