comunidades

Mantras Kundalini, sonidos para despertar la energía vital.

Mantras Kundalini Yoga

Los mantras de Yoga Kundalini se cantan en un idioma especial, Gurmukhi, que nos conecta con la corriente de sonido interno. Las palabras “Guru-mukh significan literalmente” de la boca del gurú “.

Es una representación poética, escrita en una escritura destinada a escritos espirituales. Cantar un mantra también se considera una meditación y puede incluir un mudra (posición de la mano), la respiración de una manera determinada, y el sonido de las palabras.



En la escuela nos enseñan que cada sonido es vibración en el aire. El sonido es percibido por los animales de todas las especies incluyendo los seres humanos y además se pueden ver reflejados en elementos como el agua. Sabemos que nuestro cuerpo es mayormente agua? ¿Qué efectos puede tener el sonido en el cuerpo? Aprende a despertar tu energía Kundalini con sonidos naturales ¡que salen de tu propio cuerpo!

Cuando cierras tu boca y pronuncias el sonido de la letra "m", puedes sentir una vibración en tu boca, lengua, mandíbulas y hasta en el cuello y pecho, después de esto, si te quedas quieto, puedes sentir un pequeño calor en la garganta y tráquea, hasta el centro del pecho. Pues es de esta forma, con distintos sonidos de letras y vocales prolongadas como puedes aprender a despertar la bella energía interna. Un simple "mmm" crea vibraciones internas con efectos "mágicos".

La utilización de mantras tiene muchos objetivos: se enseñan en las clases por ejemplo para lograr mas beneficios en ciertas posturas; se practican para lograr sintonizarte con el interior, dando paso a la introspección y al estado neutral en la mente; además, los mantras curan padecimientos en todos los niveles, pues las vibraciones equilibran el cuerpo y mente permitiéndoles la depuración natural, la tranquilidad y la sanación por medio de la limpieza energética.

Los sonidos y vibraciones son el lenguaje de la naturaleza, un lenguaje universal entendido por todos, que logra sus objetivos por las vibraciones en sí, es decir, no importa en qué lenguaje se digan las palabras o frases: el cuerpo lo percibe, interpreta y sana.

A continuación, te presentamos los mantras más usados en Kundalini:

Ek Ong Kar Sat Gur Prasad (Siri Mantra)

Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.

Dios y nosotros somos uno, yo sé esto por la gracia del verdadero Gurú.

Yo sé esto por la gracia del verdadero Gurú, que Dios y nosotros somos uno.

 Este mantra es una bella frase que nos conecta con la gran energía del universo, que a la vez soy yo y lo somos todos, y nos hace comprender e interiorizar este pensamiento.

Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra de Guru Ram Das)

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

Sabio, sabio es aquel que sirve al infinito

 Este mantra es una enseñanza a la consciencia. Nos hace reflexionar sobre nuestras acciones y pensamientos. El buen uso de nuestra energía y fuerza.

Ong Namo (Adi Mantra)

Ong Namo Guru Dev Namo

 

Me postro ante la sabiduría divina sutil, el maestro divino interior.

 Mantra para la ayuda en la búsqueda de la humildad y sencillez sincera. Autocontrol del ego.

 

 

Ra Ma Da Sa (Siri Gaitri Mantra o Siri Mantra)

Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung

 

Ra: sol, Ma: Luna, Da: Tierra, Sa: Infinidad impersonal, Se: Tu, Sa Se: Totalidad del infinito, So: Sentido personal de identidad y fusión, Hung: El infinito, el cual vibra y es real, So Hung: "Yo soy Tu".



Ong: Significa Creador, La Vibración primitiva desde donde fluye toda la creatividad

Ong so hung: Significa “Creador, yo soy Usted”! Es un mantra para abrir el corazón.

Los mantras kundalini se pueden practicar en algunas posturas corporales o asanas, para ayudarnos en ciertas colocaciones específicas por ejemplo a abrir y liberar nuestros centros energéticos o chacras, entre otras cosas. También se pueden practicar en postura de Loto, y lograr escuchar el interior conectándote a tu propia energía. También hay frases que se acompañan de suaves melodías que en conjunto con algunos instrumentos musicales lograr un estado ideal en el cuerpo- mente- espíritu.

Después de algunos años buscando la sanación natural en el cuerpo, puedo asegurarte que hay muchas formas de crecer, desarrollarse y además sanar. Las posturas corporales o asanas en cualquiera de sus formas o estilos brindan sin duda alguna liberación y fortaleza física. El acondicionamiento físico integral, refiriéndonos entre ellos a la musculatura, articulaciones, sistema óseo y órganos internos es obvia; pero el beneficio que se logra energética y mentalmente es indiscutible, pues es una de las mejores formas de autocontrol y búsqueda de tranquilidad, paz y felicidad interior. Es de mucha ayuda cuando lo que buscamos, terminamos descubriendo que siempre estuvo dentro de nosotros, entonces, la satisfacción llega a todo nuestro ser.

