Por ello recomendamos a todos los empresarios que tengan en cuenta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un organismo que nos ayuda a cuidar la salud y que asegura que, para estar sanos, debemos limitar el consumo de sal a menos de cinco gramos al día.
No obstante, los consejos de la OMS no acaban aquí, ya que la organización también aconseja reducir el consumo de grasas saturadas a un 10 % de la ingesta calórica diaria y el de azúcar a menos de un 10 % para aquellas personas con un peso saludable que ingieran 2.000 calorías diarias.
Si eres emprendedor y quieres gozar de una buena salud, seguir estos consejos te ayudará a potenciar tu bienestar y a despertarte con energía todas las mañanas.
La aplicación Qué Puedo Comer nos ayuda a seguir los consejos de la Organización Mundial de la Salud
Noelia Jiménez, responsable de la app Qué Puedo Comer, explica que cuando leemos estas cifras, muchos que cuidamos nuestra alimentación y la de nuestra familia pensamos que lo estamos haciendo bien. No le ponemos azúcar al café ni a la leche que nuestros hijos toman por la mañana, no tomamos bollería sino galletas de avena que son más sanas y de postre no elegimos dulces, sino un yogur con L-casei para tener nuestras defensas fuertes.
Es por ello que los hombres y mujeres que se proponen seguir los consejos de la OMS deben recurrir a una ayudita extra, como puede ser la aplicación Qué Puedo Comer, que incorpora información nutricional para controlar el consumo de azúcar, grasas saturadas y / o sal con facilidad y que, además, es de gran ayuda para personas alérgicas, celiacas y con otras intolerancias alimentarias.
Asimismo, esta app que ya ha recibido 40.000 descargas cuenta con más de 20.000 productos para el consumidor sepa lo que compra y permite ordenarlos en un ranking por categorías de manera que el usuario pueda conocer otras alternativas con menos azúcar, sal o grasas.
Si deseas gozar de una buena salud no te olvides de seguir las recomendaciones de la OMS, de reducir el consumo de sal, azúcar y grasas saturadas y de recurrir a la ayuda de aplicaciones como Que Puedo Comer.
Combina la disminución del consumo de sal, azúcar y grasas saturadas con la ingesta de estos alimentos para cuidar el hígado.
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