comunidades

Prepara agua con limón y aprovecha todas sus propiedades



El limón es sin duda una de las frutas que mas beneficios aporta a corto plazo y es muy poco aprovechado en el mundo, aunque en México acostumbramos a ponerle limón a casi todo, podríamos beneficiarnos mas de sus propiedades si empezamos a incluir en nuestros hábitos agua con limón.
 

Limón, ¿ácido o alcalino?


Muchas personas le tienen miedo al limón porque piensan que es muy ácido y aunque sí lo es en sabor en realidad dentro del cuerpo su efecto es sumamente alcalinizante es decir todo lo contrario a lo ácido, por lo cual mantiene a la sangre y órganos protegidos de toxinas que se crean en la acidosis.
 

Cómo consumir agua con limón


En el siguiente video te muestro 4 opciones para preparar agua con limón, las cuales puedes alternar o enfocar su uso según lo que busques lograr.  



Aunque los beneficios del limón se aplican para la salud en general podemos hacer preparaciones que se ajusten a nuestro objetivo, por ejemplo:

- Si queremos relajarnos, mejorar la digestión, aliviar problemas respiratorios lo mejor es utilizar agua tibia (ojo, no caliente), y colocar una pequeña porción de limón.

- Si queremos acelerar el metabolismo, quemar calorías, mejorar la apariencia de la piel es mejor utilizar agua fresca o fría con unas gotas de limón o dejar el limón en reposo toda la noche mientras se refrigera el agua.

- Si queremos equilibrar el ph, desintoxicar y activar el metabolismo es mejor agua tibia con una quinta parte de jugo de limón.

Es así como la diferencia de su uso puede potenciar ciertas propiedades y favorecer algunos objetivos.
 

Beneficios del agua con limón


Aún así el agua con limón puede apoyar a muchas funciones como:

- Fortalecer las defensas
- Disminuir el estrés
- Aliviar problemas respiratorios
- Equilibrar el Ph de la sangre
- Eliminar toxinas
- Eliminar liquidos retenidos
- Mejorar la digestión
- Mejorar la apariencia de la piel

Su uso en preparación tibia es mejor en ayunas y en preparación fresca es mejor durante el día ya sea con las comidas o como agua de uso.

Sígueme en instagram: nadia_tolosas
Youtube Rutinas: Canal Hoy Fitness
Sígueme en Facebook Baja de Peso YA Mexico
Youtube recetas: Canal Baja de de Peso

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Rutina de abdomen completa Hoy les comparto una rutina de abdomen completa para trabajar . No debemos de olvidar que el abdomen tiene músculos superiores, medios, inferiores y laterales, y si queremos ...

Recomendamos

Relacionado

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Conoce los Beneficios de beber agua con limón en ayunas. Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C por eso debes saber los beneficios de beber agua con limón en ayunas. Beneficios de beber agua co ...

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

Beber agua con limón templada por las mañanas despierta nuestro cuerpo a través del sistema digestivo. Nuestro metabolismo comenzará a funcionar de una manera muy sana. Las dos propiedades del agua con limón más importantes son sus poderes antibacterianos, antivirales, y su uso como una ayuda para perder peso. El limón es muy digestivo y “limpia” el hígado. Contiene muchas sustancias & ...

mujer belleza consejos ...

Buenos días a todos/as. En la entrada de hoy (más específicamente dirigida a chicas) quiero hablar sobre los beneficios que tiene una conocida fruta cítrica para nuestra piel: el limón. Normalmente no suelo dar "tips" de belleza y salud pero, en este caso, sí me gustaría hablar sobre los recursos naturales de los cuales disponemos en casa y que son una alternativa económica e incluso nat ...

Bajar de peso en una semana Consejos para adelgazar Licuados ...

El agua con limón para adelgazar se ha hecho famoso después de que varios famosos hablaran de que incluían este jugo en su dieta para bajar de peso. Pero son muchas las dudas, verdades y mitos que se oyen alrededor de que el agua con limón adelgaza. En este artículo veremos los beneficios de beber agua con limón y la forma correcta de tomar agua con limón para adelgazar y que sea efectivo a la hor ...

bajar de peso nutrición receta ...

Infusión para adelgazar Desde hace varios años la canela viene siendo utilizada en diversas dietas para adelgazar, y es que las propiedades de esta especia son realmente beneficiosas para la salud en diversos aspectos. Es anticoagulante, sirve para los problemas respiratorios, reduce el malestar del ciclo menstrual, funciona para los diabéticos y lo que nos importa en este artículo; funciona para ...

medicina preventiva agua caliente con limon sistema inmunologico ...

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar. 1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. 2. Equili ...

consejos alimentación la salud natural ...

Son muchas las personas que, nada más levantarse de la cama, beben un vaso de agua con limón. Una bebida que se elabora de un modo muy sencillo debido a que, para prepararla, tan solo hay que calentar medio vaso de agua y, cuando esté tibia, añadirle el jugo de medio limón. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber agua con limón?, ¿por qué resulta tan buena para el organismo? ¡En Trucos de salud ...

remedios caseros beneficios nutricion sana ...

imagen castellon.com Consumir agua con jugo de limón es beneficioso para la salud, sobre todo si es consumida tibia en ayunas, ya que estimula y prepara al organismo para las actividades diarias. El limón es una fruta cítrica, pertenece al género citrus limón, nativa del suroeste de Asia, tiene beneficios medicinales y culinarios, su jugo contiene ácido cítrico rico en antioxidante. Para extraer ...

tips para tu salud consejos para tu cuerpo beneficios para tu día a día ...

Cada mañana seguimos una rutina específica antes de salir de casa; hacer la cama, desayunar, sacar la basura; pero también es importante que dentro de esas tareas, incluyamos algo que sea beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra salud. Es bien sabido que el desayuno es la comida más importante del día, pero a veces por falta de tiempo omitimos este pequeño detalle. Te propongo que a partir de aho ...

medicina natural remedios caseros agua de limón ...

Mejora tu salud con jugo de limón Amigos hoy en día existen suficientes beneficios para afirmar que el limón es uno de los mejores aliados para mantener la buena salud. Beber agua natural de limón en ayunas tiene grandes beneficios que hoy te los explicare con estos 10 puntos, cabe recalcar que si tienes problemas de gastritis u otro problema estomacal evita tomarlo. Veamos entonces cuáles son eso ...