Pan supersaciante de chía y semillas

Cultivado por los egipcios hace más de 10.000 años, el lino es conocido por sus cualidades nutricionales y sus beneficios cardiovasculares: ayuda a reducir el colesterol LDL, el conocido como “colesterol malo”. El pan de lino tiene una textura incomparable, una corteza crujente y un sabor delicado. Descubre en este post cómo elaborarlo en casa. Propiedades de las semillas de lino E ...

La chia es una planta herbácea originaria de Guatemala, El Salvador y las zonas centro y sur de México. Junto con el lino, es una de las especies con mayor concentración de ácido graso alfa -linolénico omega 3. PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHIA Contienen Omega 3 Estas semillas son una fuente de Omega 3, componente sumamente necesario para mantener el cerebro y el corazón sanos. Las semillas de ...

Beneficios de las Semillas de Chia Las chía es uno de los alimentos más saludables del planeta. Los beneficios de las semillas de chía son inigualables y fascinantes. Están llenas de nutrientes que pueden ofrecer importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. Las semillas de chía son diminutas semillas negras de la planta Salvia Hispánica, que es familiar de la menta. Esta planta crece de fo ...

(Chia pudding with almond milk) (Chia pouding au lait damande) (Budino di Chia con latte di mandorla) (Chia Pudding mit Mandelmilch) (Pudding de chia amb llet dametlles) INGREDIENTES PARA CADA RACIÓN 2 cucharadas de semillas de chía Leche de almendras Miel Frambuesas Menta fresca Tiempo de preparación 5 minutos + 12 horas de nevera Dificultat: Sencillo 1.- Hacemos la mezcla En un vaso para po ...

Ahora que ya sabes algo sobre las propiedades de las semillas de lino debes saber también que es bien sabido que las semillas de lino pueden ser útiles para disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Pero también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de perder peso. Las semillas de lino son abundantes en calorías, sin embargo, contienen fibra y grasas omega-3, las cuales pueden ...

Ultimamente se están popularizando bastante, por eso hoy os voy a deleitar con sus propiedades para que entendáis el por qué de su tan merecida fama. Un superconcentrado de nutrientes : Con un altísimo porcentaje en fibra nos ayudará a limpiar el intestino de toxinas minimizando el riego de padecer cáncer de colon. Es la reina de las proteínas vegetales y del Omega 3 superando al salmón. Si qui ...

Todos sabemos lo malo que son las harinas blancas refinadas y que suele costar encontrar un pan de ¨verdad sin refinados, aditivos  y que sea integral. Pues bien está receta la podéis hacer con los más peques de la casa, es sencilla y después congelar para que siempre tengas pan de calidad y de ¨verdad en casa. INGREDIENTES 6 PANECILLOS APROX. 200gr harina BIO integral de la que prefieras. 1 Pizca ...

Las semillas de chia se han convertido en un alimento importante en la vida alimenticia de las personas hoy día. ya que contiene muchos beneficios y grandes propiedades nutricionales como vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y carbohidratos excelentes para optimizar la salud de nuestro organismo. Con las semillas de chia son cientos de beneficios que recibimos de ella pero entre las más dest ...

La industria panera e incluso algunas panaderías ya se han dado cuenta…. con el tema del gluten las personas están consumiendo menos pan y con tantas nuevas necesidades se quieren “reinventar” y ahora encuentras de todo en panaderías: masa madre, pan de chía, pan de semillas, pan de quínoa, pan de 5 cereales o más….. La idea de esto es seguir la moda “healthy” ...

La diabetes cada día afecta a más personas, debido a esto muchos se han visto en la necesidad de recurrir a alternativas naturales siendo las semillas de lino una posibilidad para mejorar la diabetes. Este artículo tratará sobre las semillas de lino y diabetes. La semillas de lino controlan los niveles de azúcar en  la sangre La semilla de lino es un suplemento alimenticio que tiene la capacidad d ...