5 consejos para sentirte mejor

Como sabrás la gestión de tu energía vital es una cuestión de hábitos. Hábitos que te invitan a reflexionar y a cuidarnos en vez de hacer, hacer y hacer.Que vivas con la sensación de falta de tiempo para llevar una vida más sostenible se debe a una mala gestión de tu energía personal. La buena noticia es que con los hábitos adecuados puedes mejorar mucho tu situación actual. Otra buena noticia es ...

Si quieres llegar a mejorar tu hábito de correr la solución es simple. Entre más corres más fácil te irá resultando y más resistencia irás obteniendo. Pero los hábitos que llevas a cabo durante este trayecto también pueden afectar en el tiempo y la distancia que recorres. Ya sea que estés intentando mejorar tus habilidades corriendo o si lo que deseas es ser capaz de correr más kilómetros sin para ...

Sentirte bien contigo misma te ayudará a expresar tu belleza, tanto en el exterior, como desde el exterior. Y es que el maquillaje y los productos de belleza no solo te ayudan a verte bien, sino a sentirte bien contigo misma. Sigue leyendo y te contamos los mejores consejos para sentirte bien contigo misma. ¡Empieza ya a ponerlos en práctica! 1. Maquillaje y tratamientos: Dale a tu cara el cuidado ...

Solemos cuidar todo lo que nos importa, aunque demasiadas veces nos ponemos manos a la obra sólo cuando lo hemos perdido o estamos a punto de hacerlo. Eso no les ocurre a los buenos agricultores. Igual que las tierras necesitan del cuidado esmerado y los conocimientos de quien las trabaja, nosotros precisamos de buenas prácticas para cultivar nuestra energía vital, la fuerza que nos hace estar vi ...

El cuidado del cuerpo requiere, en buena medida, el conocimiento de nuestra propia anatomía. Por eso, y para adquirir conocimientos que nos permitan realizar los ejercicios adecuados y mantener la postura correcta y sana, hoy analizamos algunas formas disponibles para aprender sobre el cuerpo humano, sus funciones y aspectos más importantes. 1. Atlas Esta es una forma ideal para aquellos con muy b ...

Esta crema de calabaza además de enamorarte por su sabor, su cremosidad y su capacidad para reconfortante durante los días de otoño o invierno, esta suave crema te hará sentir saciad@, es de fácil digestión y te devolverá la energía y la vitalidad. Par tener energía, no se trata de cuanto más coma más energía tendré, se trata de comer poniendo atención a lo que estoy comiendo y en como me sienta ...

Si desglosamos la palabra Qigong, “Qi” se traduce como energía y “Gong” como cultivo o trabajo. Por tanto, Qigong (Chi Kung) es el cultivo o trabajo con la energía.Definimos energía como cualquier tipo de fuerza capaz de producir movimiento, luz o calor (energía eléctrica, energía térmica, mecánica, etc.). Pero para los antiguos pensadores y filósofos chinos, Qi era el principio universal que sust ...

La motivación es una especie de fuerza que es invisible y se encarga de empujar a las personas a llevar adelante una acción. Aparece como un estímulo que nos pone en movimiento y nos ayuda a determinar distintos aspectos de la autorrealización. En la siguiente entrada hablaremos acerca de la importancia y los fundamentos que tienen la motivación en las personas.En términos generales podemos decir ...

No existe mejor recomendación de belleza que la de cuidarte para sentirte bien puesto que la salud y la belleza adquieren verdadero significado cuando van de la mano. La primavera es una estación del año muy apetecible a nivel de felicidad por todo lo que representa para los estudiantes y para los profesionales: proximidad de las vacaciones de verano y final de un nuevo ciclo. Este incremento de e ...