Proteger nuestro corazón pasa por cuidar nuestra dieta, tener hábitos saludables, dejar de fumar y hacer ejercicio, basta con caminar 30 minutos todos los días o realizar una actividad modera 3 o 4 veces a la semana. Ya os he hablado en otras ocasiones de cómo controlar el colesterol malo, pero hoy me quiero centrar en el colesterol bueno (HDL), el cual es tan importante de controlar como el malo ...
Las plantas medicinales forman parte de la elaboración de un sinfín de remedios caseros, ya que tienen el poder de cuidar la salud de una forma sana y natural. Gracias a ellas tenemos la oportunidad de combatir determinados problemas digestivos, aliviar dolores, calmar los nervios o reducir los síntomas propios de ciertas afecciones. ¿Te apetece cuidar tu salud recurriendo al poder de las plantas ...
Cúrcuma, el superalimento que cuida tu salud y tu peso. En este vídeo te cuento los beneficios que te aporta el consumo de cúrcuma y cuál es la mejor manera de tomar la cúrcuma para que obtengas los máximos beneficios para tu salud.
Dificultad de audición Fuente: IST En ocasión del Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición (3 de marzo), entrevistamos al otorrinolaringólogo Dr. Eduardo Martín Sanz para que nos hable sobre la pérdida de audición, su tratamiento y las medidas que podemos adoptar para prevenir este problema. ¿En qué consiste la pérdida de la audición? Consiste en la falta de percepción de los sonid ...
Te apuntamos unos útiles consejos para que disfrutes de estas fiestas navideñas de una forma saludable y placentera. Evita la indigestión, controla tu peso...
El sistema inmunológico o inmune es el que nos ayuda a cuidar nuestra salud alejándonos de las enfermedades producidas por gérmenes, infecciones, bacterias, células cancerosas y determinados virus. Todos sabemos que con el paso de los años, este se va debilitando haciéndonos más proclives al desarrollo de cientos de enfermedades. Por eso todos tenemos que cuidar nuestro sistema inmunitari ...
Estamos en una sociedad que pone una atención especial en el cuidado del cuerpo, en el valor de una presencia física impresionante vinculada de forma sorprendente con el valor imposible de la eterna juventud. Nadie ha conseguido detener la agujas del reloj, sin embargo, existen personas que sufren realmente ante unos cánones estéticos que pueden ser muy exigentes además de imposible. Es importante ...
La sal de Epsom es un producto natural procedente de la región inglesa de Epsom que se utiliza desde hace cientos de años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Y es que estas sales nos brindan la oportunidad de aprovechar todas las propiedades del magnesio, un mineral que cuenta con un sinfín de bondades para el organismo. ¿Cómo se usa la sal de Epsom? El magnesio no es absorbido con fa ...
Llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental para gozar de una buena salud no solo física, sino también mental. Así lo demostró un estudio publicado por un grupo de expertos en investigación en Riesgo Cardiovascular y Nutrición del Instituto Municipal de Investigación Médica de Barcelona. Dicho análisis reveló que la dieta mediterránea aporta una gran cantidad de beneficios al cerebro y que ...
Escrito por Miguel López. Verano en muchos casos suele ser sinónimo de tiempo libre. Si, hay que trabajar, pero siempre hay hueco para unas vacaciones, o para aprovechar y completar las tareas que teníamos pendientes. Hablando con compañeros de trabajo, parece que en las vacaciones se hace más esfuerzo, porque dejamos para esas fechas tareas pesadas que no hemos podido completar antes por falta d ...
