Descubre cómo empezar a hacer deporte y/o ejercicio
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
Las mujeres viven 10 años más dejando de fumar a los 30 (incluye relajación antitabaco)
Diversos estudios demuestran que la esperanza de vida puede reducirse de manera drástica debido al tabaco. Incluso se atreven a hablar de cifras tan alarmantes como la reflejada en este titular. #DíaMundialsinTabaco
La salud está en tus pies
¿Qué sabes sobre la reflexologia? Te contamos algunos datos que van a dejarte con la boca abierta... y ganas de probarla.
Violencia de pareja: causas, identifica los tipos y busca soluciones
Rechazamos todo tipo de violencia y, desgraciadamente, aún existe en la pareja. ¿Cómo detectarla y ponerle solución? Haz clic en la imagen. Todos necesitamos leer este post
Beneficios de las nueces de Brasil para los hombres
Cuida de tu pareja. Descubre cómo este fruto seco puede ayudar a mejorar la salud de tu novio o marido.
Trastornos alimentarios: anorexia, bulimia nerviosa y atracones
Síntomas y factores de riesgo de dos de los trastornos alimentarios más comunes, la anorexia y la bulimia nerviosa.
¿Cómo evitar el dolor de hombros? Mira estos consejos y ejercicios
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES AL HACER EJERCICIO
Somos diferentes, no podemos negarlo, y a la hora de hacer deporte debemos tenerlo en cuenta
La importancia del Índice Cintura - Cadera
El ICC es una antropométrica específica para medir los niveles de grasa intraabdominal, pero ¿cuáles serán los adecuados?, ¿y las consecuencias de un ICC elevado? ¡Te lo contamos TODO!
Cúrcuma con pimienta para una salud, más que óptima, excelsa
Los remedios caseros que incluyen cúrcuma y pimienta son fantásticos para mejorar el estado de salud de hombres y mujeres debido a los múltiples beneficios de estos dos ingredientes naturales.
Testosterona, ¿por qué es tan importante y cómo regularla?
La testosterona, además de favorecer el rendimiento deportivo, también tiene otros efectos relacionados con la salud y la calidad de vida. Veamos cómo regularla para asegurar nuestro bienestar.
Estiramientos para relajar el cuello y la espalda
Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
Ejemplos de ejercicios anaeróbicos para hacer en tu casa
Los ejercicios de fuerza son importantes, aunque no quieras estar 'cachas'. Estos los puedes hacer en casa
Salud postural: cómo nos afecta el uso de dispositivos móviles
Apuntas estas recomendaciones ergonómicas para proteger tu salud postural.
Ejercicios y automasajes para la tendinitis y el dolor de hombro
La tendiditis es un problema muy común al que podemos poner solución con nuevos hábitos.
Brazos, fuerza, flacidez... Entrena con estos 4 ejercicios
Te damos 4 ejercicios básicos para lucir unos brazos más tonificados y bonitos.
Aprende a medir tu % de grasa corporal y otras curiosidades
Desde Operación Bikini nos muestran información reveladora sobre la grasa corporal. Por ejemplo, ¿sabías que es necesaria y que incluso existe un tipo específico muy saludable? ¡No te lo pierdas!
Cosas que No sabíamos sobre los masajes: hacer un buen masaje gracias a estos consejos
Masajes. A todos nos gustan, nos relajan, nos encantan. Pero...¿los hacemos correctamente? Probablemente no. Te contamos algunos consejos.
La atracción entre las personas
¿Existen causas científicas para explicar el mítico flechazo?
Te contamos cómo realizar los automasajes de cuello y espalda perfectos
Puedes probar estos automasajes de cuello y espalda para aliviar las molestias y evitar la visita recurrente a los especialistas.