Salud

Libro Estilo de Vida Saludable Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Jugos y licuados curativos 

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo

  La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos jugos y licuados os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo.



JUGOS PARA ADELGAZAR:

Jugo número 1: es un jugo rico en fibra que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso.

      Ingredientes:

       1 rebanada de papaya.

1 rodaja de piña.

1 mandarina.

1/2 vaso de agua.

       Elaboración: se lavan y cortan las rodajas de piña y papaya, se meten las frutas juntas en la batidora y se baten hasta que desaparezcan los grumos. Se toma este jugo durante una semana y se descansa la siguiente semana, si se acompaña de una dieta baja en grasas se puede perder peso.

Jugo número 2: tiene pocas calorías y mucha fibra que favorecen la pérdida de peso.

   Ingredientes:

1 manojo chico de acelgas.

1 rebanada de piña.

Agua mineral.

Stevia para endulzar.

Elaboración:

 Se lavan y se cortan las acelgas y la piña, se añade un poco de agua y se endulza con stevia. Se bate en la batidora y se sirve bien batido.

     

JUGOS PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO:

Jugo número 1:

Ingredientes:

4 manzanas.

1 taza de hojas de espinaca.

1 ramo de perejil

Elaboración:

Se lavan las manzanas, las hojas de espinaca y el perejil y se escurren para extraer el exceso de líquido y se añade hielo picado batiéndolo en una licuadora.

Jugo número 2:

              Ingredientes:

             1 taza de fresas

2 naranjas

1 kiwi.

Elaboración:

Lavar las fresas, cortar el rabito y triturarlas, lavar las naranjas, lavar el kiwi y trocearlo. Se meten todos los ingredientes en la batidora y se licuan durante unos minutos.

JUGOS PARA LA DIABETES:

    Jugo número 1: en el plazo de 2 o 3 meses se estabilizarán vuestros niveles de azúcar en sangre.

            Ingredientes:

1 col de Bruselas pequeño.

1 rábano picado.

2 limones.

1 naranja.

Medio vaso de agua.

           Elaboración:

           Lavar y cortar la col y los rábanos e introducirlos en una licuadora. Verter los cítricos triturados y batirlos en una licuadora. Tomarlos en ayunas durante 1 mes.

  Jugo número 2:

Ingredientes:

1 tazón de cerezas sin hueso.

1/2 taza de zumo de piña.

1 taza de yogur natural.

2 ciruelas sin hueso.

1 pomelo sin semillas cortado a cuadros.

Elaboración:

En una batidora procesar las cerezas, el zumo de piña, el yogur, las ciruelas y el pomelo hasta que este bien batida y servir en un vaso.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL:

Los hipertensos deben tomar alimentos ricos en potasio para eliminar líquidos y nivelar la tensión arterial.

Jugo número 1:

Ingredientes:

1 remolacha.

1 diente de ajo.

1 zanahoria.

Elaboración:

Lavar y picar la zanahoria y el diente de ajo, trocear la remolacha cocida, añadirlos a la batidora y licuarlos. Se debe tomar un vaso antes de acostarse.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 rebanadas de piña.

7 uvas.

Media naranja.

1 manzana.

1 plátano.

Elaboración: se lavan y se pelan adecuadamente los ingredientes como la piña, la manzana y el plátano y se añade a la batidora el hielo picado. Se bate todo junto y se toma el jugo por las mañanas al levantarse.

ANGINA DE PECHO O CARDIOPATÍA ISQUÉMICA:

Se deben tomar alimentos que fortalezcan el corazón y que eviten que se desencadene un infarto de miocardio:

Gazpacho antiinfarto: se añaden ingredientes que evitan la formación de trombos como las coles o repollo y los ajos además de los ingredientes que protegen a nuestro corazón como el aguacate, aceite de oliva y el tomate.

Ingredientes:

2 tomates maduros.

1 aguacate pelado y troceado.

Un chorro de aceite de oliva.

1 diente de ajo troceado.

1 trozo de repollo.

Agua.

Elaboración:

Se lavan y se trocean todos los ingredientes añadiéndolos al vaso de la batidora. Se bate y se sirve el gazpacho fresco después de haberlo introducido unas horas en la nevera.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 zanahorias.

2 cucharadas de pulpa de calabaza.

1 cabeza de brócoli pequeña.

Elaboración:

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se licuan y se bebe durante 1 vez al día.

ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: Las personas que tienen mala circulación sanguínea por problemas vasculares, varices, etc deberían tomar los siguientes jugos:

Jugo número 1:

Ingredientes:

1 rebanada grande de melón chino

1 taza de uvas verdes

4 hojas de menta.

Agua mineral.

Elaboración:

Se lavan todos los ingredientes, se pican y se introducen en una licuadora donde durante unos minutos se licua todo. Se mete en la nevera y se deben tomar 3 vasos por semana.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 peras.

El zumo de 4 naranjas.

Una taza de fresas,

Un trocito de jengibre.

Elaboración:

Se lavan todos los ingredientes y se trituran con la batidora, se mete el licuado en una jarra para que se enfríe en la nevera. Se toman 3 vasos por semana.

Bibliografía:

Jugos curativos: http://www.jugos-curativos.com/

Estimados lectores les comunico que en la caseta número 82 de la librería Rerum Natura de la feria del libro de Madrid se encuentran los ejemplares en papel del libro estilo de Vida Saludable con las imágenes en color o en blanco y negro con su precio rebajado un 10%. Si alguien los quiere firmados que me envíe un correo a la dirección perezdelpozopaloma@gmail.com

Si te ha gustado esta entrada, suscríbete al blog y recibe la próxima en tu email!

