Si el agua no es suficiente la persona es más propensa a sufrir de diferentes enfermedades. El alto consumo de agua protege de enfermedades como piedras en el riñón, cáncer de colon o ataques al corazón. La falta de agua hace que el metabolismo sea más lento. En su libro ¨The Water Secret¨ Howard Murad habla de los estudios realizados sobre la hidratación del cuerpo y todo sobre el agua.
Para realizar las mismas tareas necesitas el doble esfuerzo. En el instituto de Psiquiatría de King´s College de Londres fue realizado un estudio que confirmó investigaron los cerebros de adolescentes deshidratados y adolescentes que habían bebido agua. El resultado fue que los deshidratados necesitaban más tiempo para resolver varios problemas a modo de juego.
Otro estudio realizado e 2010 asegura que la deshidratación provoca que comas más. Este estudio fue realizado entre 45 adultos en el Instituto de Salud Pública e Investigación del Agua. El resultado fue que los que bebieron dos vasos de agua antes de comer consumieron 75 – 90 calorías menos.
El doctor Murad realzó estudio que confirmó que el agua es importante para la belleza. Gracias al agua las arrugas no se notan tanto y la piel es más jugosa.
La falta de agua hace que estés más cansado, enfadado y tenso porque influye en el mal humor.
Así que ya sabes: bebe agua siempre cuando puedas.
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