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Ensalada nutritiva

¡¡Hola, gente linda!!

Como ya lo han visto en los últimos posts estamos comenzando el año mas saludable, todo ello porque he estudiado mucho acerca de comer mas sano pero con sabor. No un simple plato de lechuga y verduras al vapor. Existen mil un formas de comer sano con mucho sabor siendo tan adictivo como si comieras una hamburguesa, papas fritas o una pizza.


Este cambio de vida esta hecho para nutrir lo mas importante que tengo. Mi cuerpo y el tuyo, así que vamos hacer un año muy intenso de platos saludables jugos y remedios naturales.


Mi nuevo cambio viene cargado de comida que no nos haga pasar hambre si no todo lo contrario sentir saciedad y con felicidad al ver el plato. Esto es lo que hoy te traigo.


ENSALDA DE GARBANZOS CON ATÚN

Garbanzos nos dará fuerza en la sangre y sentirnos con energia

Espinacas nos dará el hierro que muchas veces lo tenemos bajo.

Atún nos dará la proteína para que no sientas hambre o vacío.

Limón nos dará la vitamina C.

Con todo hacemos un mix y claro le pondremos mas ingredientes que veras en el vídeo y nos dará un plato estrella están delicioso que no vas a parar de comer de lo rico que es.


Aquí tienes el vídeo donde lo explico mejor:


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Nos leemos en el siguiente post.
 
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