AcademiadelAmor Idea guardada 2 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Consejos para aprender a protegerte de los vampiros energéticos




Por si no lo sabías, hay personas a las cuales se les llaman vampiros energéticos por la simple razón de que son seres que quitan y descargan energía vital a otros; ahora bien, esto no quiere decir que sea un asunto intencionado y premeditado, dichas personas no necesariamente son conscientes de ello, es por esto que lo mejor es aprender a protegerse de estos seres sin tener que alejarse de manera radical.

Quizá te preguntes cómo lograr esto sin verse afectado y la respuesta es fácil. Soy Francisco Martins, coach, autor y especialista en relaciones de la Academia del Amor y hoy te compartiré algunos consejos para aprender a protegerte de los vampiros energéticos.

Maneja tus propios mantras


 

Si bien no podemos controlar las actitudes ni las palabras de los demás, sí podemos mantener la paz interior sin permitir que las acciones de los otros tengan repercusión negativa en nosotros.

De manera que, para lograr esto, te recomiendo tener tus propios mantras, los cuales te mantendrán en tranquilidad sin dejar que tu equilibrio se afecte por los demás; un mantra puede ser desde pensamientos de amor hasta frases que te motiven y te recuerden la seguridad en ti.

No entres al juego del otro


 

A veces, las personas tóxicas o vampiros energéticos suelen crear juegos de mala convivencia de manera voluntaria o involuntaria, lo cual genera ambientes pesados o disgustos en los demás; sin embargo, existe la posibilidad de darle un manejo al asunto, se trata de identificar en qué momento se está gestando uno de estos juegos para apelar a la prudencia y no permitir que seamos involucrados en ellos.

La idea es que te mantengas serena/o y en lo posible neutral ante la situación sin dejar que te afecte. Además, debes ignorar todo aquello que invite a ser partícipe de esos juegos mentales; como dice la frase: a palabras necias, oídos sordos.

Evita el triángulo dramático


 

Existe una teoría llamada “El triángulo dramático”, la cual está estrechamente relacionada con el punto anterior y se trata de lo siguiente: Las relaciones interpersonales funcionan como una obra teatral que cuenta con un escenario y sus actores que pueden hacer las veces de perseguidor (quien juzga todo el tiempo al otro), víctima (quien se siente incapaz de hacer algo y necesita de otros todo el tiempo para que solucionen sus problemas), y salvador (está más pendiente de solucionar los problemas ajenos que los propios).

Según esto, la idea es que puedas identificar en cuál papel estás tú y los demás para así reconocer los vampiros energéticos que toman uno de estos papeles y terminan robándote la tranquilidad.

Escoge bien tus amistades

Otro consejo para protegerte de los vampiros energéticos es siendo cuidadosa/o a la hora de escoger tus amistades; lastimosamente, no todas las personas que conocemos tienen buena vibra o pueden ofrecer una amistad de calidad, así que es importante que te fijes muy bien en quién confías para esta atribución de amiga/o, así evitarás, desde el inicio, involucrarte con algún vampiro energético que robe tu bonita energía.

Ponles límites

Otra clave para tener una buena relación de amistad y no permitir que los vampiros energéticos te roben energía es poniendo límites cuando lo consideres necesario.

Resulta que no todos tenemos la misma paciencia y tolerancia, es por esto que debes tener claridad con tus límites en estos aspectos, de modo que sepas activarlos cuando los necesites; realmente no necesitas ser agresiva/o ni ofensiva/o, solo es cuestión de mantener una comunicación asertiva, dejar claro el porqué de las cosas y darte a entender.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Los vampiros energéticos de tu familia - Cómo gestionarlos

Cuando los vampiros energéticos son de tu familia, la situación puede ser difícil de gestionar. En este artículo te daré cinco consejos que te pueden ayudar cuando alguien de tu entorno familiar te desgasta energéticamente. ¿Qué es un vampiro energético? Vampiro energético es un término dramático para un concepto simple: se refiere a alguien que te hace sentir como si te desgastara emocionalmente. ...

personas negativas psicología temas de interés general

Los 7 tipos de vampiros emocionales o energéticos y cómo evitarlos

LOS 7 TIPOS DE VAMPIROS EMOCIONALES O ENERGETICOS Y COMO EVITARLOS.

