8 tips para dormir más y mejor
Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar
Una infusión de Rooibos.¡Gracias! Descubre sus beneficios
Nuestra amiga del blog Farmaceútica Inma Vinué nos apunta cuáles son los beneficios que los rooibos aportan a la salud. ¡Te sorprenderá!
Alimentos que debes evitar para combatir el insomnio
Te has vuelto a despertar sin motivo aparente, tus ojos se mantienen abiertos y conciliar el sueño resulta prácticamente imposible... ¿Qué cenaste ayer?
Propiedades termogénicas de los alimentos
Increíble algunos alimentos nos hacen perder más calorías al potenciar nuestro metabolismo. ¿Quieres saber cuáles son?
10 riesgos sobre las bebidas energéticas
1. Si se toman dos o tres latas, la cafeína que tienen las bebidas energéticas puede provocar irritabilidad, falta de concentración, cambios de humor, agresividad o crisis de pánico. 2. La vitamina B12 que contienen estas bebidas se utiliza en medicina para recuperar a pacientes con coma etílico, causando también hipertensión y excitación. Su co...
5 reglas fundamentales para realizar ayuno
Cómo realizar el ayuno. El ayuno suele tener la función de desintoxicar el cuerpo de lo que no necesita, por eso aquí te decimos algunas reglas para que realices el ayuno de la mejor manera.
12 razones que hacen que te sientas cansado
¿Últimamente te sientes demasiado cansad@ y no encuentras razón aparente? Puede que se encuentre entre una de estas.
Beneficios del café, la bebida más consumida del mundo (tan solo después del agua)
¿Eres un amante del buen café? ¿Te encanta su aroma? ¿No puedes salir de casa sin una taza de esta bebida? ¡Entonces no te pierdas este post!
5 plantas para recuperar la energía física y emocional
TEMAS SOBRE SALUD nos apunta qué plantas medicinales pueden ayudaros a recuperar la energía y mejorar nuestro ánimo.
Bebidas energéticas naturales preparadas en casa
¡Di adiós a las típicas bebidas energéticas que tanto daño hacen a tu salud y apuesta por estas 5 soluciones caseras 100% naturales y beneficiosas!
Trastornos del sueño en la infancia y adolescencia
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
Dolor de cabeza: remedios naturales que te aliviarán
Desde VIVÍSALUDABLE nos proponen algunos remedios que podemos emplear para paliar los dolores de cabeza.
Algunas propiedades geniales del té verde
También llamado té de los pobres, te contamos por qué es bueno consumirlo a diario.
Dieta para mitigar la celulitis en glúteos y piernas
La dieta y el ejercicio son lo mas importante en la lucha contra la celulitis. Para comenzar con este proceso, lo mejor es empezar por una dieta de desintoxicación.
¿Cómo consumir las hojas de moringa?
Os hemos hablado cientos de veces de las propiedades y usos de la planta moringa. Hoy ha llegado el momento de pasar a la acción y descubrir cómo consumir sus hojas. ¡No te lo pierdas!
Remedios caseros sorprendentes y efectivos para el insomnio
¿Sabías que es recomendable dormir un mínimo de 8 horas? Si duermes poco o quizás ni duermas, este es tu post. MegaNicho nos trae remedios caseros para el insomnio. ¡Conócelos aquí!
3 recetas naturales para tratar la celulitis y combatir la flacidez
Tratamientos naturales y efectivos para cuidarse de la mejor forma.
Qué comer antes de entrenar
Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
Artrosis: cómo influyen los alimentos ¡Más de lo que crees!
''Pues sí , una dieta rica en vegetales de hoja verde , frutas ricas en antioxidantes ,fuentes de proteínas magra , va a tener una acción similar al antiinflamatorio ..''
¿Sabes cuál es el ideal de horas necesarias para dormir?
Descubre cuáles son las horas que los expertos recomiendan dormir para cuidar nuestra salud. ¿Crees que duermes las suficientes?
Trucos para perder peso sin dieta de adelgazamiento... ¡y sin hacer locuras!
¿Te gustaría perder peso para estar más sana? Entonces no te pierdas estos sencillos trucos que compartimos.