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PLANIFICA TU SEMANA Y TE IRÁ SOBRE RUEDAS

Buenos días, es domingo y es el día perfecto para organizar tu semana, planificarla y sobre todo, anotar todo lo que tienes que hacer, ¿ por qué tener que recordar todo y estar alerta, pudiendo anotarlo te tenerlo visible?, lo mejor para que tu semana vaya sobre ruedas, es que te hagas una tabla semanal, donde puedas anotar todas tus tareas y tenerla a mano.

¿Pero, como la hago? ¿Por donde empiezo? Bien, os voy a explicar un método para hacerlo:
- Acciones: Todo lo que tienes que hacer: desayuno, trabajo, tareas domésticas, reuniones, visitas familiares....

- Horas: Qué horario vas a ocupar, en qué hora tienes cada cosa, y no te olvides de dejar margenes para imprevistos

- Especifica cada Tarea: Compra, reunión de trabajo, visita familiar...

Y además, un método que te ayudar a relajarte, a ser flexible contigo misma/o, Los Colores:
- Rojo: Aquello que tienes que hacer tú, que es ineludible: Trabajo, Reunión de empresa, Plancha....

- Verde: Aquello que puedes modificar, cambiar o que otro puede hacer por tí: Ir a la compra, puedes modificar una visita familiar, puedes anular una cita con un amigo...

El uso de los colores, te ayudará a visualizar que TIENES que hacer y que PUEDES hacer.

Es importante que también marques, Tiempo de Ocio, Tiempo para Tí, ya se que es dificil, pero es imprescindible que tengas por lo menos dos días a la semana para tí, para hacer lo que te gusta, una actividad, quedar con un amigo a tomar café, etc.... y marcalo como Rojo, porque sólo lo puedes hacer tú y es Necesario Para Ti.

Podeís verlo tambien en mi blog, donde encontrareis un ejemplo práctico:
http://hoysiquesi.webnode.es
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