La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos jugos y licuados os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo.
JUGOS PARA ADELGAZAR:
Jugo número 1: es un jugo rico en fibra que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 rebanada de papaya.
1 rodaja de piña.
1 mandarina.
1/2 vaso de agua.
Elaboración: se lavan y cortan las rodajas de piña y papaya, se meten las frutas juntas en la batidora y se baten hasta que desaparezcan los grumos. Se toma este jugo durante una semana y se descansa la siguiente semana, si se acompaña de una dieta baja en grasas se puede perder peso.
Jugo número 2: tiene pocas calorías y mucha fibra que favorecen la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 manojo chico de acelgas.
1 rebanada de piña.
Agua mineral.
Stevia para endulzar.
Elaboración:
Se lavan y se cortan las acelgas y la piña, se añade un poco de agua y se endulza con stevia. Se bate en la batidora y se sirve bien batido.
JUGOS PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO:
Jugo número 1:
Ingredientes:
4 manzanas.
1 taza de hojas de espinaca.
1 ramo de perejil
Elaboración:
Se lavan las manzanas, las hojas de espinaca y el perejil y se escurren para extraer el exceso de líquido y se añade hielo picado batiéndolo en una licuadora.
Jugo número 2:
Ingredientes:
1 taza de fresas
2 naranjas
1 kiwi.
Elaboración:
Lavar las fresas, cortar el rabito y triturarlas, lavar las naranjas, lavar el kiwi y trocearlo. Se meten todos los ingredientes en la batidora y se licuan durante unos minutos.
JUGOS PARA LA DIABETES:
Jugo número 1: en el plazo de 2 o 3 meses se estabilizarán vuestros niveles de azúcar en sangre.
Ingredientes:
1 col de Bruselas pequeño.
1 rábano picado.
2 limones.
1 naranja.
Medio vaso de agua.
Elaboración:
Lavar y cortar la col y los rábanos e introducirlos en una licuadora. Verter los cítricos triturados y batirlos en una licuadora. Tomarlos en ayunas durante 1 mes.
Jugo número 2:
Ingredientes:
1 tazón de cerezas sin hueso.
1/2 taza de zumo de piña.
1 taza de yogur natural.
2 ciruelas sin hueso.
1 pomelo sin semillas cortado a cuadros.
Elaboración:
En una batidora procesar las cerezas, el zumo de piña, el yogur, las ciruelas y el pomelo hasta que este bien batida y servir en un vaso.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL:
Los hipertensos deben tomar alimentos ricos en potasio para eliminar líquidos y nivelar la tensión arterial.
Jugo número 1:
Ingredientes:
1 remolacha.
1 diente de ajo.
1 zanahoria.
Elaboración:
Lavar y picar la zanahoria y el diente de ajo, trocear la remolacha cocida, añadirlos a la batidora y licuarlos. Se debe tomar un vaso antes de acostarse.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 rebanadas de piña.
7 uvas.
Media naranja.
1 manzana.
1 plátano.
Elaboración: se lavan y se pelan adecuadamente los ingredientes como la piña, la manzana y el plátano y se añade a la batidora el hielo picado. Se bate todo junto y se toma el jugo por las mañanas al levantarse.
ANGINA DE PECHO O CARDIOPATÍA ISQUÉMICA:
Se deben tomar alimentos que fortalezcan el corazón y que eviten que se desencadene un infarto de miocardio:
Gazpacho antiinfarto: se añaden ingredientes que evitan la formación de trombos como las coles o repollo y los ajos además de los ingredientes que protegen a nuestro corazón como el aguacate, aceite de oliva y el tomate.
Ingredientes:
2 tomates maduros.
1 aguacate pelado y troceado.
Un chorro de aceite de oliva.
1 diente de ajo troceado.
1 trozo de repollo.
Agua.
Elaboración:
Se lavan y se trocean todos los ingredientes añadiéndolos al vaso de la batidora. Se bate y se sirve el gazpacho fresco después de haberlo introducido unas horas en la nevera.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 zanahorias.
2 cucharadas de pulpa de calabaza.
1 cabeza de brócoli pequeña.
Elaboración:
Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se licuan y se bebe durante 1 vez al día.
ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: Las personas que tienen mala circulación sanguínea por problemas vasculares, varices, etc deberían tomar los siguientes jugos:
Jugo número 1:
Ingredientes:
1 rebanada grande de melón chino
1 taza de uvas verdes
4 hojas de menta.
Agua mineral.
Elaboración:
Se lavan todos los ingredientes, se pican y se introducen en una licuadora donde durante unos minutos se licua todo. Se mete en la nevera y se deben tomar 3 vasos por semana.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 peras.
El zumo de 4 naranjas.
Una taza de fresas,
Un trocito de jengibre.
Elaboración:
Se lavan todos los ingredientes y se trituran con la batidora, se mete el licuado en una jarra para que se enfríe en la nevera. Se toman 3 vasos por semana.
Bibliografía:
Jugos curativos: http://www.jugos-curativos.com/
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