¿Qué es realmente una alimentación saludable? Consumir una variedad de alimentos que aportan todos los nutrientes esenciales para tu organismo. Pero elegir los alimentos adecuados de diferentes grupos no es una tarea fácil. Los siguientes son los 10 alimentos más saludables del mundo.
6 deliciosos aderezos saludables para tus platos
En ocasiones de desespero por algún tipo de enfermedad que se presenta en nuestro hogar, recurrimos normalmente al botiquín tradicional con pastas y todo tipo de medicamentos que en la mayoría de los casos puede aliviarnos dicho malestar pero traernos consecuencias a largo plazo. En casa sin saberlo tenemos una droguería natural que podemos usar sin consecuencias y en cualquier momento que sea nec...
La Trofología – La Ciencia de Combinar los Alimentos
Este artículo le dirá cuál es el mejor jugo para tratar el estreñimiento. ¿Está experimentando el estreñimiento? ¿Has probado varios medicamentos para tratarla, pero todavía frustrado? La mayoría de nosotros sufren de movimiento intestinal desequilibrada, y es que ninguno, pero nuestro auto debe ser culpado. El estreñimiento es el problema digestivo universal que afecta a personas de todas las eda...
Buenas tardes chic@s, de nuevo estoy con vosotr@s.En esta ocasión os hablaré de las propiedades beneficiosas para nuestra salud y nuestra belleza que posee este cítrico tan apetecible de apariencia como de sabor, os hablo del Señor Limón.Los beneficios más conocidos en el sistema inmunológico son su poder antibacterial y antiviral.Es igualmente beneficioso como digestivo, depurativo del hígado y a...
A la noche se le ha ido la mano y te sientes morir al día siguiente? bueno, necesitas hacer algo para ayudar a tu cuerpo a sentirse mejor.Tu organismo necesita hidratarse y recuperar las vitaminas y minerales perdidos y, sobretodo, restaurar los niveles de azúcar que el alcohol ha consumido.PrevenciónLo ideal es evitar la resaca del día si...
Algunos consejos generales para cambiar nuestras rutinas y aprender a cuidarnos mejor.
Jugo para quemar grasas. Dieta para perder peso
Se recomienda tomar este jugo en ayunas y esperar, al menos una hora, para luego comer como de costumbre.Lo ideal es tomarlo durante un mes y luego incluir estos alimentos en nuestra dieta habitual para reforzar nuestro sistema inmunológico.En general este jugo puede ser consumido por todo el mundo, pero en caso de personas diabéticas se recomienda consultar con el médico, ya que tanto la remolach...
A mediad que pasa el tiempo cada ves se descubren mas Beneficios que proporciona la Vitamina C a nuestro organismo en especial cuando se trata de la Piel, en este caso veremos lo que puede hacer el agua tibia con Limón.Los limones al ser gran fuente de vitamina C tienen muchos beneficios para la salud. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmun...
Cuando el dolor intenso se apodera de tu vida es hora de tomar decisiones importantes de tus hábitos alimenticios.El dolor y las náuseas pueden desaparecer con estos pasos que te damos de cómo curar la gastritis naturalmente.Remedios naturales para curar la gastritisJugo de Aloe VeraEste alimento es realmente excelente para tratar úlceras de estómago, gastritis, colitis ulcerosa o cualquier proble...
El ácido úrico en exceso hace que se acumule en las grandes articulaciones ocasionando dolor, inflamación y disminución de la movilidad; las zonas más afectadas son el dedo gordo de los pies y manos. Esta afección se debe principalmente por la mala alimentación; si quieres combatirlo rápidamente te invito a que pruebes los remedios caseros ácido úrico a base de ingredientes naturales que seguro ti...
Nuestro organismo a diario se encuentra expuesto a sustancias tóxicas del medio ambiente e inclusive ciertas sustancias de los alimentos que a diario ingerimos.Después de un tratamiento fuerte con antibióticos, quimioterapias o hasta el mismo consumo de alcohol o cigarro que son tóxicos, nuestro organismo queda lleno de sustancias perjudiciales afectando su buen funcionamiento y para reconstituir...
La diarrea, además de peligrosa para la salud nos deja bastante... imposibilitados :) Estos 11 remedios te ayudaran a acabar con ella.
¿Cómo absorber mejor el hierro de los alimentos?
La zumo o jugoterapia propone que para vivir sanos durante más tiempo debemos alimentarnos a base de zumos preparados con frutas y verduras frescas. Esta forma de entender la nutrición está ganando cada vez más adeptos gracias a sus múltiples beneficios, como por ejemplo sus propiedades que nos ayudan a desintoxicar el organismo y regenerar las células, dos factores básicos para el rejuvenecimient...
El acné es común en la adolescencia,aunque puede aparecer en cualquier etapa de la vida. Es una afección dermatológica benigna y autolimitada.Os interesará saber como las plantas medicinales pueden ayudarnos ,eliminando toxinas,frenando el desarrollo de bacterias y reduciendo la producción de grasa,factores implicados en el desarrollo del acné vulgar.¿Por qué aparece el acné?Explicar sus causas pu...
Las hormonas, la genética, la acumulación de toxinas y el estilo de vida pueden desempeñar un papel importante en la aparición de la celulitis. Existen muchos tratamientos comerciales para la reducción de la celulitis, pero no es un secreto que muchos de esos productos tienen un costo muy elevado, en ocasiones no brindan los resultados que prometen y suelen estar cargados de sustancias químic...
Aunque lo más importante siempre es sentirse bien y aceptarnos tal y como somos, es cierto que el sobrepeso puede afectar nuestra salud y bienestar. Si eres de las personas que quiere perder peso sin seguir una dieta estricta o realizar sesiones de entrenamiento agotadoras, te gustará saber que hay algunos consejos que te ayudarán a lograrlo. Muchas personas se desaniman al intenta...
Consejos sobre la diabetes