comunidades

Polos de naranja para diabéticos

Polo_Miniatura Video (Copiar)


Un postre delicioso fácil de preparar para una dieta saludable

Estamos en verano y debemos incrementar la ingesta de vitaminas en niños y mayores, pero no siempre los mas pequeños aceptan este incremento vitamínico y reconstituyente con la consiguiente preocupación de los padres, que ven como la actividad diaria es muy superior que la que desarrollan durante los meses de invierno. Para ello y poder hacerles tomar las vitaminas complementarias que precisan, lo mejor es ofrecerles lo que mas les gusta y en la forma que ellos prefieren; como es el caso de los riquísimos y refrescantes polos hechos en casa con toda la garantía de ser una fuente sana de energía y alimento rico en vitaminas, sin colorantes ni conservantes y dentro de una dieta saludable.

Polo de naranja, sin Azúcar

Hoy proponemos un riquísimo zumo de naranja en forma de polo hecho en casa, muy fácil de hacer y que no hay que prepararlo en el momento, sino que pueden tomarlo cuando deseen. Aporta mucha energía, evita la obesidad y las caries, es un reconstituyente excepcional, refresca y previene los estados carenciales que pueden llevar a la anemia, refuerza la visión y la salud de la piel, tan importante en días de mucha exposición solar.

Collage_01 (Copiar)
Como fuente de vitaminas debemos resaltar: Vitamina C, B1, B2, B3, B6 y B9

Es importante considerar que es un gran depurativo, por lo que las malas costumbres que se adoptan en vacaciones, al comer fuera de casa y en comidas rápidas, el organismo se ve depurado con la ingesta diaria de naranjas. Si bien es verdad que en niños menores de 7 años, se debe considerar que tomar 2 polos de zumo de naranja diarios son más que suficientes para mantener el nivel de vitaminas y energía necesarias.

La naranja es un gran protector que evita daños en la piel debido a la radiación ultravioleta. La vitamina E ayuda al cuerpo a procesar la glucosa, por lo que niños y personas diabéticas deberían tomar diariamente una dosis de zumo de naranja, que hoy aconsejamos en forma de rico polo para tomar entre comidas, como postre o como merienda.

Para niños diabéticos y con tendencia a engordar recomendamos la mejor forma de preparar un rico polo de naranja y dentro de una dieta saludable. Exprimir dos naranjas de zumo, o tres si es necesario, procurando que no se cuelen los huesos, endulzarlo bien con edulcorante sin azúcar (unas dos o tres cucharadas), ponerlo en las cubiteras con palito que existen en el mercado y son muy baratas y fáciles de limpiar. En caso de que no padezca diabetes ni obesidad, se puede hacer lo mismo, preparando el zumo puro de naranja con tres cuharadas de azúcar.

Meter los recipientes en el congelador y sacar pasadas 6 horas como mínimo. Para sacarlos y poder obtener la mejor presencia, es conveniente poner debajo del grifo de agua fría durante unos 2 minutos. Y listos para disfrutar un rico alimento para niños y mayores.

Le dejamos con un vídeo que hemos elaborado ampliando información de Polo de Naranja Sin Azúcar para diabéticos así como el proceso de elaboración paso a paso para realizarlo en casa cómodamente

Polo de Naranja Sin Azúcar para diabéticos
 

 En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=l4OARxsS_vk

 La entrada original de Polos de naranja para diabéticos para una dieta saludable, es de Canal Salud y Belleza Natural

Encontrarás mas tip de Salud y Belleza en nuestro blog

Todos los día publicamos contenidos nuevos en Facebook

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +

Este post participa el reto Dieta Saludable


  

Fuente: este post proviene de Blogpost Salud y Belleza Natural , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

salud saludable helado ...

