El yogi tea es una bebida ancestral en la que se plasman siglos de sabiduría Ayurdeva, la medicina tradicional india reconocida por la Organización Mundial de la Salud como la más antigua del mundo ju ...
! Namasté yoguis ! ... aquí tenéis una avance de lo que nos espera durante el mes de agosto. ( Podéis practicar en casa esta secuencia de asanas en el orden que más cómodo os resulte ) ! Buen karma a ...
Nada mejor para quitarse un peso de encima y aliviar las tensiones diarias que tener un buen soporte de apoyo en la musculatura de las piernas . Hoy queremos compartir con vosotros esta secuencia de ...
Qué os parece esta mini secuencia de #vinyasayoga que os tenemos preparada para la semana que viene ?? ... !! No podéis faltar !! Hemos combinado el saludo al sol con asanas clásicas del hatha yoga c ...
Renaciendo a la Confianza: La Inspiradora Historia de Ana y su Viaje hacia la Autoestima Ana, una mujer con sueños vibrantes y una mente creativa. Sin embargo, durante mucho tiempo, las sombras de la duda y la inseguridad nublaban tu camino. La autoestima parecía un horizonte lejano e inalcanzable, y cada espejo reflejaba críticas internas que minaban su fuerza día tras día. Un día, decidiste que ...
Enero es casi siempre el mes más activo para los centros y profesores de yoga puesto que estudiantes de todo el mundo se disponen a llevar a cabo sus propósitos de año nuevo. Para ayudarte a estar preparado, hemos reunido una lista que asegure que tu centro, y los instructores que lo representan, están preparados para la carrera . 1 . Ten tu centro listo Recuerda, nunca tendrás una segunda oportu ...
Hoy tengo el placer de entrevistar a toda una experta en el apasionante mundo de las emociones: Ana Vico, psicóloga, coach y creadora del blog BeFullness. En esta charla Ana nos cuenta cómo gestionar las emociones en un cambio vital tan importante como es la reinvención profesional. Como yo, Ana Vico forma parte de ese grupo de inconformistas inquietos que estamos convencidos de que es posible viv ...
Hoy tenemos el agrado de tener en nuestro blog a Ana Vico de befullness.com. Ana es psicóloga, experta en inteligencia emocional y creadora del curso "Domina Tus Emociones". Hemos invitado a Ana para que nos hable un poco sobre la importancia de entrenar nuestras emociones y los beneficios que podrías obtener, ya que tantos nos han indicado que este es un tema del que desean aprender más ...
El yoga es mucho más que una simple práctica física; es un viaje de autoconocimiento y transformación. A medida que nos adentramos en este camino, descubrimos que el yoga integra la mente, el cuerpo y el espíritu, permitiéndonos descubrir nuestra verdadera esencia. En este artículo, exploraremos cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el bienestar holístico. ...
Somos seres complejos, compuestos de tres diferentes energías, con diferentes idiomas: la intelectual, la emocional y la sexual, alojadas en el cuerpo, que también tiene su propio lenguaje. El intelecto se expresa con ideas, el centro emocional con sentimientos, el centro sexual con deseos y el cuerpo con necesidades. El individuo puede vivirse en sus cuatro centros, convirtiéndolos en unidad; o v ...
Un segundo artículo en el que hablaremos acerca de los beneficios que aporta la práctica del yoga en pareja. Los invitamos a leer el artículo anterior en el que hemos tocado el tema. Contacto físico. El contacto físico con las personas que queremos es muy importante, todos lo necesitamos. Gracias al yoga se puede mejorar este aspecto con las parejas, porque invita al contacto físico en un estado d ...
Millones de personas sufren de fibromialgia (FMS) en el mundo, pero los síntomas pueden variar mucho. Algunos hablan de sentir varios síntomas de gripe, otros experimentan una extrema sensibilidad al tacto, la luz o el sonido. Como resultado, los enfoques de tratamiento también pueden variar. El yoga puede ser eficaz en el manejo de los síntomas de la FMS porque aborda muchos factores desencadenan ...
La práctica física del yoga tiene tres principios básicos que condicionan su realización: inmovilidad, duración y relajación. El asana debe mantenerse con inmovilidad absoluta física y mental el mayor tiempo posible y buscando el mayor grado de relajación muscular, dentro de las capacidades del practicante. Únicamente los músculos que están relajados pueden estirarse, con tribuyendo así a el perfe ...
por Pablo Rego | Es habitual que alguno de los presentes en la sesión de Yoga bostece, esporádicamente, una vez cada tanto o siempre, sobre todo al llegar, y a veces durante un largo rato de varios minutos. Es una situación que se repite y da para el comentario ya que, aún sin tener sueño o no sentir que sea un momento adecuado para el bostezo, éste aparece sin pedir permiso y se instala como un e ...
