Sabias Idea guardada 11 veces
La valoración media de 43 personas es: Muy buena

Si no bebes suficiente agua esto le pasa al cuerpo

Si no bebes suficiente agua hay muchas negativas consecuencias para tu cuerpo. Aquí explicamos algunas de las cosas que pasan con el cuerpo humano si le falta agua. 

Si el agua no es suficiente la persona es más propensa a sufrir de diferentes enfermedades. El alto consumo de agua protege de enfermedades como piedras en el riñón, cáncer de colon o ataques al corazón. La falta de agua hace que el metabolismo sea más lento. En su libro ¨The Water Secret¨ Howard Murad habla de los estudios realizados sobre la hidratación del cuerpo y todo sobre el agua.

agua1


Para realizar las mismas tareas necesitas el doble esfuerzo. En el instituto de Psiquiatría de King´s College de Londres fue realizado un estudio que confirmó investigaron los cerebros de adolescentes deshidratados y adolescentes que habían bebido agua. El resultado fue que los deshidratados necesitaban más tiempo para resolver varios problemas a modo de juego.

agua2


Otro estudio realizado e 2010 asegura que la deshidratación provoca que comas más. Este estudio fue realizado entre 45 adultos en el Instituto de Salud Pública e Investigación del Agua. El resultado fue que los que bebieron dos vasos de agua antes de comer consumieron 75 – 90 calorías menos.

El doctor Murad realzó estudio que confirmó que el agua es importante para la belleza. Gracias al agua las arrugas no se notan tanto y la piel es más jugosa.

La falta de agua hace que estés más cansado, enfadado y tenso porque influye en el mal humor.

Así que ya sabes: bebe agua siempre cuando puedas.

agua


La entrada Si no bebes suficiente agua esto le pasa al cuerpo aparece primero en Sabías.es.

Fuente: este post proviene de Sabias, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

6 cosas que provocan que se te rompan las uñas

6 cosas que provocan que se te rompan las uñas. Unas uñas bien cuidadas y con agradable aspecto son cada vez una parte muy importante de la belleza dela mujer.  No importa cuál es tu estilo pero las u ...

El origen de brindar antes de beber

El origen de brindar antes de beber. Un cumpleaños, boda, nuevo trabajo, Nochevieja o aniversario con tu pareja son unos buenos motivos para un brindis.  ¿Te gustaría saber cómo comenzó esta costumbre ...

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición alimentación salud ...

¿Cuánta agua debería beber?

Beber agua es fundamental para nuestra salud. Podemos sobrevivir muy pocos días sin agua y sin embargo podemos pasar semanas sin comer. Beber poca agua o eliminar demasiada a través del sudor puede tener consecuencias tanto en nuestra salud como en nuestro rendimiento. ¿Que funciones tiene el agua en nuestro organismo? El agua en la sangre transporta glucosa, oxígeno y las grasas necesarias para ...

Nutricion Salud

LO QUE LE PASA A TU CUERPO SI BEBES AGUA CON MIEL EN AYUNAS

El Agua con Miel en Ayunas una bebida que consiste en una solución a base de agua y miel que se asemeja al plasma humano y aporta al menos 8 enormes beneficios para tu salud. La Miel, es un alimento excelente para mantenernos sanos , a la vez de ayudarnos a prevenir una serie de enfermedades. No obstante, consumirla soluble en agua tibia y en ayunas todos los días puede aún ampliar u optimizar est ...

como no dormir dormir mal dormir mucho ...

Mira como afectas a tu cuerpo, cuando no duermes lo suficiente

Falta de sueño La Organización Mundial de la Salud establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas para mantener un buen estado físico, emocional y mental. Sin embargo en la actualidad las diversas ocupaciones cotidianas llevan a que muchas personas no descansen el tiempo suficiente. Este hecho de no cumplir con las horas de sueño que nuestro organismo necesita tiene diversos efectos, alguno ...