Hacer deporte al aire libre
El deporte al aire libre que, además de ponernos en contacto con la naturaleza, nos proporciona altas dosis de oxígeno y otros beneficios que os detallamos en este artículo.
¿Necesito correr para perder peso? Resuelve tu duda
¿Ayuda el cardio a perder peso? Toda la verdad en este vídeo que compartimos. ¡Muy recomendable si estás buscando adelgazar!
¿Te gusta salir a correr? ¡Nunca hagas esto después!
Si no quieres echar a perder todo el trabajo conseguido, evita estos malos hábitos después de correr. ¡Es muy importante!
10 beneficios del maravilloso laurel que harán que corras a comprarlo (o cultivarlo)
Descubre por qué el laurel es una de las aromáticas más recomendadas a través de un viaje por sus beneficios clave.
Correr y quedar embaraza ¿el running puede afectarte?
Relación entre correr y el embarazo. ¿Estás pensando en quedarte embarazada y no sabes si salir a correr influirá? Resuelve todas tus dudas gracias al blog RunFitners.
¿Qué quema más grasa? Correr vs. Pesas
Cómo se pierde más grasa. Desde el blog RunFitners nos preguntan si creemos que se pierde más grasa corriendo o haciendo pesas, ¿tú que crees? Descubre la respuesta.
Caminar vs. Correr: ¿cuál quema mas calorías?
Cómo se quema más calorías. Seguro que alguna vez te has preguntado qué es más eficaz para quemar calorías, si caminar o correr, el blog RunFitners resuelve tu duda. ¡No te lo pierdas!
5 cosas que debes saber antes de comenzar a correr
Consejos para empezar a correr. ¿Estás pensando en empezar a practicar el running? Entonces no puedes perderte estos consejos que nos apuntan en el blog RunFitners.
Las 10 cosas que debes saber antes de comenzar a correr
Muchas personas que empiezan a correr, por desconocimiento, cometen errores importantes que los lleva al fracaso absoluto. Por ello, compartimos los diez consejos del blog RunFitners. ¡No te lo pierdas!
Descubre cuáles son los beneficios del Retro running (correr hacia atrás)
Te hablamos de la nueva moda: correr hacia atrás. Parece que tiene grandes beneficios, ¡descubre aquí cuáles son!
Beneficios del zumo de hierba de trigo que harán que corras a cultivarla (te enseñamos cómo)
Es tan fácil de cultivar y tan saludable que no te lo creerás... Descubre toda la información de la mejor forma, ¡en vídeo!
Qué ejercicio aeróbico hace trabajar más a los glúteos, ¿la elíptica o correr?
Gran pregunta, ¿verdad? Resuélvela gracias a OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
9 diferencias entre los corredores y las personas normales
Este artículo del blog Run Fitners está dedicado a todos los corredores que nos siguen por aquí. Descubre que nueve diferencias existen entre un corredor y el resto del mundo.
Trucos para empezar a correr.
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Si quieres salir a correr cuando hace frío, asegúrate de seguir estos consejos
Si te gusta salir a correr, ¡no te preocupes por la llegada del frío! Hay muchas opciones y equipamientos especiales para que esta situación no sea convierta en problema.
Aunque parezca increíble: ¡mermelada de mandarina para correr mucho más!
A sus 103 años de edad, Hidekichi tiene el récord mundial de 100 m para centenarios. ¿Su secreto? La mermelada de mandarina que le prepara su hija y que toma cada día. ¡Descubre la receta!
Que el flato no te pare, aprende a controlarlo
¿Sufres flato cuando realizas ejercicio? ¡Nunca más! Aprende a controlarlo con estos consejos que compartimos.
Beneficios de salir a trotar
Descubre cuáles son todos los beneficios que aporta a la salud salir a trotar con regularidad. Te sorprenderán tanto que te animarás a hacerlo.
6 excelentes consejos para perder grasa abdominal usando una cinta de correr
Descubre cómo puedes reducir la grasa abdominal con un único aparato
Con este simple ejercicio lograrás quemar más grasa que corriendo durante 30 minutos
¡Ya no hay excusa para no bajar de peso! Este ejercicio es muy simple, puedes realizarlo cada día en casa en unos minutos y además ayuda a quemar calorías.
Ejercicios para empezar a correr de manera saludable, ¡toma nota!
El running es una actividad que encanta a muchas personas pero antes de comenzar debemos seguir algunas pautas, ¡apunta!