5 buenos hábitos para NO subir de peso en Navidad
¿Es posible disfutar de estas fechas sin ganar peso? Nos cuentan algunas claves aquí.
Recetas para cena de navidad 100% saludable
Dana Almaraz Prepara una mesa saludable con recetas para cena de navidad Hola chicas ¡Cómo están? Como ya saben se acercan las fechas más esperadas del año, navidad y año nuevo, y muchas de nosotras ya estamos pensando que preparar para la cena y la verdad que nos encontramos con muchas trabas, algunas pueden ser que tan pesada pueden llegar a ser pues nos podría hacer engordar. Es por esta...
¡Oh, saludable navidad!
¿Hace falta pasar hambre o comer "soso" en las fiestas navideñas para mantener la salud? No, y aquí te contamos cómo.
3 Recetas navideñas para la dieta proteica
Porque, también en Navidad, podemos continuar 'normalmente' con nuestra dieta. No dejes de leer estas notas, sobre menús proteicos.
Dietas depurativas para después de las fiestas navideñas
¡Toca recuperarse de los excesos navideños! Y para ello, vamos a empezar cuidando nuestra alimentación.
¿Perder 7 kilos en 14 días? ¡Apunta estos consejos!
Os damos algunos consejos para perder peso de cara a un evento especial
Por qué el ortosifón te puede ayudar a perder peso
¿Aún no conoces el ortosifón? Esta planta medicinal es el gran aliado de muchas personas para perder peso y depurar su organismo. ¿La has probado?
Plantas medicinales para prevenir la caída del cabello
¿Notas que se te cae mucho el pelo? Para evitarlo se pueden emplear remedios naturales. ¡Vamos a verlo!
Ser o no ser vegetariano… El flexitarianismo
¿Conocías este nuevo tipo de alimentación? Entra y descubre qué significa ser flexi vegano.
Alimentos para un menú de Navidad más saludable
Estas Navidades podrás disfrutar de los banquetes que te esperan sin ningún tipo de remordimiento. Tan solo tendrás que apostar por los siguientes alimentos.
Ser celíaco y celebrar la Navidad: ¿compatible? ¿difícil? Mira estas recetas sin gluten
Celiacos en Navidad. ¿Se puede ser celiaco en Navidad? Lógicamente, es algo más complicado encontrar recetas pero ¡nada es imposible! Mira estas...
Tips y rutina express para quemar los excesos de Navidad
¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.
6 pasos fáciles para quemar grasa, ¡rápido y sin ejercicio!
Adelgaza con estos 6 pasos fáciles y elimina la grasa del abdomen sin necesidad de realizar ejercicio físico. Toda la información, en este post.
Beneficios del zumo de hierba de trigo que harán que corras a cultivarla (te enseñamos cómo)
Es tan fácil de cultivar y tan saludable que no te lo creerás... Descubre toda la información de la mejor forma, ¡en vídeo!
Cómo no engordar en Navidad: tips que te ayudarán a conseguirlo
Qué difícil es no coger algún kilo extra en Navidad, ¿verdad? Aquí tienes algunas claves para mantenerte sin pasar hambre :)
Maneras de comer de forma saludable en las fiestas navideñas
Las comidas y cenas excesivas de las fiestas navideñas hacen que comamos mal, en cantidad y podamos aumentar de peso más de lo esperado. Se puede comer de forma saludable también en Navidad. La alimentación debe cuidarse durante todo el año, y en fiestas también.Sopas y cremas de verduras y hortalizasEn vez de hacer un pica pica abundante con muchos embutidos, se aconseja cocinar crema o sopa de v...
Aprende a identificar una dieta milagro y EVÍTALA
Las dietas milagro no son realistas, ofrecen pérdidas de peso muy rápidas, pero te ocultan la facilidad de recuperarlo. ¡Aprende a detectarlas y no te dejes engañar!
TERMINO EL MARATON NAVIDEÑO, ¿AHORA QUE HAGO?
Cometí la inocencia de creer que el 1ero de enero era día Internacional de “Hoy empiezo la Dieta”, pero ahora lo aceptaré, el maratón ya está escrito en sus ciclos vitales hasta después de la rosca. Así comenzamos con las recomendaciones post maratón Guadalupe –Reyes:- El primer paso es …. terminar el Maratón “Ya”, es decir “Ya”, no mañana, no el lunes y así alargar la batalla de tu pobre hígado,...
TIPS PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE
- Después de platicar sobre los excesos de navidad poco saludables y que nada tienen que ver con el espíritu navideño (goo.gl/GzQVQo); les comparto estos tips o estrategias para disminuir la cuesta kilocalorica de enero.1.- Come sin culpa, pero conscientemente.2.- Recuerda el significado espiritual de la navidad, sobre dar , agradecer y convivir.3.- Acostumbren desde ahora agregar dos o tres plati...
Tips para bajar de peso después de Navidad
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El desayuno saludable más delicioso
Apunta la receta de esta granola con piña y desayuna mejor que nunca.