Para arreglar esto nuestro mejor aliado es el kefir. Un ecosistema de bacterias beneficiosas para muhcas cosas, pero sobre todo para limpiar y regenerar nuestros pulmones.
Tambien te ayudara a recuperar el equlibrio mental y ayudara en el proceso de regeneracion de los organos que pudieramos tenter dañados.
La manera mas facil de elaborarlo es comprando unas bolsitas que viene con las bacterias separadas del hongo y liofilizas para su conservacion. Os dejo el enlace de un video para que veais como se prepara: https://www.youtube.com/watch?v=_fl-WGAiazI.
En el canal de youtube de SaludYa encontrareis mas vidos. Sobre como prerararlo y los multimples beneficios que tiene.
Tambien es importante que os fijeis en el numero de bacterias de diferentes tipos que encontrares en el mercado. Tanto en la bolsas con las bacterias liofilizadas como en el que podeis encontran en los supermercados. Este ultimo suele estar hecho con 7 o 10 bacterias nada mas. Mientras que las bolsitas para cultivar suelen tener entre 12 y 17. Por lo tanto el kefir es mas potente.
Fuente: este post proviene de Salud ya, donde puedes consultar el contenido original.
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