¡¡¡ Agua que da Vida !!!
Todo es un hábito hasta el beber agua.
Hazte un plan sencillo para tomar por lo menos 8 vasos de agua al día.
Yo apenas me despierto, que voy a la cocina a preparar el desayuno de mis pequeñas ( sus respectivos biberones) pongo en marcha mi café y en ese momento me sirvo el agua, que es mi primera bebida de la mañana.
Armate tu plan de acción y #hazlo.
A veces sometemos a nuestro cuerpo sin ser consciente de ello, a un estado de deshidratación permanente; lo cual puede provocar numeros trastornos.
Son muchos los pro de tan preciado liquido, aqui algunos de ellos.
1?La función real mejora, con lo cual se produce mayor cantidad de orina y más clara. Así los riñones limpian mejor la sangre de sustancias de desecho, y las eliminan con mayor facilidad.
2?La sangre esta menos concentrada y existe menos riesgo de que se pueda sufrir una trombosis ( coágulos dentro de los vasos sanguíneos )
3?Menor riesgo de sufrir cálculos renales.
4?Las heces son menos secas y su eliminación es más fácil.
5?Aumenta la resistencia a la fatiga y el rendimiento físico.
El acompañante de tu día no lo olvides ?, en una botella, o en un vaso pero que siempre esté allí ?
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