La práctica de mantras, además de la sanación, es una introspección y un encuentro con la energía divina, energía que se conecta contigo y con todos. La sintonización universal.

Para la práctica de cualquier postura y mantra, recuerda siempre la ayuda y apoyo de un instructor cualificado, y si tienes más dudas, déjanos un comentario.

La entrada Mantras Kundalini, sonidos para despertar la energía vital. aparece primero en Yogateca.

Fuente: este post proviene de Yogateca, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son un proceso muy doloroso y vergonzante que genera muchos quebraderos de cabeza a quien las sufre. Algunos estudios señalan que casi la mitad de l ...

Recomendamos

Relacionado

Meditación yoga kundalini

Kundalini Yoga es una escuela espiritual de yoga que resulta ideal para quienes se inclinan por la meditación y buscan un estado superior de conciencia. Kundalini es el nombre con el que se conoce a la energía que yace en estado latente en la base de la columna vertebral. Este estilo de yoga busca despertar dicha energía (se la compara como una ‘serpiente dormida’) liberando así el poder latente q ...

Meditación Mindfulness Yoga ...

Los mantras para meditar son  una de las formas de meditación más utilizadas por los yoguis. Los mantras, o mejor dicho, su repetición nos ayudan a llegar a un estado de relajación e interiorización que propician el estado meditativo. Los mantras encierran un gran significado y hoy quiero que no te pierdas nada y contarte cómo puedes aprender a meditar con mantras. ¿Qué son los mantras? Los mantra ...

Yoga yoga kundalini

Cuando hablamos de técnicas para despertar kundalini merece la pena hablar del trabajo del Dr Lefebure, que dejó bien claro que las experiencias sobre cómo despertar kundalini están ligadas de forma estrecha a algunas conexiones a nivel neurológico en algunas áreas cerebrales que son las que son estimuladas gracias a la luz y el ritmo. Podemos decir que el proceso mental en el que se produce un é ...

Para el sentido Para la integración Para la mente ...

No me parece nada mejor que partir el año eliminando una buena parte de aquellas cosas que nos impiden de manera más efectiva ser felices. Así que mañana comenzaremos con la meditación prometida. Es una práctica muy simple de la tradición de Kundalini Yoga, con la que trabajaremos a partir de mañana viernes 19 de febrero abordando en 40 días todos los ángulos del miedo. Si te quieres sumar estarem ...

Muchas de las personas que han oído hablar de reiki Kundalini, tienen un concepto erróneo de este sistema energético, porque creen que tan solo sirve para despertar la energía Kundalini. Esto lo llevo oyendo mucho tiempo y las personas a las que informo sobre reiki Kundalini se quedan, mas que maravilladas, estupefactas, cuando se enteran de todas las utilidades que tiene este fantástico sistema. ...

kundalini que es bienestar

La técnica Kundalini y su efectividad La energía kundalini, que también la conocemos como el poder de la serpiente, es para muchos un portal hacia la elevación de la consciencia. Aunque, subir esta poderosa energía no es tan sencillo como se piensa, y se requiere intención y practica. En el hinduismo, la kundalini es descrito como una energía intangible, representada alegórica y simbólicamente p ...

Kundalini Yoga Yoga Chakras ...

Top 7 libros de Kundalini Yoga en español. Uno por cada chakra o centro energético. ¿Cuál es el que más te ayudará a liberar la energía que todos llevamos dentro? Mucho se ha escrito sobre el Kundalini Yoga, los chakras y la energía que se esconde en nuestra columna vertebral, según numerosos yoguis, actuales y de hace tiempo. Estos 7 son los libros  de Kundalini Yoga que más pueden ayudarte a lib ...

CD Recomendados

por Pablo Rego | Con el título original de "Magical Healing Mantras", editado por primera vez en 1999 por New Earth Records, veinticinco talentosos artistas de todo el mundo crearon una colección de mantras dedicados a la visión del maestro espiritual, Osho. Namasté es una agrupación de músicos de todo el mundo reunidos para mezclar sus voces, guitarras, flautas, cítaras, tablas y un ta ...

consejos disfrutar la vida educacion sana ...

Ya os presenté la semana pasada cinco tipos de meditación muy interesantes. Un estudio que completo hoy con otros cinco métodos de esta práctica que consiste en un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. El sentido de la meditación es estar más despierto y percibir con mayor claridad y amplitud al mundo y a la ...

Vida

Para los que vivimos en Chile, es pan de cada día. La tierra decide sacudirse y los últimos años ha estado muy propensa a bailar. Amigos y conocidos que viajaron a la playa tuvieron que salir corriendo en pocos minutos a zonas altas para protegerse de las marejadas. En la ciudad, la tierra se movió harto rato, y algun@s quedaron un poco movidos aún después de que los temblores pasaran. Aquí les de ...