Nombre

Apellidos

Email

Deja vacío este campo si eres humano:
 

 

 

 

 

Fuente: este post proviene de Libro Estilo de Vida Saludable , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Las mejores verduras

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LAS MEJORES VERDURAS: HORTALIZAS Y VERDURAS Las hortalizas son plantas herbáceas que se cultivan en huertas, de las que se usan cualquier ...

Las mejores frutas

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo La fruta es uno de los alimentos más gratos y saludables para consumir. La fruta es imprescindible porque es el principal alimento que no ...

Recomendamos

Relacionado

Alimentación saludable Combinaciones de alimentos Dieta saludable ...

Jugos y licuados curativos-4

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo En este artículo se describen los jugos curativos para diferentes patologías del aparato digestivo. REFLUJO GASTROESOFÁGICO O ACIDEZ: Jugo 1: Ingredientes: 1 rebanada de papaya. 1/4 taza de avena. 1 vaso de agua. Elaboración: Lavar y cortar una rebanada de papaya que se introduce en la batidora junto la avena y el agua. Se licua por un ...

general nutrición elemental recetas sencillas

Licuados: peligros y oportunidades para tu salud

Todo tiene su lado oscuro. Y los licuados también. Hacerlos correctamente es un arte y una ciencia. Hoy vas a aprender por qué y cuándo los licuados puedes ser buenos para la salud y qué ingredientes (que no te esperas) debes añadir para que sean realmente saludables. Licuados: más por menos Seguramente sepas que uno de los animales más fuertes de la naturaleza, el gorila, se alimenta básicamente ...

jugoterapia medicina preventiva

JUGOS CURATIVOS

Hola a todos últimamente he estado un poco enferma y de medico en medico, hasta que por fin me diagnosticaron gastritis erosiva ( por tomar medicamentos sin protección estomacal ) y resistencia a la insulina; yo tengo por costumbre, a parte de seguir el tratamiento medico, buscar alternativas naturales para potenciar la curación investigando por aquí y por allá encontré ésta receta de un jugo par ...

Como bajar de peso licuados quema grasa

3 licuados quema grasa

Prueba Ricos Licuados quema grasa. Los licuados quema grasa son comunmente usados por que como bien sabemos mucha gente que tiene sobrepeso también puede sufrir de exceso de grasa en el cuerpo y esto por lo regular hace que se tengan dolencias extras en nuestro organismo, y estas dolencias pueden ser: hígado graso, presión arterial alta, enfermedades del corazón, la enfermedad de la diabetes y est ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Jugos y licuados Ultra-Diet: Comidas saludables

Jugos y licuados Ultra-Diet comidas saludables Setenta por ciento. Este es el porcentaje de líquidos que está contenido en nuestro cuerpo. Podríamos decir que somos ´´Pura Agua´´. Por eso, es posible estar varios días sin comer, pero no podemos sobrevivir sin tomar agua. Sería apropiado decir, que los mejores amigos de nuestra salud, son el agua y los líquidos. Es preciso c ...

hígado salud depurar organismo ...

Licuados antioxidantes para limpiar hígado y riñones de toxinas

Resulta difícil imaginar la cantidad de toxinas que diariamente entran y se van acumulando en nuestro cuerpo, ya sea a través de la alimentación, el aire e incluso el propio estrés. Estas sustancias tóxicas suelen ser filtradas por órganos como el hígado o los riñones, pero cuando las cantidades son muy elevadas resulta imposible acabar con todas ellas, por lo que permanecen en nuestro organismo s ...

JUGOS

JUGOS CURATIVOS PARA EL DOLOR DE CABEZA Y LA ÚLCERA

JUGOS CURATIVOS PARA EL DOLOR DE CABEZA El que a una persona le de dolor de cabeza se puede deber a diversas causas, por lo general suele aparecer cuando ha habido un estado de tensión fuerte, depresión o irritabilidad, también otro motivo es cuando no se ingiere alimentos durante un largo tiempo. El dolor de cabeza se puede presentar con síntomas como palpitaciones, a veces nauseas incluso en cas ...

alimentación saludable combinaciones de alimentos dieta saludable ...

Jugos y licuados curativos

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo ARTRITIS: Jugo 1: Ingredientes: 2 ajos. 5 ramas de perejil. 1 chile verde. 1 vaso de zumo de naranja. Elaboración: Se lavan y desinfectan los vegetales, se ponen los ingredientes en una licuadora y se baten por unos instantes. Jugo 2: Ingredientes: 150 gr de pepino. 150 gr de apio. 75 gr de ortiga blanca puesta en remojo. Elaboración: ...

JUGOS

JUGOS CURATIVOS PARA LA FIEBRE Y COMBATIR LOS PARÁSITOS

JUGOS CURATIVOS PARA LA FIEBRE La fiebre es un mecanismo de defensa, dado que al subir la fiebre mueren los microbios de los que han entrado en nuestro organismo provocando una infección. JUGOS Debes de aprender a manejar este proceso febril, ante todo en niños, adolescentes y ancianos y evitar consecuencias de riesgo. La fiebre se debe de bajar de forma gradual nunca hacerlo de golpe. Aquí te ...

Como aumentar masa muscular batidos de proteinas licuados para subir de peso

Licuados para subir de peso rápidamente

¿Quieres licuados para subir de peso verdad? No puedes dejar pasar la oportunidad de hacer algunos de los muchos licuados para subir de peso rapido que te darán ese empuje extra de peso corporal. Te recomiendo tener una alimentación balanceada para que tu organismo se desarrolle de manera óptima, una dieta rica en nutrientes y calorías necesarias para tu buen funcionamiento podrán darte los result ...