Te apuntamos unos consejos para incrementar tus emociones positivas, imprescindibles para ser más feliz :)
pensamientos positivos
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Los pensamientos positivos a través de frases célebres o reflexiones sencillas nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos y con todo aquello que nos rodea.
Cada vez son más las personas que acuden a la Psicología Positiva en busca de ayuda para sentirse realizados y encontrar un sentido a sus vidas.
En este enlace encontrarás muchos ejemplos de pensamientos positivos que te ayudarán a ser más feliz en tu día a día. ¡No te lo pierdas!
Imagen: pedrosimoes7/Flickr
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Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
[Este es un post de Autor Invitado escrito por Arturo Cabarcas]Hola mundo, ¿cómo van las cosas en tu vida?; pues me voy atrever a decir que no van muy bien si te encuentras leyendo este post, quizás estás pasando por un momento difícil o te sientes un poco angustiada, ansiosa, deprimida…ETC y todos esos sentimientos tontos y estúpidos. Que nos hacen sentirnos mal. Pero tranquila que aquí no vamos. ...
Eliminar los pensamientos negativos puede parecer una tarea desalentadora para muchos lectores, pero los beneficios son bien notorios, vale la pena el tiempo y esfuerzo.Este artículo incluye 5 pasos para eliminar los pensamientos negativos y las imágenes que se reproducen como un bucle en tu cabeza.Aquellos que usan el pensamiento positivo, también llamado auto-sugestión , saben que no es tan fác ...
La meditación, no solo puede ayudarte a afrontar una depresión, sino también a prevenirla. ¡Hablamos de ello en este artículo!
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
Estas son las señales que te dirán si sufres algún tipo de barrera emocional. Si las conoces podrás combatirlas. Toma nota.
La psicología positiva nos ofrece unas herramientas que, sin duda, mejoran nuestra calidad de vida cuando las ponemos en práctica. Aquí tenéis toda la información.
¿Cuántas veces te has preguntado “qué puedo hacer para mantener toda mi atención en lo que estoy haciendo o viviendo”? Puedes trabajar esa atención plena gracias a la meditación.
23 formas de ordenar el cerebro para salir de un bloqueo, conectar con nuestro lado más artístico y lograr la tan ansiada serenidad.
"El bienestar de una persona depende de un complejo equilibrio en varios niveles de nuestro organismo"... Hoy CREAR SALUD nos habla de los chakras. ¡Atento!
Cómo ser más positivo. Incluso de los peores momentos, aunque no lo parezca, se pueden sacar cosas positivas. ¡Apunta estos consejos que te ayudarán a conseguirlo!
Con la práctica de la meditación podrás aprender a dar un enfoque distinto a muchos de tus pensamientos, podrás entenderlos y aclarar ideas que veías con dificultad. Toma nota.
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Atraigo lo que tengo en mente, cuando decido pensar en lo que quiero, eso es lo que vendrá a mí.Sonrío y me siento mejor. Doy permiso a que cosas maravillosas entren en mi vida. No tengas pensamientos negativos, porque atraes lo negativo. Un árbol para tener ese follaje verde, debe tener raíces fuertes, haz que tus raíces también sean fuertes y así atraerás lo mejor hacia ti.Mira que más te indica ...
Si dedicas parte de tu tiempo a meditar, te traerá muchos beneficios, te va a colaborar en reforzar el sistema inmunitario, baja la presión sanguínea, así como la resistencia a la insulina, debido a que reduce en un 48% el riesgo de llegar a tener un ataque al corazón, y todo debido a que logras paz y equilibrio.Es muy sencillo, dedica unos diez minutos en la mañana, lo mismo por la noche. No es d ...
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
¿Eres de los que ves siempre el vaso 'medio vacío'? ¡Vamos a cambiar eso!