comunidades

CONSEJOS PARA EVITAR LAS ARRUGAS

1. No abuses del sol: es el peor enemigo para tu rostro. No tienes más que fijarte en cómo envejecen las personas que han tomado exageradamente el sol. ¿Quieres tener así a cara en el futuro? Pues entonces utiliza crema facial con factor de protección solar (mínimo SPF 15) cada vez que vayas a exponerte. Lo ideal es que en los meses de sol utilices una hidratante de día con algo de protección.
Y por supuesto, nada de sesiones de rayos UVA. Si quieres estar bronceada, lo más sano para tu piel es que te hagas con un buen autobronceador.

2. No fumes: aparte de sus otros múltiples efectos nocivos, el tabaco deteriora muchísimo el rostro y lo hace envejecer con más rapidez. Invierte en tu salud y en tu belleza dejando de lado los humos.

3. No sigas dietas agresivas: sobre todo a partir de los 30, perder peso de forma drástica (o aumentar) puede tener consecuencias sin vuelta atrás para tu piel, que con la edad irá perdiendo elasticidad y será incapaz de recuperar su forma original. El resultado: flacidez visible en todo el rostro.

4. Mantén tu hidratación por dentro y fuera: mantén tu cuerpo hidratado. No es necesario que lleves una cantimplora contigo todo el día, pero sí que bebas alrededor de un litro y medio mínimo (por supuesto, la cantidad depende de tu actividad física diaria). Para tu rostro, sigue la rutina diaria con una buena hidratante y, si tienes problemas, acude al dermatólogo.

5. Evita el estrés: cuanto más agobiante y fatigoso es nuestro ritmo de vida, más lo acusa nuestra piel. Trata de organizar bien tu día a día, delegar y no cargarte de responsabilidades para no envejecer antes de tiempo.

BEAUTYTIPS

EVITA LAS ARRUGAS6. Usa gafas de sol: son esenciales para prevenir las odiosas arrugas alrededor de los ojos. Además, no olvides aplicar el protector solar en esta zona y así como alguna crema de contorno de ojos por las noches.

7. Lleva una dieta sana: una alimentación rica en antioxidantes y vitaminas, es imprescindible para la producción de colágeno, responsable en gran parte del buen aspecto de nuestra piel. ¡Las frutas y las verduras, serán tus mejores cosméticos!

8. Limpieza diaria del cutis: eliminar los restos de maquillaje e impurezas cada día favorecerá el aspecto saludable de tu cara por más tiempo. Utiliza limpiadores neutros que no agredan tu piel. Como el agua micelar o las emulsiones.

9. Duerme bien: un rostro descansado es un rostro más joven. Procura descansar un mínimo de horas diarias para que el cansancio no haga mella en tu rostro con el paso de los años.

10. No abuses del alcohol: al igual que el tabaco, es un gran enemigo de nuestro cutis y lo deteriora de forma inevitable. Elimínalo en lo posible o resérvalo para ocasiones muy especiales.

Para hidratar tu piel y regenerarla al maximo te recomiendo la manteca de Karité, sabrás todo de ella en el siguiente video:




Para obtener mas información visitame en facebook
Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En este articulo te mostraremos los mejores artilugio e inventos asiáticos para la belleza, la verdad es que son muy creativo y algunos que he podido probar realmente funcionan. Las ojeras son causada ...

El agua de coco es una maravilla que nos da la naturaleza, un vaso de la misma tiene solo 45 calorías, nos refresca y ayuda acelerar el metabolismo, además regula la función tiroidea por lo que está a ...

Hay alrededor de 100.000 hebras de cabello en el cuero cabelludo y se considera muy normal perder 50 a 100 hilos por día . Pero cuando comienzas a perder más que eso , es el momento para realizar algu ...

Recomendamos

Relacionado

arrugas en los ojos remedios caseros contra las arrugas serum antiarrugas casero ...

