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Prepara agua con limón y aprovecha todas sus propiedades



El limón es sin duda una de las frutas que mas beneficios aporta a corto plazo y es muy poco aprovechado en el mundo, aunque en México acostumbramos a ponerle limón a casi todo, podríamos beneficiarnos mas de sus propiedades si empezamos a incluir en nuestros hábitos agua con limón.
 

Limón, ¿ácido o alcalino?


Muchas personas le tienen miedo al limón porque piensan que es muy ácido y aunque sí lo es en sabor en realidad dentro del cuerpo su efecto es sumamente alcalinizante es decir todo lo contrario a lo ácido, por lo cual mantiene a la sangre y órganos protegidos de toxinas que se crean en la acidosis.
 

Cómo consumir agua con limón


En el siguiente video te muestro 4 opciones para preparar agua con limón, las cuales puedes alternar o enfocar su uso según lo que busques lograr.  



Aunque los beneficios del limón se aplican para la salud en general podemos hacer preparaciones que se ajusten a nuestro objetivo, por ejemplo:

- Si queremos relajarnos, mejorar la digestión, aliviar problemas respiratorios lo mejor es utilizar agua tibia (ojo, no caliente), y colocar una pequeña porción de limón.

- Si queremos acelerar el metabolismo, quemar calorías, mejorar la apariencia de la piel es mejor utilizar agua fresca o fría con unas gotas de limón o dejar el limón en reposo toda la noche mientras se refrigera el agua.

- Si queremos equilibrar el ph, desintoxicar y activar el metabolismo es mejor agua tibia con una quinta parte de jugo de limón.

Es así como la diferencia de su uso puede potenciar ciertas propiedades y favorecer algunos objetivos.
 

Beneficios del agua con limón


Aún así el agua con limón puede apoyar a muchas funciones como:

- Fortalecer las defensas
- Disminuir el estrés
- Aliviar problemas respiratorios
- Equilibrar el Ph de la sangre
- Eliminar toxinas
- Eliminar liquidos retenidos
- Mejorar la digestión
- Mejorar la apariencia de la piel

Su uso en preparación tibia es mejor en ayunas y en preparación fresca es mejor durante el día ya sea con las comidas o como agua de uso.

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