La euforia es una sensación contradictoria, tiene muchas ventajas positivas, sin embargo, depende del contexto. Si estás en una nube de euforia por algo que te ha ocurrido y tienes que entregar un proyecto de trabajo de alta intensidad intelectual hoy mismo, es probable que te cueste un esfuerzo inmenso bajar a la tierra para poner la mente en lo inmediato. Y es que, lo que nos ocurre cuando senti ...
¿Sabías que los celos son naturales en el ser humano? De hecho, es completamente normal que experimentemos este sentimiento algunas veces en nuestra vida, pero es más usual que estos surjan cuando estamos en una relación de pareja. Soy Francisco Martins, coach, autor y especialista en relaciones de la Academia del Amor y te compartiré 5 cosas que debes evitar cuando tienes celos. Sigue leyendo y ...
Imagen.elfon/flickr Hoy quiero hablarles de algunasCosas que odias que tus amigos te digan cuando rompes con alguien pero que por alguna razón todos te lo dicen.Por muchos años que pasen, por muy amigos tuyos que sean, por muy mal que te vean y no sepan cómo consolarte...lo cierto es que hay expresiones que solemos decirle a nuestros allegados que acaban de romper con sus parejas que NO son nada a ...
Mientras duermes, tu cuerpo experimenta sucesos extraños, sin que te percates de lo que hace. No te asustes: Es normal. Pero después de leer esto, probablemente no volverás a acostarte como lo hacías antes. 1. los músculos se paralizan temporalmente Si bien podría parecer preocupante, es bueno que suceda. Se debe a que los músculos se desconectan del cerebro. Pero es una maravilla que suceda así, ...
9 Cosas que puedes hacer cuando alguien te ofende Si estás rodeado de personas como la mayoría -por no decir todos- tarde o temprano terminaras siendo ofendido por alguien. Es algo inevitable. En un artículo pasado, vimos cómo puedes defenderte de los insultos con palabras usando las herramientas de la asertividad. En esta entrada quiero darte algunos pasos que puedes tomar para hacerle frente a l ...
En un mundo perfecto, tendríamos infinitas horas libres para acicalar nuestras casas a la perfección cuando esperamos invitados. En el mundo real, no es así. Puedes hacer la vista gorda ante el desorden que cubre el banco de la cocina y los rollos de papel higiénico vacíos que invaden el cuarto de baño, pero tus invitados no. De hecho, hay cosas que los visitantes notan cuando van a tu casa al seg ...
Son muchos los que quieren perder grasa corporal y lucir un cuerpo esbelto y tonificado y para conseguirlo sólo hacen ejercicio aeróbico. ¡Error!, el ejercicio aeróbico es fundamental, pero los ejercicios de fuerza también son importantes. Y para que seas consciente de lo importante que es hoy te cuento alguna de las cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas. Nos guste o no, si queremos de ...
Provisiones básicas de gimnasio Si ya te decidiste ir al gimnasio hay ciertas reglas que debes seguir, tanto por tu salud, higiene y bienestar de todos los que compartirán contigo en el gimnasio. Desde FullMusculo.com te facilitamos una lista de los utensilios primordiales que debes tener a la mano para ir a entrenarte y sentirte más cómodo/a mientras te ejercitas. Toalla Este es el primer y más i ...
A veces, la parte más dura del viaje es sencillamente creer que te lo mereces. ¿Alguna vez has interiorizado de dónde viene el mensaje No soy lo suficientemente bueno? ¿Sientes que lo das todo en la vida, trabajas duro, lo intentas al máximo, pero todavía no eres capaz de reconocer tus méritos? ¿Te flagelas constantemente y piensas que de alguna manera deberías ser más, hacer más, ser mejor, y en ...
Cada vez más estudios corroboran que las dietas para adelgazar no son un buen enfoque para perder peso, ya que además de dañar tu salud, pueden hacerte engordar. En este vídeo te cuento 5 cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando te pones a dieta.
