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Dieta para controlar la fatiga adrenal, producto de la exposición prolongada al estrés

El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.

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Colchones viscoelásticos para descansar bien

Todos sabemos que es muy importante el descanso a la hora de recargar las pilas y poder empezar el día con buen pié. Por este motivo me gustaría recomendarte que compres un colchón viscoelástico para que todas las noches descanses como te mereces. Esto te va a beneficiar en las siguientes medidas, para que puedas estar a tope cada uno de los días que quieras entrenar o practicar tu deporte favorit ...

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Cómo comprar el mejor colchón: la guía definitiva

Cómo comprar el mejor colchón tiene que ser una tarea tan divertida como la de elegir la mejor cama para complementar tu habitación. No todos los tipos de compras son creados iguales. Comprar zapatos nuevos para la primavera o salir a buscar el bolso de trabajo perfecto puede ser emocionante (y nuestra forma elegida de pasar un domingo por la tarde), ¿pero comprar jeans o un traje de baño? No tant ...

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Cuándo instalar barandillas para camas

Las barandillas para cama son barreras de distintos materiales que se utilizan como borde en las camas, sobre todo de personas mayores o que tengan algún tipo de condición de movilidad reducida, tanto en instalaciones de tipo hospitalario como en residencias de ancianos y en casas particulares. Es importante especificar esta definición de las barandillas de cama puesto que el concepto “baran ...

Noticias Salud

Los beneficios del amor

Sin duda el amor mueve el mundo. Las relaciones afectivas, de todo tipo, son el mejor colchón ante los problemas y nuestra mejor fuente de felicidad y armonía. Y de entre todas las relaciones afectivas, el enamoramiento se lleva la palma. ¿No te parece que estar enamorado es el estado ideal?Dentro del enamoramiento el sexo tiene un papel muy importante. A mi me encanta la frase de Julio Cortázar q ...

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8 cosas a valorar de nuestro colchón

Pasamos más de un tercio de nuestra vida en la cama, ya sea durmiendo, descansando o ‘jugueteando’. Por ello es muy importante elegir adecuadamente el colchón, así como todos los complementos de la cama, sobre los que vamos a reposar. Actualmente, cuando vamos a comprar un colchón nuevo, en la mayoría de las tiendas nos permiten probarlo antes de pagarlo. Con ello nos aseguramos de. ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL Creencias Limitantes Mi historia ...

Cómo descubrí a qué dedicar mi vida: proceso de reinvención 

Hace unas semanas te contaba los acontecimientos que me llevaron a dimitir de mi trabajo como gerente en una gran multinacional.Cuando lo hice sentí una gran liberación, pero lo que vino después no fue nada sencillo.A pesar de haberme deshecho de ese trabajo en el que me estaba dejando la vida, tuve que superar bastantes dificultades.El principal problema era que no sabía a qué dedicar mi vida, al ...

Cómo hacer más firme un colchón. La manera más sencilla

Cuando buscamos un colchón, normalmente, nos fijamos en tres aspectos: la medida, el material y la firmeza. Las dos primeras no varían a lo largo de la vida útil del colchón, pero la última si puede cambiar. Y ya no solo porque el colchón vaya perdiendo su firmeza con el paso del tiempo, sino porque también pueden cambiar las necesidades y gustos de las personas que lo utilizan. Cuando esto ocurr ...