Cuando una persona vive en un estado muy negativo, siente la necesidad de alimentarse de la energía de los demás. Son los llamados vampiros emocionales , y seguramente todos nos hemos encontrado alguno. Algunos dirían que el término es bastante dramático, y hasta excesivo. Pero por muy breve que sea el encuentro con uno de estos individuos estaremos de acuerdo en que es lo único que realmente los ...

general

CONSEJOS para PROTEGERTE cuando te sometan a un exámen #RADIOGRAFICO

Soy sanitaria, tengo la especialidad en radiología (TSID) . Lo que me ha llevado a la necesidad de escribir este post es una frase que he estado escuchando durante los 17 años que llevo ejerciendo y es que cuando llegan los pacientes a mi sala y les coloco los protectores para la radiación todos ellos me dicen la misma frase: "Esto es nuevo ¿No? a mi nunca me lo han puesto antes". Como e ...

deporte featured nutrición ...

Las 5 reglas de oro para usar geles energéticos | #Nutrición para Corredores

Los geles energéticos, son suplementos en forma de una sustancia viscosa (tipo gel) con un alto contenido en hidratos de carbono simples cuyo objetivo principal será proveernos de energía rápidamente. Si bien la energía que utilizamos para correr puede provenir de las grasas, cuando corremos a altas velocidades, el mayor aporte energético suele provenir del glucógeno muscular y hepático (la forma ...

personas imagen personal irreverentes ...

Gente Tóxica: Cómo protegerse de los 7 tipos de vampiros emocionales

Después de tratarlos, nos sentimos como si una especie de `Drácula síquico’ nos hubiera drenado emocionalmente, dejándonos deprimidos, sin energía, con el ánimo apagado Todos conocemos por lo menos uno. ¿No lo crees? Haz una prueba sencilla: ¿Existe alguien que evitas o rehúyes, sea en persona o por teléfono? ¿A quién te cuesta mucho trabajo devolverle una llamada, porque la sola idea de hablar co ...

general yoga yoga kundalini

Mantras Kundalini, sonidos para despertar la energía vital.

Mantras Kundalini Yoga Los mantras de Yoga Kundalini se cantan en un idioma especial, Gurmukhi, que nos conecta con la corriente de sonido interno. Las palabras “Guru-mukh significan literalmente” de la boca del gurú “. Es una representación poética, escrita en una escritura destinada a escritos espirituales. Cantar un mantra también se considera una meditación y puede incluir un ...

bienestar salud

5 consejos para sentirte mejor

Hoy en día buscamos sentirnos mejor a nivel de salud y psicológicamente, una clave importante para ello es tener una buena alimentación para poseer una buena energía pero yendo más allá qué otras cosas podemos hacer para cuidar nuestro interior. Cómo sabemos las emociones sí importan porque sirven para comunicarnos, ya que son de vital importancia para la toma de decisiones y son imprescindibles ...

alimentación y recetas crema de calabaza energía ...

Crema de calabaza para sentirte vital y otros consejos para disminuir la fatiga

Esta crema de calabaza además de enamorarte por su sabor, su cremosidad y su capacidad para reconfortante durante los días de otoño o invierno, esta suave crema te hará sentir saciad@, es de fácil digestión y te devolverá la energía y la vitalidad. Par tener energía, no se trata de cuanto más coma más energía tendré, se trata de comer poniendo atención a lo que estoy comiendo y en como me sienta y ...

entrenamientos gimnasio salud

Consejos para retomar el gym después de una lesión

Ya sea que tengas tablillas todavía, algún collarín en tu cuello o te sientas algo débil después de alguna lesión, siempre estamos ansiosos por estar activos de nuevo y dejar de estar en la sombra de la inapetencia por volver a las rutinas de entrenamientos antes de la lesión. Incluso si estás entusiasmado por saltar con toda la fuerza lo antes posible, no siempre es la mejor idea. Debemos tener u ...

Running bienestar consejos

Consejos de salud para aumentar tus defensas

Cuida de ti, emprende un otoño de bienestar en el que el ejercicio físico sea un ingrediente vital de tu estilo de vida. Eleva tus defensas con estos consejos útiles que te contamos en el post. El estrés afecta de forma directa a tus defensas, por tanto, elabora una plan de acción para tener espacios personales de calma y tranquilidad. Fomenta el control de la respiración. Igualmente, disfruta de ...