El cuidado de la salud mental es un bien universal para todos. Sin embargo, todavía existen muchos prejuicios y creencias negativas en torno a la salud mental, pensamientos que conviene desterrar. La depresión es una enfermedad que puede afectar a hombres y mujeres. Sin embargo, muchas veces, se silencia. Merces Milá relató durante el último programa de Salvados que ha sufrido este malestar anímico.
Mercedes Milá recuerda la historia de su depresión
Recordando cuando estaba al frente del programa Gran Hermano en Telecinco, la presentadora explica: “Cometo el error de meter a mi cerebro mucha potencia, veo el programa todo el rato, hablo con las familias, trabajo y trabajo. Y el cerebro explota”. La presentadora añade: “Empiezas a sentir cosas que antes no habías sentido, no duermes, lloras en momentos inesperados”.
Y concluye: “Me doy cuenta de que tengo una depresión, de que solo quería quedarme en la cama y llorar”. La depresión es una enfermedad que afecta al paciente de modo integral. Por ejemplo, también puede afectar a la vida profesional. Sin embargo, el ser humano es tan complejo en matices que incluso puede intentar ocultar su malestasr y su dolor anímico.
Síntomas con los que tal vez pueden tener empatía otras personas. Decidió dejar el programa por recomendación médica. Mercedes Milá se encuentra en un momento optimista ahora mismo después de haber pasado por este proceso de recuperación y tiene un mensaje de ánimo que enviar a todos aquellos que se puedan encontrar en su situación: “Al que esté así, le digo que hay esperanza y se sale”.
La depresión puede romper los esquemas mentales de aquella persona que a partir de ese momento se descubre a sí misma en una situación de vulnerabilidad e incertidumbre: “Jamás pensé que podría caer en algo incontrolable. Cuando no eres dueña de ti, no duermes, no comes… Dudé de que pudiera hacer periodismo nunca más. Si le sirve a la gente el pensar que esta tía que se come el mundo ha estado en la mierda y ha salido, pensarán yo también puedo”.
Lo cierto es que la voz de todas aquellas personas que como Mercedes Milá han pasado por una situación similar, dada su experiencia, pueden poner palabras a la magnitud de este dolor, y pueden servir de esperanza y luz para todos aquellos que en presente tienen esta vivencia.
Mensaje de esperanza
Es importante hablar de la depresión o de cualquier tipo de malestar emocional con naturalidad. Por ello, la actitud de Mercedes Milá dando visibilidad a su propia experiencia puede ser un espejo de esperanza no solo para quienes estén pasando por una situación así, sino también, para cualquier persona que desea cuidarse más a nivel anímico porque es consciente de que la mente no es una máquina.
Y el estrés, tan presente en el estilo de vida actual, puede condicionar de manera negativa a quien lo sufre.
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