Encuesta postvacacional: cuánto aumenta nuestro peso en verano. ¡Estos son los datos!
¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!
5 Claves Para Bajar De Peso Después de Navidad
Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los...
Elimina toxinas después de las fiestas (estos son los mejores métodos)
Cómo nos gustan las Navidades, a pesar de que ahora suframos las consecuencias. Además, gracias a estos consejos detox nos olvidaremos de los excesos en un abrir y cerrar de ojos.
10 tips para tener una buena digestión
No te pierdas estos consejos que compartimos porque te ayudarán a llevar una mejor digestión.
El té verde , sus propiedades y una fresca receta
Saborea un rico polo de té verde mientras descubres todos sus beneficios. ¡Te apuntamos la receta!
Cómo sobrellevar la Navidad sin coger kilos de más
¡Oh no, llegó Navidad! ¿Temes engordar estas semanas? Evítalo con los consejos que compartimos desde el blog Rosa Ballerina.
Postres con fruta para Navidad: fáciles y ligeros
En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.
Cómo recuperar el exceso de dinero gastado en Navidad
Las navidades suelen conllevar un derroche del que luego debemos recuperarnos. ¿Cómo hacerlo? Aquí tienes algunas claves para ello
Té azul: mucho más potente que el té verde
El té azul es de la misma familia que el té negro y el verde, sólo varía la forma en que se hace su fermentación (y sus propiedades).
Menús para comer sano en restaurantes
Salir a comer fuera no es sinónimo de no cuidarse, aquí tienes algunos consejos básicos para pedir los platos más sanos.
Fruta de temporada: beneficios de la granada
Descubre cuáles son los beneficios que aporta la granada a la salud gracias al blog Nutrición a las 6 y aprende a hacer una ensalada de temporada con ella.
10 claves para disfrutar de la Navidad sin engordar
La Navidad es una época de fiestas, familia, amigos y, también, de copiosas comidas que se alargan hasta la noche. Descubre en este post 10 consejos para disfrutar de los manjares navideños sin elevar demasiado tu peso.
Cura antioxidante y antiedad para frenar los radicales libres
Si todavía no has realizado una cura antioxidante, anímate y prueba esta. Si te encuentras bajo mucho estrés o no has llevado una dieta regular y equilibrada hasta el momento, estos pasos te ayudarán a sentirte mejor.
Las mejores frutas y verduras que puedes comer en febrero
Estas son las frutas y verduras de temporada, es decir, su sabor es mucho más natural y qué decir del precio... ¡inmejorable!
Qué es mejor para mi dieta: pavo o cerdo
Cosas buenas y malas del pavo y el cerdo. Existen muchos mitos alrededor de estas carnes y su relación con las dietas. ¡Resuelve algunas de tus dudas!
¿Se puede bajar de peso con col? ¡SÍIIII!
Descubre de qué forma la col puede ayudarte a perder esos kilos de más.
Receta – Salmón en Costra de Sésamo
Hola a todos!! Con esta receta si que nos pusimos gourmet! Pescado es algo que he cocinado muy poco y como nutralicioso es para todos los gustos, decidí usarlo en esta receta. Recuerdo alguna vez en un restaurant en la playa haber comido una reineta en costra de frutos secos y la verdad es que me fascino!!! Nunca olvidare ese sabor, bueno esta es una adaptación de esa receta que tanto me gusto. Es...
Propósito de año nuevo, una alimentación saludable
Pixabay | © RitaESeguimos tratando de habituarnos a la rutina, e intentar cumplir nuestros nuevos propósitos de alimentación saludable para el nuevo año.Es un momento perfecto para retomar los buenos hábitos alimenticios y tratar de perder el peso extra que hemos ganado en las celebraciones. El pescado es un aliado perfecto para seguir una dieta saludable.Pocos alimentos están tan indicados como e...
Las mejores plantas medicinales para cuidar la salud
Las plantas medicinales han sido utilizadas por los seres humanos desde tiempos inmemoriales para tratar diversas dolencias debido a sus múltiples propiedades.Y es que la naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de plantas capaces de acelerar la curación de determinadas afecciones, de aliviar el dolor e, incluso, de acabar con las gripes y resfriados.En Trucos de salud caseros hem...
La Alcachofa, una gran opción para desintoxicar tu organismo
Tu cuerpo necesita desintoxicarse. Si quieres echarle una una mano a tu organismo, ¡necesitas alcachofa! Descubre por qué y cómo.
Crumble de dulce de leche! Sin azúcar, light y fit. Exquisito
Hola! Hoy les traigo una de mis mejores recetas. Van a amar este postre. Es como un crumble por su textura y está relleno de dulce de leche y chocolate. Si bien no es una receta navideña, podría funcionar como postre acompañándolo de una rica bocha de helado natural. ( Receta aquí.) Es una bomba light que sin duda te va a encantar. Muy fácil y rápido de hacer. Créeme y probalo porque es una exquis...