Una piel bonita, radiante y saludable es el resultado de una combinación de varios factores, entre ellos se encuentra la alimentación adecuada. Consumir ciertos alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes es una excelente manera de proporcionar a tu piel los nutrientes necesarios para mantenerse limpia y sana, por ello en esta nota aprenderemos a realizar un jugo verde que te ayudará a lograr una piel luminosa, revitalizada y lo más importante: sana; así que sin más vamos a por ello:
Ingredientes
2 zanahorias
1 pepino
1 manzana verde
1 puñado de espinacas
1 trozo pequeño de jengibre fresco
Jugo de medio limón
Procedimiento
Lava bien todos los ingredientes, pela y corta en trozos.
Retira el corazón y las semillas de la manzana y corta también en trozos.
Coloca las zanahorias, pepino, manzana, espinacas y el jengibre en una licuadora o procesador de alimentos.
Exprime el jugo de medio limón a la mezcla.
Licua todo hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.
Sirve el jugo y consúmelo de inmediato para que no pierda nutrientes (al oxidarse).
Puedes agregar hielos para que sea más fresco. Este jugo lo puedes consumir una vez al día o mezclar con otros jugos que consumas durante la semana, recuerda que el jugo no es mágico, combínalo con una buena alimentación, cuidados general de tu piel, buena hidratación y descanso para ver resultados, verás que no solo tu piel sino todo tu estarás con mejor salud.
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