¿Qué alimentos comer en el verano?

Hola, Cocinitas!! Cuando llegan las temperaturas altas y nos acompañan día tras día, hay que tener en cuenta ciertas precauciones, para que el calor no nos cause ningún problema. Nos encanta tomar el sol, las jornadas playeras, las vacaciones… Pero, en ocasiones, también nos agobiamos cuando llega el calor excesivo. Ya conocemos los consejos de las autoridades sanitarias para no sufrir un ...

DIETA CONTRA LA PRESION ALTA: FRUTAS: DURAZNO, MELON, PLATANO, SANDIA, PERA En esta noche cambia tu alimentacion por algunas frutas, puede ser solo una de ellas, son las recomendadas para bajar al presion arterial o hipertension. Es muy fac...Ver más — con Víctor Hugo Vega Atencio y Gerardo Alejandro Reynaga Lopez.

Tenemos que cuidar de nuestra salud ocular durante todo el año, pero durante el verano es importante que tomemos algunas precauciones extra. El verano es genial, buen tiempo, vacaciones… ¡Me encanta el verano! Pero en esta época nuestros ojos sufren más de lo normal. El aire acondicionado, las altas temperaturas, el cloro de las piscinas, los rayos ultravioletas, cuerpos extraños en los ojos ...

CEREZAS Las cerezas puedes encontrarlas quizás durante todo el año dependiendo de la zona donde vivas, pero sin duda, la única época del año donde encontrarás cerezas frescas es en verano. Las cerezas son ricas en antioxidantes y se han demostrado que ayudan a recuperarte después de un entrenamiento ya que disminuyen la inflamación y los daños musculares. Las cerezas contienen también melatonina, ...

Una de las épocas que seguramente estás esperando con más ganas es la de verano, ya que con las altas temperaturas  y el buen clima, invita a salir a la calle mucho más y además, a llevar menos ropa, por lo tanto, es una época muy buena para lucir mucho más tu figura. Por eso, si has perdido algo tu estado de forma, este es el momento para reanudar el buen camino, no esperes al último momento, emp ...

El cóctel preferido de mi abuela cae bien después de una buena comida, y que mas que un cóctel de frutas para hacer buena digestión. CÓCTEL DE FRUTAS NATURALES No ay nada mejor que disfrutar un cóctel de frutas naturales acompañado de chocolate INGREDIENTES: 5 Guineos  o bananos 1 Libra de Fresas 1 Libra de Uvas 1 Libra de Manzanas 1/4 de Sandia 1 Piña Pequeña 1/2 Melon 2 Kiwi Moritas al gusto 1 ...

Antes del verano, muchos estudiantes deben pasar por momentos muy importantes al ser temporada de exámenes. Sin una correcta alimentación y el debido descanso, es imposible rendir cuando se necesita. Hay ciertos alimentos que son adecuados para la memoria, tener más energía y estar relajado durante los exámenes. El pescado, el mejor Aunque debemos comer pescado durante todo el año, es en épocas de ...

Aunque durante todo el año debemos cuidar nuestra alimentación y seguir una dieta equilibrada, variada y moderada, es cierto que según la época del año unos alimentos nos benefician más que otros y, por supuesto, apetecen más (y nos ayudan a mantener el peso). En verano, por ejemplo, no deben faltar en la nevera de casa alimentos como: - Arroz y pasta integral: son alimentos ricos en fibra y contr ...

Como combatir el acné fácilmente, el acne un problema con el que todo adolescente sufre ya que no desean tener. Aqui te traemos una dieta de Como combatir el acné fácilmente, y olvidate de el. Publicaciones especializadas consideran al acné como un padecimiento muy común que afecta generalmente a un gran número de personas, en su mayoría adolecentes. Dentro de las principales causas, se estima qu ...

Los días son más largos, el sol empieza a quemar y abandonamos el frío por un tiempo. La primavera llega y con ello necesitamos un cambio en los hábitos alimenticios. Aquellas comidas frescas y nutritivas se imponen para que estemos igualmente sanos en estos meses previos al verano. Desayunos variados y abundantes En esta época podemos sentirnos algo más decaídos y, a la vez, estar más llenos con ...