Lumbalgia, cómo prevenirla en 4 pasos 

3 EJERCICIOS para mejorar la LUMBALGIA La lumbalgia o dolor lumbar es una afección frecuente en las personas, y en ocasiones no tiene que ver directamente con una lesión o afección en esa zona como una protrusión o hernia discal, sino que también puede desencadenarse por otros factores como disfunciones víscero emocionales, sedentarismo, estrés o una mala alimentación o una debilidad o inestab ...

La lumbalgia, o lumbago, es una de las patologías músculo-esqueléticas de mayor impacto en la población.  El motivo es muy sencillo:  unos hábitos de vida cada vez más sedentarios, el estrés, la mala alimentación, constituyen un camino que nos lleva directamente al dolor. Como podéis ver en el siguiente vídeo, el sedentarismo es una de las principales causas de este problema, lejos de la creencia ...

¿Qué es el dolor de espalda baja?  El dolor lumbar (dolor de espalda o lumbago) no es una enfermedad sino un síntoma que puede aparecer por diferentes razones, algunas simples y otras complejas. Es una manifestación dolorosa de lo que ocurre en la zona lumbar (espalda baja, en la zona inferior de la columna vertebral, cerca de la cuenca), debido a alguna anormalidad en esta región del cuerpo. La r ...

La lumbalgia, o dolor de espalda baja, es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Afecta a personas de todas las edades y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Este artículo explora la lumbalgia desde la perspectiva de la fisioterapia integrativa, ofreciendo un enfoque holístico para su manejo y tratamiento. Comprendiendo la Lumbalgia desde la Fisio ...

La lumbalgia está entre las cinco consultas médicas que realizan los adultos y se incrementan notablemente las chances de padecerla si las personas además son sedentarias u obesas. Esta dolencia suele ubicarse hacia la parte baja de la espalda, la columna y su estructura musco esquelética cumplen un rol central con el comienzo del dolor. Es una dolencia que, con algunos cambios en nuestra rutina, ...

La espondiloartrosis o artrosis de la columna vertebral, es una patología degenerativa que causa desgaste del cartílago articular de las articulaciones vertebrales de uno o varios segmentos. En fases avanzadas, provocará deformidad (osteofitos). Se presenta con mayor frecuencia en la zona cervical y lumbar. Síntomas de la Espondiloartrosis: Esta enfermedad podría causar los siguientes síntomas - ...

La lumbalgia, es una de los dolores más habituales de la parte inferior de la espalda, la zona lumbar. Es más común en personas de 30 a 60 años, aunque también puede presentarse en edades más jóvenes, siendo síntoma de alguna afección vertebral o muscular. Aquel que lo padece, cursa un fuerte dolor en la zona lumbar, especialmente luego de realizar movimientos bruscos o levantar objetos pesados, m ...

El dolor lumbar es una es una de las afecciones más comunes en la sociedad moderna, todos en algún momento de nuestra vida nos hemos visto afectados al menos una vez por este tipo de dolor y el cual está caracterizado por: dolor en la región lumbar baja, puede ser local o irradiado hacia uno o varios miembros inferiores, incapacidad para la movilidad de la columna lumbar, inflamación y contractura ...

El dolor lumbar a menudo se debe a la falta de movimiento, hoy en día muchas personas pasan gran parte de su tiempo sentadas y moviéndose muy poco. Situación que desmejora la salud de todas las estructuras de nuestro sistema musculoesquelético, que deben moverse con regularidad para seguir funcionando óptimamente. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir la tensión y el acortamiento muscular d ...

Hoy te mostraré que es la artrosis de rodilla, síntomas, que lo provoca, y formas de evitar o aliviar dolor. ¿QUÉ ES LA ARTROSIS? En pocas palabras es un proceso degenerativo de las carillas articulares , es decir la zona cartilaginosa que roza un hueso con el otro se va degenerando y crea dolor ya que afecta a los tendones ligamentos y músculos de la zona, y esto puede ocurrir en cualquier artic ...