Evita Lesiones Utilizando El Calzado Adecuado

Uno de los planes habituales del verano es realizar excursiones. Sin embargo, caminar utilizando un calzado inadecuado puede producir efectos negativos a largo plazo. En este tipo de casos, lo más aconsejable es que te guíes por tu propia experiencia y elijas un calzado que se adapte a tu pie como una segunda piel. Zapatos muy cómodos que nunca te han producido ningún tipo de rozadura. Al salir de ...

Consejos sobre qué zapatos comprar para evitar el dolor de espalda. El dolor de espalda en más de una ocasión tiene su origen en el poco cuidado de los pies y en el uso de un calzado inadecuado. Este error suele ser típicamente femenino cuando se elige el calzado pensando más en la estética que en la comodidad. 5 tips para elegir el calzado adecuado 1. Utiliza zapato que quede bien sujeto y firme ...

Una de las piezas más importantes a la hora de realizar deporte es el calzado. Es la parte de la vestimenta que nos ayudará a mejorar el rendimiento deportivo, por ello debemos comprar las zapatillas más adecuadas para cada tipo de entrenamiento. Esta premisa evitará dolores o lesiones de rodillas o columna vertebral, además que nos dará equilibrio y confianza. Zapatillas de correr A la hora de co ...

La elección del calzado adecuado es una fuente de bienestar. Lo aconsejable es tener distinto tipo de calzado porque el uso de uno u otro depende de la ocasión. Durante el verano no solo hay que renovar el calzado de calle sino también, utilizar uno específico para el deporte. Consejos para elegir zapato de deporte 1. Generalmente, las personas tenemos un pie que es un poco más grande que otro, a ...

Ha comenzado el invierno, y con él las prácticas de los deportes invernales. Las lesiones al  practicar deportes de invierno, pueden ocasionarse en cualquier parte del cuerpo. La gravedad de las mismas, dependerá del deporte que se practique. En el caso del esquí, durante su caída el esquiador puede dislocarse el hombro, fracturarse una pierna o romperse algún ligamento de la rodilla. Las lesiones ...

¿Como elegir los tenis para correr adecuados? Si has empezado a correr hace poco tiempo, tú puedes preguntarte como elegir el calzado correcto para correr. Mucha gente me pregunta qué zapato deben comprarse. Es una gran pregunta. El zapato correcto puede hacerte correr más cómodamente y que tu ejercicio sea más agradable, y lo más importante, ayudar a prevenir lesiones. ¿Qué calzado para correr el ...

Sabemos que te encanta hacer deporte y que no es la primera vez que te explicamos cómo puedes prevenir las diferentes lesiones que puedes tener: sin embargo, hoy hemos decidido crear un gran post en el cual tengas todos los consejos seguidos uno detrás de otro. Cómo prevenir lesiones al practicar deporte Debes tener siempre en mente la presencia de un buen calentamiento Siempre que vayas a hacer ...

Hay muchas formas de prevenir lesiones de la columna vertebral y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener la salud de nuestra espalda. Por ejemplo, en los vehículos de motor, los conductores y pasajeros siempre deben utilizar los cinturones de seguridad, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en s ...

Cómo evitar las lesiones en artes marciales Las artes marciales comprenden un espectro amplio de disciplinas. En ellas podemos contar las tradicionales, como karate, kendo, aikido, judo, jiujitsu y ninjutsu. Las de creación relativamente reciente, como el krav maga israelí. Incluso otras menos conocidas, como el kali filipino. En fin, artes marciales hay muchas y todas comparten un objetivo común: ...

El calzado, al igual que en los deportes, es de mucha importancia en el gimnasio. Este puede ayudarnos tanto a evitar lesiones, caídas o desgarres, como también pueden permitirte ejecutar movimientos y ejercicios de una manera más efectiva. Por tanto, elegir un calzado adecuado es importante para que puedas adentrarte en este mundo de una manera segura y eficiente. Nosotros apostamos por el zapato ...