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Descubre qué es la terapia Gestalt y cuáles son sus principios

La terapia Gestalt forma parte de la psicología humanista y su principal rasgo es que su objetivo no es solo tratar al enfermo y a sus trastornos psicológicos, sino también desarrollar su potencial como persona.

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La terapia Gestalt se ha definido también como la terapia del todo o la terapia del aquí y ahora.

El nombre de esta terapia deriva de la Escuela de la Psicología Gestalt, donde varios estudiosos alemanes se centraron en los procesos de percepción del ser humano.



“Para ser alguien aquí y ahora, hay que renunciar a ser otro, en otra parte o más tarde”.

-Vladimir Jankélévitch-



“El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman”.

-Carl Gustav Jung-

emociones sin bloquearlas, para evitar que nos produzcan un daño.

La responsabilidad del individuo. Una persona que se somete a una terapia Gestalt deberá responsabilizarse de todo lo que hace, de lo que siente y de lo que vive. Cuando se asume la responsabilidad, se toman las riendas de la propia vida.

Cómo se desarrolla una sesión de psicoterapia Gestalt

Una sesión de psicoterapia Gestalt puede ser tanto individual como de grupo y se suele dividir en tres partes:

Primera parte. El paciente le comenta al terapeuta su problema y mientras habla el terapeuta atiende no solo a lo que dice sino también a los gestos inconscientes.

Segunda parte. El terapeuta le propone al paciente que exagere esos gestos que son el reflejo de su comportamiento.



“Si quieres entender a una persona, no escuches sus palabras, observa su comportamiento”.

-Albert Einstein-

desarrollo personal por parte de la persona implicada.

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