Reduce abdomen y levanta glúteos: abdominales de pie
Descubre un ejercicio perfecto para trabajar el abdomen y los glúteos, y apunta algunos consejos de alimentación.
Mentiras y verdades sobre los abdominales que te van a sorprender
Algunas afirmaciones difundidas sobre los abdominales son completamente falsas, otras son medias verdades y otras, verdades rotundas. ¡Descubre cómo conseguir un vientre plano!
Te contamos cómo hacer los abdominales hipopresivos de moda
Los abdominales hipopresivos son una novedosa técnica de entrenamiento cuyo objetivo final es obtener un vientre plano. ¡Te contamos cómo hacerlos!
Todo (sí, TODO) lo que debes conocer acerca de los abdominales
Consigue el vientre que siempre has querido gracias a esta completa información sobre los abdominales: ¡inclúyelos en tu rutina!
El yoga te enseña a hacer abdominales hipopresivos
El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
¿A qué se debe la distensión abdominal? ¡Te lo contamos aquí!
Mucho es lo que se ha dicho sobre la disminución de la simetría y de la estética en el culturismo. Os contamos todo lo que debéis saber sobre la distención abdominal.
7 alimentos PROHIBIDOS para unos abdominales definidos
¿Quieres que tus abdominales estén bien definidos? Pues evita estos alimentos a toda costa.
Una excelente recomendación para quemar grasa abdominal
Existen muchos y muy variados planes para quemar grasa abdominal, pero solo una dieta específicamente diseñada te hará perder los kilos que acumulas en esta zona.
10 errores frecuentes al realizar abdominales
Descubre cuáles son los más frecuentes y, lo mejor, desde el blog Javier Chirinos, te cuentan cómo realizarlos de forma adecuada.
10 alimentos para combatir la hinchazón abdominal
¡Adiós hinchazón abdominal! FULL MUSCULO nos cuenta qué alimentos pueden ayudarnos a evitarla.
Ejercicios para tonificar glúteos, abdominales y piernas
SOLUCIONES CASERAS nos apunta una rutina ideal para fortalecer nuestros glúteos, abdominales y piernas, ¿se puede pedir más? ;)
6 alimentos que causan hinchazón abdominal
Combate la hinchazón abdominal desde dentro evitando los alimentos que te apuntamos. No te lo pierdas.
Circuito de abdominales en casa, 10 minutos
¡Nunca es tarde para ponerse en forma! Con esta rutina de diez minutos que compartimos te será más fácil trabajar los abs.
El mejor ejercicio abdominal para un vientre plano
No solo con una buena dieta se consigue el vientre plano, ¡hace falta ejercicio! Pero no todos son igual de efectivos, mira.
Obtén unos abdominales de acero con este plan de entrenamiento
Rutina de ejercicios para abdomen. Si te gusta el ejercicio y estas buscando endurecer el abdomen y quemar grasas estas vacaciones, no te pierdas el plan de entrenamiento que nuestro amigo PracticaVida nos trae para hacerlos tres veces por semana. Si quieres saber como hacer la rutina entra al post.
5 ejercicios para desafiar al abdomen y lucirlo tonificado
Los ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen. ¡Jamás lo habrás tenido más plano!
Este ejercicio es más poderoso que 1000 abdominales... ¡En un mes notarás resultados!
Este ejercicio, tan sencillo de realizar como efectivo, cambiará tu cuerpo en apenas un mes.
Caufriez concept: lo que debes y NO debes hacer para tonificar los abdominales
Descubre cuál es la técnica correcta a la hora de realizar abdominales y potenciar sus beneficios.
Qué son los abdominales isométricos y por qué son tan beneficiosos
Los abdominales isométricos reducen el porcentaje de grasa corporal acumulada.
Rutina de abdominales de 10 minutos
Realiza estos ejercicios unas 3 o 4 veces a la semana y conseguirás un vientre mucho más plano. ¡Asegurado!
Chía para quemar grasa abdominal
Descubre por qué todos los nutricionistas recomiendan el consumo de chía para eliminar la grasa localizada en la zona abdominal.