El teletrabajo en tiempos de pandemia

¿Cómo mantener el equilibrio de nuestra vida cotidiana cuando tenemos que trabajar desde casa? Una pregunta que muchos se empezaron a hacer en estos tiempos de pandemia que modificó la rutina a millones de personas y que tarda en volver a la normalidad. Todo esto parece imponer nuevos paradigmas en nuestra cultura y nuevos retos a los que hacerles frente.

teletrabajo 1


En estos nuevos tiempos encontramos personas que no pueden desconectar del trabajo y parecen estar enjauladas en un horario laboral de 24 horas. Esto, por ejemplo, incide negativamente en quienes estaban estudiando alguna carrera universitaria y tienen la sensación de no poder avanzar al contar con menos tiempo para hacer otra cosa que no sea trabajar.

El resultante es un agotamiento y un desgaste extremo. En el otro lado tenemos a las empresas que en tiempos de pandemia y confinamiento han registrado mayor productividad, mayores ingresos y todo con menores gastos. Urge encontrar una fórmula que equilibre la balanza.

El Covid-19, esta pandemia que azota al mundo desde hace casi dos años, trajo nuevas costumbres y nuevos hábitos para millones de personas. Muchas de ellos, por las restricciones, se vieron forzados a trabajar y a estudiar desde casa. Un ámbito que estaba reservado al 100% al ocio y el descanso, ahora se transformó en un lugar de responsabilidades y de estudio. Antes de la pandemia, un porcentaje minúsculo de personas gozabadel que en ese entonces era considerado el privilegio de trabajar desde casa.

Las características del teletrabajo podríamos decir que son: la posibilidad de realizar la actividad en distintos lugares (desde casa, oficinas, desde el lugar del cliente), horarios flexibles (no estar atado a un horario rígido de trabajo) y la incorporación de tecnología como herramientas de trabajo (móviles, tablets). Todo esto serían los factores que permitirían esta flexibilización.

Indefectiblemente esto puede dar un resultado positivo en cuanto a una mayor realización profesional y otro negativo con la imposibilidad de balancear la vida personal con la laboral.

teletrabajo 2


Lado positivo: En este aspecto las que mayor beneficio obtienen son las empresas que reducen sus costos y tienen una mayor productividad. También se observa que las personas que trabajan desde sus casas, ellas mismas alargan su jornada laboral. Para el trabajador el beneficio máximo es que trabaja en un entorno más cómodo y menos opresivo. Otra ventaja es la posibilidad de intercalar el horario de trabajo que puede comenzar por la mañana y seguir hasta la noche. También hay un beneficio para las ciudades en las que se observa un menor desplazamiento de personas que circulan por la calle para dirigirse a su lugar de trabajo.
 

 

Lado negativo: El aspecto que engloba trabajar desde casa es que resulta imposible desprenderse del trabajo y equilibrarlo con la vida personal. Esto deviene, en algunos casos, en agotamiento extremo. Otro aspecto es la falta de relaciones interpersonales propias del día a día en el trabajo. Un factor no menor es la soledad que genera trabajar dese casa y tiene efectos psicológicos negativos sobre las personas en esta situación.

Por lo tanto, se debe repensar, reorganizar y reestructurar los sistemas y procesos de trabajo.  

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Estilo de Vida

He desde casa mucho antes de que la pandemia mandara a los trabajadores a casa con sus portátiles. Aunque estaba acostumbrada a tener el escritorio apiñado en la sala de estar, a veces cualquier detalle me sacaba de mi concentración. Por suerte, aprendí cómo ser productiva trabajando en el salón de tu casa y hoy compartiré el secreto contigo. Cómo ser productiva trabajando en el salón de tu casa S ...

Ansiedad trastornos de ansiedad estrés ...

La pandemia que estamos viviendo está cambiando muchas cosas, entre ellas, el trabajo. Muchas personas comenzaron a teletrabajar en marzo, siendo para muchas de ellas la primera vez que lo hacían. A pesar de que hay personas que pueden ver esto como una oportunidad, incluso como algo ideal, para otras muchas está siendo complicado, llegando incluso a sufrir ansiedad por el teletrabajo. En este art ...

trastornos covid-19 pandemia ...

La pandemia por COVID-19 ha generado numerosos trastornos y dificultades psicológicas y sociales. En este post, analizaremos cuáles son algunas de las preocupaciones en materia de salud mental que han disparado las consultas y el trabajo en el ámbito psicológico. De cara a poder brindar ayuda y alertas tempranas en caso de que amigos, seres queridos o familiares estén atravesando alguno de estos c ...

Consejos sobre salud Salud Salud Mental

Hoy en día se vive un momento en el que es difícil pensar en algo que no sea el coronavirus. Se trata de una situación de incertidumbre, que afecta directamente el estado de ánimo de las personas, por lo que es importante tener las herramientas necesarias para lograr bienestar emocional, sin verse sobrepasado por la situación. Pero, ¿qué es el bienestar emocional? Es saber identificar los sentimie ...

Psico coaching teletrabajo

El teletrabajo es idealizado con frecuencia por parte de aquellos profesionales que se desplazan cada día a la oficina. Desde el punto de vista psicológico, el teletrabajo también puede ser agotador en ciertos momentos porque trabajar desde casa suele traer consigo la inadecuada costumbre de prolongar durante más tiempo las jornadas de trabajo, la tendencia al sedentarismo al pasar tanto tiempo en ...

ponte en forma ejercicio fisioterapia y salud ...

El electrofitness consiste en el uso de electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios, ya sea con su peso corporal o utilizando algún material o peso extra. Los ejercicios suelen ser globales, implicando diferentes grupos musculares. Por ejemplo: sentadillas, ejercicios con salto, trote en el sitio, jumping jacks, etc. Se utiliz ...

Psicologia ansiedad consejos ...

Hoy día, con todas las vivencias que estamos atravesando por la pandemia de coronavirus desde hace más de un año y medio, la palabra ansiedad está muy en boca de todos y es uno de los síntomas que más afectan a las personas de todo el mundo. Sin embargo, aquí te vamos a contar algunas cuestiones que debes saber acerca de la ansiedad, como si es una problemática o no. Y cómo hacerle frente. Lee la ...

Psicologia Niños - Psicologia Adolescentes niños psicologia infantil

La psicología infantil está abocada a trabajar en un momento único de la historia: el aislamiento por la pandemia de COVID-19. Ayudar a los niños y niñas a sobrellevar el confinamiento. Los siguientes consejos, brindados por especialistas en psicología infantil, exploran estrategias y formas en las que se puede ayudar a los más pequeños de la casa, a entender lo que sucede, cómo cuidarse y también ...

deporte ponte en forma core ...

Hoy en día es bastante frecuente encontrar el término " core" en cualquier portal relacionado con el mundo de la salud, el fitness, y el cuidado al cuerpo en general. ¿Qué es el core realmente? Este concepto hace alusión a una entidad muscular, un conjunto de músculos que cubren una función muscular conjunta, la función de dar estabilidad al cuerpo. Y es esta premisa la primera que tene ...

Aceptación Siente

Es indiscutible que la pandemia del Covid-19 ha cambiado de manera significativa la vida de cada uno de nosotros, en todas las regiones del mundo. A diario, solemos enfrentarnos a distintos escenarios que pueden resultar angustiosos, cargados de estrés y que también pueden ocasionar fuertes emociones en niños, adultos y personas de edad avanzada. Imagen Dimitris Vetsikas en Pixabay El distanciamie ...