Llora

Érase una vez una historia del revés. Sus protagonistas los que menos hacen pero más ruido provocan. Los que menos aportan pero más se llevan. Los que más exigen y menos dan. Los que reclaman derechos sin obligarse a nada. Los que saben llorar, maman. Y mucho. Aun sin merecerlo. Porque el que merece no llora. Escenas obscenas por indecentes aquéllas donde se premia al egoísta con el regalo de l ...

Los efectos del estres es el pan nuestro de cada día debido a las obligaciones o las formas de la vida moderna: muchas horas de trabajo, poco tiempo libre, amor desmesurado por la inmediatez, escaso descanso, exceso de autoexigencia, en fin que te voy a contar que no sepas. Ahora bien, todo tiene su precio y nada le sale gratis a tu salud; por eso te quiero recordar cuales son los efectos del es ...

Llorar es una acción natural del cuerpo ante ciertas emociones, es bien sabido que muchas personas prefieren reprimir esta acción, sin conocer cuáles son los beneficios que le trae a nuestro cuerpo el liberarla. Por esta razón, a continuación te voy a presentar cuáles con los beneficios de llorar, para que la siguiente vez que quieras hacerlo lo hagas con gusto. ¿Qué beneficios tiene llorar en ...

Sabemos que tonificar los músculos, entre otros beneficios, trae el de la mejora en la apariencia y autoestima de la persona. Sin embargo, tiene muchos más beneficios de lo que crees. Mejoría en la salud mental Para nuestra salud mental, el ejercicio físico que hacemos para tonificar los músculos tiene interminables beneficios. Por ejemplo, al realizar ejercicio físico nuestro cuerpo libera endorf ...

La seritonina y las endorfinas son las sustancias encargadas de producir sensaciones de alegría, plenitud y bienestar. Después de la actividad física, escuchando música que nos gusta o comiendo ciertos alimentos, el cerebro, produce endorfinas. Ellas actúan como potentes analgésicos naturales, ocasionando la calma y el bienestar de la persona que las recibe. Las endorfinas están ligadas a la defen ...

La práctica regular del ejercicio trae consigo múltiples ventajas para la salud que, con el paso de los años, ha conseguido mejorar la calidad de vida de muchos de sus adeptos. Por ello, muchas personas aprovechan los beneficios de correr para mantenerse en forma, aumentar su resistencia y mejorar las constantes cardiovasculares a través de una actividad fácil, rápida y sencilla. Pero, para nadie ...

Si sientes que es necesario aliviar el estrés, el cansancio, las ganas de no hacer nada o simplemente te sientes sin ánimos; sigue estos consejos y en un segundo vas a aliviar el estrés: - Escribe en un papel todo lo negativo que sientas, con esto lograrás sacar todo lo que te molesta e incómoda. Unos estudios realizados comprobaron que realizar este ejercicio ayuda a mejorar el fluido de l ...

Tan solo al levantarnos por las mañanas nuestra mente comienza a trabajar sin descanso hasta que nos volvemos a dormir, y repetimos esto día tras día. Nuestro cerebro no tiene ni un respiro, y como resultado de esta vida tan ajetreada, siente el estrés en su máxima expresión, pero y si te dijéramos que tan solo escuchando música por algunos minutos de tu día te ayudas a ti mismo a reducir los nive ...

El básquet es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Hoy en día, es uno de los deportes mejor pagos, y nombres como Jordan, LeBron y Kobe serán eternamente recordados. Además de ser entretenido, competitivo y muy divertido, el básquet trae muchos beneficios más para la salud. Hoy te daremos una lista de razones para ...

¡Hola chicas! Diez razones para practicar yoga El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años, es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años. ¿Por qué no te sumas tú? Aq ...