Los helados y postres fríos apetecen en cualquier época del año, pero la subida de temperaturas anima aún más a disfrutar de estos deliciosos alimentos. Es en el verano cuando los helados son más que un postre y que apetecen en todo momento y mucho mas cuando hace calor. Si a esto le añadimos que son un alimento que por las calorías que aporta al organismo humano se constituye como una gran fuente ...

recetas dulces recetas saludables

Hola, hola!! espero que llevéis bien los días de calor que estamos teniendo, y que si tenéis que estar trabajan os haga lo más ameno posible. Precisamente el vídeo y los helados o polos de hoy, son ideales para estos días de calor horribles en los que no se puede ni dormir, en Madrid hemos pasado alguna noche bien calurosa, así que sólo nos apetece hacer comidas muy ligeras y que nos refresquen. E ...

salud saludable diabéticos ...

Cuando el calor es exasperante, debemos estar muy hidratado y, sobretodo sentirnos frescos y estar llenos de energía para soportar las altas temperaturas sin que nuestras fuerzas se vean mermadas por el calor. Las personas con diabetes sufren más aun los días de calor, los medicamentos que consumen les hace sentir aún más calor, por eso y pensando en ellos hoy traemos un polo de crema de nata y ...

cocina sana remedios naturales salud en casa ...

Con el que podrán disfrutar los diabéticos y también quienes cuentan calorías Hoy traemos una receta especial para diabéticos y para quienes cuidan su línea, baja en calorías, con todas las propiedades del limón, a la vez que ideal para tomar como digestivo tras una comida copiosa. El limón en la Dieta Mediterránea Uno de los productos de mayor uso y propiedades beneficiosas en la dieta Mediterrá ...

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Si te gustan los batidos, el smoothie de plátano saludable sin azúcar de hoy, ¡te va a encantar! Tenía unos cuantos plátanos por ahí, y he pensado, voy a hacerme un batido fresquito con ellos, ahora que hace ya algo de calor. Para rebajar la cantidad de fructosa, los he mezclado con leche desnatada y yogur griego 0%, ¡y han quedado genial! Además, he ...

general la farmacia de dios remedios naturales ...

La naranja posee enormes beneficios para nuestra salud ¿Sabias que con un zumo de naranja en ayunas nos cargamos de energía y humor para el resto de la jornada? Vamos a conocer un poco más sobre ésta joya de la Naturaleza Procedencia y origen de la Naranja La Naranja es una fruta que tiene sus orígenes en el sudeste asiático, pasando por la mitología griega. Con la Ruta de seda se propagó el f rut ...

enfermedades dietas comida para diabeticos ...

Seguir una dieta para diabéticos puede ser algo tedioso y frustrante, ya que muchos de los alimentos que son bastante agradables para el paladar como los dulces están prohibidos, por lo que muchas personas que siguen una dieta para la diabetes sufren de ansiedad. Por ello, a continuación tienes una lista de recetas para diabéticos que además de cuidar tu salud le darán algo de sabor a tu vida y la ...

general cocina sana naturaleza viva ...

Crema de Chocolate Helada En verano es cuando precisamos de una mayor energía, tanto niños como mayores, el calor y la actividad física que aumenta en la época estival, nos hace sentir mayor cansancio de lo habitual.  Por ello precisamos incluir en nuestros alimentos, bebidas frías, estimulantes y refrescantes que nos aporten un dosis adicional de cuantos productos favorecen a nuestro cuerpo, como ...

nutrición cocina sana alimentacion ...

Bizcocho de naranja sin azúcar, apto para diabéticos Bizcocho de naranja sin azúcar, apto para diabéticos Como madre de un hijo diabético (diagnosticado hace solo dos años) y por la experiencia de haber trabajado los últimos 25 años en una productora de televisión, a nivel de las televisiones locales de España realizando programas de todos los sectores incluida la gastronomía, con los principales ...

salud alimentación naturaleza ...

Las plantas, las verduras, las frutas, los frutos secos, las legumbres, los cereales y muchos otros productos que nos da la Madre Naturaleza, poseen unas propiedades altamente beneficiosas para nuestra salud. Conocerlos es muy importante tanto para prevenir enfermedades, como para mejorar aquellas dolencias en las que precisamos de algún mineral, vitamina o nutriente que nos ayude a mejorar nuestr ...