FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Fisioterapia para embarazadas con dolor de espalda

Con el paso del tiempo, la fisioterapia en embarazadas se ha vuelto más habitual. La sociedad la entiende como una buena educación corporal tanto para el parto como para la etapa de post-parto. La fisioterapia puede ayudar a las embarazadas a ir acostumbrándose a su cuerpo a medida que va atravesando las transformaciones propias del proceso de embarazo.



Los cambios abarcan desde modificaciones musculares hasta cardiovasculares, hormonales, respiratorias y digestivas, entre otras. Con el acompañamiento de profesionales en el área, es posible ayudar a que la futura madre pueda sentirse más cómoda a través del proceso.

¿Qué cambios pueden esperar las madres en su cuerpo durante el embarazo?

El embarazo genera modificaciones importantes en la respiración, por ejemplo, ya que pasa a ser torácica. Los cambios hormonales generan una mayor flexibilidad y esto repercute en los músculos, algunos se vuelven más débiles y otros más rígidos.

Aumenta de forma notable la cantidad de veces que se orina, habrá aumento de peso, un cambio en el centro de gravedad y un aumento en la curvatura lumbar a causa del peso del vientre. En definitiva, son cambios que se van encadenando y que pueden ocasionar situaciones de estrés, pero el acompañamiento de profesionales de la fisioterapia en embarazadas puede alivianar estas complicaciones. Lo más importante a trabajar desde el primer momento son los dolores de espalda, la incontinencia urinaria y el dolor en la zona de la pelvis.

Los cambios en el embarazo tienden a sucederse en muy corto tiempo. Por eso se vuelve indispensable empezar desde el primer minuto para identificar y trabajar sobre los dolores e incomodidades.

Dolores de espalda

Casi un tercio de las embarazadas los sufren. La zona baja, la de las lumbares, es la más afectada. La causa principal es el aumento de peso, así como la mayor laxitud de los ligamentos y la disminución generalizada de la tonicidad muscular.

La laxitud en los ligamentos refiere a que estos empiezan a ceder más de lo normal. Su función es limitar la movilidad de las articulaciones y en mujeres embarazadas esta función se ve reducida aún más. El resultado es una mayor curvatura lumbar que comienza a generar dolor en la zona.



¿Qué puede hacer la fisioterapia?

Gracias al conocimiento y las herramientas que un fisioterapeuta tiene en sus servicios a domicilio, es posible trabajar para que el dolor y las molestias ocasionadas en la espalda se reduzcan de forma significativa. Los ejes de trabajo giran en torno a la terapia manual, la indicación de determinados ejercicios para realizar en forma autónoma y la educación en general, para empezar una utilización del cuerpo diferente, centrada en tratar las dolencias propias del embarazo.

El ejercicio aeróbico y postural es muy importante en esta etapa, ya que representa la mayor parte de las tareas de concientización para un mejor desarrollo del cuerpo durante el embarazo. El fisioterapeuta tiene una función fundamental desde el punto de vista del trabajo con el desarrollo general del embarazo y el avance en salud a través de mejoras en los hábitos y en la forma en la que se maneja el cuerpo.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Embarazada ejercicios embarazos

Fisioterapia para embarazadas: BENEFICIOS Y CUIDADOS

En mujeres embarazadas, la fisioterapia y los ejercicios localizados sirven como una buena forma de mantener el cuerpo activo y reducir dolores y molestias que pueden surgir a partir de los cambios fisiológicos. La fisioterapia durante el embarazo ayuda al alivio de dolores, principalmente los que surgen por el crecimiento del feto y el aumento de la barriga. Los principales cambios se perciben en ...

general ejercicio embarazo ...

Fisioterapia para embarazadas: Conoce tu cuerpo

Ver vídeo de la entrevista La fisioterapeuta Estela López, especializada en Método Mézières y suelo pélvico, nos habla en esta entrevista de la fisioterapia para embarazadas: en qué consiste y para qué sirve. La fisioterapia para embarazadas consiste en un trabajo corporal para mantener la forma física de la embarazada durante toda la gestación porque consideramos que se producen una serie de ...

