La osteoporosis es una enfermedad ligada al envejecimiento del cuerpo humano, y en concreto se manifiesta como un debilitamiento de los huesos.
Sobre todo se suele dar entre las personas que superan los 70 años, especialmente en mujeres puesto que parece que la menopausia es un factor determinante para su aparición.
Aquí encontrarás todos los datos que necesitas sobre la osteoporosis: qué es, causas, síntomas, posibles tratamientos... ¡Infórmate!
Imagen: Oli R/Flickr
Como sabemos, osteoporosis es la disminución de la masa ósea, afecta tanto a hombres como a mujeres, generalmente aparece conforme van envejeciendo y no se descubre hasta que le acontece una fractura.Al alimento que se refiere es la quinoa que se le atribuyen muchas propiedades, le invito a poner atención al siguiente vídeo para que se entere.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualq ...
La osteoporosis vertebral: la enfermedad traidora (II) Hoy toca hablar un poco de ciencia; siguiendo con el post. anterior os comentaré sobre 3 abordajes de tratamiento para la osteoporosis: 1) La THS (tratamiento hormonal sustitutorio) todavía crea controversia en relación con el cáncer de pecho, sólo la toman un 5% de las mujeres menopáusicas; este tratamiento deb ...
1- Generalidades de la osteoporosis: La osteoporosis es una enfermedad de los huesos caracterizada por la pérdida de masa ósea debido a la falta de calcio y vitamina D. Los huesos se debilitan y se quiebran, por lo que las personas que sufren esta enfermedad son más vulnerables a las fracturas, incluso a causa de accidentes menores. Las zonas de mayor riesgo son las caderas, las muñecas y la col ...
Descubre cómo frenar la descalcificación de los huesos y evita la deficiencia de calcio (osteoporosis) a través de estos consejos.
Algunas frutas pueden ayudarte a reducir los dolores de huesos. Aprende a elaborar un jugo con ellas y algo más.
¡Qué nada debilite tus huesos! Protégelos y cuida de tus articulaciones con estos consejos.
Información importante sobre la osteoporosis en clave de humor. ¡Muy interesante y didáctico!
Alimentos para la espalda. Para evitar algunos problemas de la espalda, nuestro amigo Joan Gallart nos trae algunos alimentos que ayudan a la salud de nuestra espalda.
¿Alguna vez has dudado si podrías sufrir deficiencia de calcio? Estos síntomas podrían ayudarte a saberlo. No obstante, no dudes en consultar con tu médico.
Los huesos son muy importantes para tener un cuerpo fuerte y por eso hay que mantenerlos en muy buen estado con vitamina D y calcio. Te contamos más.
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
La respuesta es SÍ. Ciertos hábitos nos pueden ayudar a prevenir esta enfermedad tan común.
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Si te decides a empezar a practicar la marcha nórdica, te aseguro que te encontrarás mucho mejor a todos los niveles ;)
Interesante artículo sobre este tema tan controvertido: los lácteos (especialmente, de vaca)
La osteoporosis es la pérdida de la densidad de la masa ósea, se da en hombres, pero es más elevado el porcentaje de mujeres que lo padecen. Están predispuestos a fracturas y es por ello que un tratamiento oportuno es imperativo, no solo el tener un seguimiento médico, sino que también puede ayudarse con remedios caseros que le fortalecerán los huesos. Recuerda siempre visitar a tu médico par ...
Alimentacion para la osteoporosis
Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...
Tomando mas calcio, fósforo, magnesio, potasio y vitaminas C, D y K. Entre los alimentos ricos en estos nutrientes se encuentran los pescados azules que además proveen los ácidos grasos Omega 3. En el caso concreto de las sardinas en lata, el contenido en calcio es mucho mayor, pues se consume también la espina. Los frutos se ...