A estas alturas ya me habréis oído decir miles de veces que la meditación se ha convertido en una de las prácticas más importantes en mi vida, porque me ayuda enormemente a reducir el estrés y a estar más conectada conmigo misma.Gracias a mi práctica diaria de meditación me siento con más energía, más centrada y en paz.La meditación es tan poderosa que puede transformar un día totalmente caótico y...
¡No nos hemos vuelto loco! Según YOGA & BIENESTA, con esta rutina de yoga, en menos de diez minutos tendrás la felicidad en tu mano.
Seguro que has oído hablar de ellos, sobre todo relacionados con la meditación. Te explican qué son desde el blog Terapias Alternativas.
La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
Este vídeo contiene datos muy interesantes sobre la meditación y quisimos compartirlo contigo. Puedes sacarle mucho partido a las sugerencias de Sandra Burgos. ********* Fuente: Sandra Burgos de 30K CoachingLa entrada La meditación: Algunas cosas que no sabías aparece primero en Cuido De Mí.
Consigue un bienestar, tanto emocional como financiero, practicando un consumo consciente con estos consejos.
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
Una persona que empieza a meditar de forma habitual podrá comprobar cambios en su día a día como músculos menos tensos, mejor calidad de sueño... ¡y mucho más!
Descubre los beneficios de la meditación y consigue llenar tu vida de armonía, felicidad y paz.
Los 7 pasos que te vamos a indicar a continuación para afrontar las emociones difíciles tienen como objetivo aliviar tu sufrimiento y ayudarte a que aprendas a transformar esa energía en resultados positivos para ti.
Ser inflexible o no saber aceptar determinadas situaciones puede estar provocándonos un sufrimiento que, en realidad, podríamos evitar. ¡Hablamos de ello!
Vencer la inseguridad te va aportar muchos beneficios en todas las áreas de tu vida ya que, sobre todo, te vas a demostrar a ti mismo que eres capaz de hacer mucho más de lo que crees. ¡Anota estos consejos!
Mejora la calidad de tu sueño gracias a la meditación. ¡Te contamos cómo!
Aprovechando la luna llena, nuestra amiga de Sabiduría Oculta comparte una meditación guiada para recuperar nuestro poder interior. ¡Toma nota!
Descubre por qué la amabilidad y la gratitud allanan el camino hacia la felicidad....
Si piensas que la meditación es algo complicado, ¡estás muy equivocado! Y qué mejor momento que este para empezar a practicarla.
Información sobre los chakras. El blog Asociación E3, que acaba de unirse a Red facilisimo.com, resuelve todas nuestras dudas sobre los chakras. Toma nota.
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
Beneficios de la meditación. ¿Estás pensando en empezar a meditar? Entonces te interesa saber cómo afectará a tu salud, ¡te sorprenderán sus beneficios!
Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.