Las arrugas son consecuencia natural del paso de los años, tenemos que aprender a vivir con ellas y acostumbrarnos a su presencia. Saludos queridos amigos! Hoy les hablaré sobre un tema que seguro te interesará: las arrugas oculares que te causan tanta inseguridad e incomodidad. Por supuesto, habituarse no quiere decir que dejemos de cuidarnos. Hay que llevar a cabo una serie de precauciones y ej ...

remedios caseros medicina natural general

Es importante saber que para evitar la aparición de arrugas prematuramente, debemos tener la piel bien hidratada, evitar los malos hábitos como el sedentarismo, el insomnio, el licor y el fumado, las emociones, así como por lo que consumimos, que afecta desde dentro, también como por fuera con el cuidado que podamos darle. El evitar exponernos al sol ayuda mucho. Te dejo como realizar una mascaril ...

cuidados de la piel prevenir arrugas piel seca ...

Si tu piel es opaca, áspera al tacto, sin luminosidad y sin sensación de tirante, tendrás que prestar mucha atención a su hidratación para prevenir arrugas prematuras. Este tipo de piel tiene menos lípidos y grasas, lo que compromete su función de barrera. Aunque es cierto que presenta menos imperfecciones que la grasa o mixta; es incómoda por la sensación de tirantez y aspereza. Además puede suf ...

ballet belleza deporte ...

Muchas veces tendemos a obsesionarnos con los efectos del paso de los años en el rostro, nos dejamos un dineral en cremas antiarrugas, serums i contornos de ojos, yo la primera, pero nos olvidamos de que la apariencia del rostro no es lo único que nos envejece. Como en otras muchísimas cosas, envejecer también es cuestión de actitud, pero no solo se queda en eso, sino que la forma en que nos movem ...

asombroso impresionante sorprendente ...

Cómo quitar las arrugas bajo los ojos Amigas, hoy me da mucho gusto compartirles 4 de mis formulas caseras favoritas para desvanecer las arrugas bajo los ojos, no sé ustedes pero en mi, las primeras arruguitas que me fueron apareciendo fue justamente en esa zona de la piel "bajo los ojos", ya que sepamos que esta es más delgada y delicada.Si tú pensabas que solo con cirugía podemos ayud ...

general educación nutricional adelgazar ...

Por fin mis vacaciones!!! sombrilla Llegó agosto y con el las vacaciones, la terrazas, la playa, los chiringuitos y las largas veladas de verano que nos incitan a beber y a comer mas de lo que en realidad deseamos y deberíamos. Según estudios, los españoles engordamos una media de tres kilos durante el verano. Adelgazar en verano Sin embargo no os asustéis ya que con algunos consejos saldréis airo ...

Belleza Salud

Las arrugas del pecho no son algo malo ni feo, son solo el producto de tener piel y estar vivo. Pero nos gustaría mantener nuestro pecho suave todo el tiempo que pueda. Y eso también está bien. Por lo tanto, investigamos un poco para prevenir las arrugas del pecho y suavizar las que ya existen. La pérdida de volumen y los pliegues repetidos de la piel son las dos causas principales. Con el tiempo, ...

arrugas Eduardo de Frutos eduardodefrutos ...

El Director Médico de Kalos Medicina Estética, Dr. Eduardo de Frutos, nos explica qué son las arrugas, cómo podemos tratarlas y qué podemos hacer para prevenirlas. Arrugas. Dr. Eduardo De Fruros. Ver vídeo de la entrevista. Asociamos las arrugas al envejecimiento de la piel, que puede ser prematuro en algunos casos, pero normalmente es un envejecimiento asociado a la edad. ¿Qué son las arruga ...

general belleza consejos ...

Hoy en día existen productos químicos costosos que producen efectos secundarios en la piel sin embargo hoy te daremos algunos consejos para lucir una piel saludable y hermosa sin necesidad de usar productos químicos y obtener los mejores resultados. Realiza una limpieza correcta. El primer paso para una piel saludable y hermosa es brindarle una higiene correcta, que ayude a eliminar las impure ...

belleza

La cara, como todos sabemos, tiene músculos. No obstante, siempre que pensamos en ejercitar nuestra musculatura pensamos en los brazos, las piernas o la espalda. Pero, ¿por qué no ejercitar nuestra cara? Para este fin está la gimnasia facial, la encargada de ejercitar los músculos que se encuentran en nuestro rostro. El objetivo es evitar la flacidez y la falta de rigidez de nuestro cuello y rostr ...