Sin dudas, una de las grandes virtudes del running, es que se puede practicar en casi cualquier lugar del mundo. Conocer nuevas ciudades corriendo es una oportunidad mágica, aprovechar las vacaciones y los viajes para conocer nuevos paisajes es altamente gratificante para cualquier corredor. Las posibilidades son prácticamente infinitas y en el video que te mostraremos a continuación, verás un es ...
Productos milagro a examen En el mundo de los suplementos dietéticos se utilizan estrategias publicitarias y de venta que resultan cuestionables. No se usan exclusivamente en este campo, la industria alimentaria, la farmacéutica o las empresas de cosmética son muy dadas a cosas similares. Si queremos que nos vendan milagros, no lo dudes, habrá alguien dispuesto a hacerlo y a cobrarlo (por supuest ...
¿Crees compatible estar a dieta en Navidad? Se acerca la fiesta más tradicional y entrañable del año, la Navidad. Y también la más calórica ,para la mayor parte de los hogares. Se reúne la familia,los amigos, los compañeros de trabajo,..en torno a una mesa para disfrutar,hablar,reír,comentar, y si¡ comer¡. Si estás a dieta para bajar o controlar tu peso, esta fiesta es un impas, un "stop&quo ...
El estilo de vida occidental nos ha ido, paulatinamente, desconectando de la naturaleza y de todos sus regalos. Ser creativos con los frutos que nos ofrece la tierra es una forma de recordarnos que ella nos sustenta. Al mismo tiempo, jugar con la materia nos acerca al espíritu: Como es arriba es abajo. Lo podemos experimentar con algo tan trivial como elaborar un ambientador natural casero. Los ...
La hormona de la tiroides como sabes es el acelerador metabólico. Su funcionamiento como mínimo debe ser a un nivel óptimo, de lo contrario todas tus funciones fisiológicas comenzaran a disminuir. Dando como resultado varios síntomas muy definidos como ser: Debilidad, cansancio e incluso puedes llegar a sentirte deprimido. Si lo anterior te recuerda las sensaciones inexplicables de los últimos ...
Aún en la época de verano, la exposición a los cambios de temperatura calor-frio, provocan ocasionalmente algunos problemas respiratorios como el catarro, una alternativa natural para encontrar el alivio de ciertos síntomas de éste malestar, es tomar el delicioso té de manzana acompañado con canela y endulzado con miel de abeja; que lo convierte en más que un postre favorito y especial para alguno ...
Uno de los laxantes más saludables y eficaces que se conocen es Triphala, ya que a parte de su poder laxante fortalece el colon. Triphala es básicamente una fórmula ancestral a base de hierbas que se utiliza en la medicina ayurvédica y que popularmente en India es conocido como “el rejuvenecedor”. En su composición constan tres frutos: Amalaki (Phyllantus Emblica) Vibhitaki (Termin ...
Siempre que deseamos perder unos kilos, las recomendaciones generales son que debemos cuidar nuestra alimentación y hacer algo de deporte, pero como vemos pasado un tiempo de seguir estos preceptos, la báscula nos sigue indicando el mismo nivel y no perdemos casi nada de peso. Parece que esto no es suficiente, si no ayudamos a nuestro organismo a evitar la acumulación de las grasas que ingerimos c ...
Beneficios de los frutos Secos Los frutos secos son alimentos que aportan fibra y proteínas de alta calidad al organismo, así mismo son ricos en vitaminas por ejemplo, ácido fólico, niacina, y en vitamina E; en minerales aportan potasio, calcio y magnesio entre otros, así como en ácidos grasos insaturados y en antioxidantes fenólicos y fitoesteroles que ayudan a disminuir la absorción del colester ...
