Cómo sincronizar cuerpo y mente a través de la meditación
Es importante centrarse en los pensamientos y aspectos positivos de nuestra vida para superar las emociones negativas que nos abordan. Aquí te contamos cómo puedes hacerlo.
La app de meditación Siente supera las 500.000 descargas
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
La obsesión por ser amado tiene nombre: limerencia
Las sensaciones del enamoramiento suelen ser positivas, sin embargo, hay casos en los que la persona puede pasar del amor a la obsesción. ¿Crees que es tu caso?
10 consejos para dejar de quejarse
“Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “ Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos cuenta. ¿Quieres aprender a ver el vaso medio lleno, en lugar de verlo medio vacío como hasta ahora? En este artículo tenemos algunos consejos para que lo logres.
Cómo frenar los pensamientos negativos en procesos de ansiedad
Es una de las consecuencias directas de la ansiedad, incontrolables pensamientos negativos que pueden llegar a suponer un verdadero problema. ¡Acaba con ellos!
5 razones a las que aferrarte para pensar SIEMPRE en positivo
La clave de la felicidad reside en una mente abierta y positiva. No es tan difícil conseguirlo, tan solo hay que interiorizar estas 5 cuestiones.
RESILIENCIA: PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO PARA SER UNA PERSONA RESILIENTE
Hoy quiero hablarte sobre la resiliencia, ya que, en este momento, es importante tener la capacidad de adaptarnos a los nuevos retos que se nos presentan. Practicar la resiliencia es clave en el desarrollo personal y, sobre todo, para vencer a tus pensamientos negativos y resistencias ante una situación difícil o problemática y asi poder adaptarte al cambio de las nuevas situaciones que te tocan v...
Hábitos que ayudan a alcanzar metas
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
Una Mentalidad Positiva
Una Mentalidad Positiva
Cómo superar la angustia de perder el trabajo
Este es uno de los temores más universales actualmente. Vivimos la paradoja de que muchos trabajadores son pobres en calidad de vida porque a veces, durante el invierno, tener un sueldo pequeño significa priorizar entre, por ejemplo, hacer la cesta de la compra o poner la calefacción. Y sin embargo, aunque el sueldo sea bajo, es tan importante que perderlo produce angustia. Todavía más ante la dif...
Inunda tu vida de pensamientos positivos rodeándote de personas que 'sumen'
Nos pasamos la vida eligiendo, muchas veces de forma casi inconsciente. En las situaciones más intrascendentes y en las importantes. No te lo tomes como un trabajo agotador. Muy al contrario, es tu mejor herramienta para ser feliz. ¡Tienes todo el poder en tus manos!Esta capacidad de elección incluye a las personas de las que nos rodeamos. Su influencia es más que evidente. Algunas nos ayudan a av...
El Frasco de las Cosas Buenas
Hay ideas que vale la pena copiarlas, no sé exactamente de quién es original pero me pareció fantástica así que decidí convertirla en nuestro primer post del 2016, porque es ideal para comenzar el año, y como es súper sencilla, se que te encantará.Solo necesitas un frasco, el de tu elección y muchos, pero muchos, muchísimos papelitos, pueden ser de colores para darle más vistosidad y puedes decora...
El Efecto Contagio de la Felicidad
El Efecto Contagio de la Felicidad
Cómo controlar ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
Cómo evitar los pensamientos negativos y ser más feliz
Muchas veces nosotros somos nuestro peor enemigo, aprende a ser más positivo y evitar los pensamientos negativos.
La meditación: el mejor recurso para sobrellevar la pandemia
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
Cómo trabajar nuestra mente para hacer fluir energías positivas
Ser felices y controlar nuestras emociones, a veces, está en nuestras manos. En este post encontrarás algunas claves para alcanzar la tan ansiada estabilidad.
Cómo atraer la energía positiva
El positivismo influye en nuestra salud y bienestar y hoy vamos a anotar algunas claves para atraer esa energía positiva tan favorable.
Cómo tratar la inseguridad
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a superar la inseguridad y los miedos? Te lo contamos aquí.
Rumiación, afección del sueño
¿Sabes lo que se llama rumiación? No, no tiene nada que ver con lo que hacen las vacas ;) Se trata de ese "runrun" de pensamientos cuando nos acostamos que pueden fastidiar nuestro descanso o pueden ser positivos. Lee para saber más.
Consejos para tener una mente sana
Para ser más felices debemos cuidar nuestra mente. Apunta estos consejos y ponlos en práctica.