Embarazadas Embarazo Fisioterapia ...

Fisioterapia ginecólogica

El embarazo, una etapa llena de cambios, sensaciones nuevas e ilusiones, aún si no es el primero. Los cambios físicos también vienen con el embarazo así como también los cambios psicológicos, por lo general esto transcurre sin ningún problema, pero a veces suele traer complicaciones propios de este proceso o porque alguna enfermedad que la madre poseía con anterioridad empeoró. Dolor lumbar Una de ...

Embarazada ejercicios fisioterapia para embarazadas ...

Beneficios de la fisioterapia para embarazadas

A lo largo de todo el proceso de embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa diferentes transformaciones que pueden ocasionar dolores y molestias. Los cambios físicos van más allá del aumento de la barriga, pudiendo presentarse también dolores de espalda, cintura, caderas, articulaciones y músculos. Por esta razón, es importante el acompañamiento de un fisioterapeuta que permita ir guiando el proces ...

Embarazadas embarazadas fisioterapia

Beneficios de la Fisioterapia en el embarazo

¿Cuáles son los beneficios más destacados de la fisioterapia durante el embarazo? La fisioterapia es una de las disciplinas más importantes del ámbito del bienestar. El momento del embarazo es una etapa marcada por los constantes cambios físicos y emocionales. El cuerpo de la mujer sufre un aumento de peso y otros efectos visibles. La fisioterapia es una disciplina que puede mejorar la calidad de ...

Fisioterapia dolores menstruacion

Fisioterapia para tratar el dolor menstrual

La fisioterapia es una herramienta de apoyo para tratar los dolores menstruales intensos que condicionan la calidad de vida de la mujer. Cómo aliviar el dolor menstrual El dolor menstrual condiciona de un modo negativo la calidad de vida de muchas mujeres durante sus ciclos. No todas las personas experimentan dolor durante el periodo, sin embargo, algunas mujeres sienten un dolor que altera el es ...

Actividad Fí­sica ejercicios en el agua gimnasia para embarazadas ...

Gimnasia para Embarazadas

Durante el embarazo, es sano y muy recomendable que todas las mujeres se mantengan activas, no solo para que su cuerpo no se comience a oxidar, sino para que puedan mantener la mente ocupada y evitar algunos dolores de espalda y otras molestias que se generan. si estás embarazada te interesa ver este post sobre gimnasia para embarazadas en el que puedes disfrutar de un montón de ejercicios o ideas ...

general fisioterapia depresión postparto ...

La fisioterapia postparto

Algo que no debe faltar en tu vida después de un embarazo es la fisioterapia Para las mujeres que acaban de dar a luz, la fisioterapia es una de las cosas fundamentales  en su vida, ya que les ayuda a recuperarse mucho más rápido y evitar la famosa "depresión postparto". Para las mujeres que acaban de tener un bebé, algo que se hace completamente necesario es la fisioterapia postparto. ...

Problemas propios de la mujer en los que tienen tratamiento en fisioterapia

En este artículo encontrarás un pequeño resumen sobre temas de algunas mujeres que pueden prevenirse o tratarse mediante fisioterapia. Aunque muchos de los padecimientos tratados con fisioterapia afectan a la mayor parte del tiempo a hombres y mujeres, algunos problemas, a menudo relacionados con el sistema reproductivo, son exclusiva y aún más frecuentemente en las mujeres. Les presentamos varios ...

Actualidad Dolor abdominal Dolor de espalda baja ...

Dolor de espalda en el embarazo

Puede aparecer dolor de espalda en el embarazo, motivado al aumento de peso y carga en la espalda. Para aliviar los dolores musculares en el embarazo, se debe hacer una gimnasia especial para mujeres embarazadas (previa aprobación del médico), natación y/o caminar regularmente. Controlar constantemente su postura y usar zapatos cómodos con tacones bajos, también puede ayudar a mitigar el dolor de ...