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¡El entrenamiento para conseguir glúteos, piernas y brazos PERFECTOS!
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
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Te contamos cómo cuidar tus articulaciones para evitar dolores y lesiones
El 68% de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones. Por este motivo es muy importante cuidarlas y seguir los consejos recopilados en el siguiente artículo. ¡Muy completo!
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6 razones por las que debes incluir el pilates en tu vida
Ya habrás oído que el pilates es beneficioso, pero en cuanto leas este artículo querrás practicarlo sin dudarlo.
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10 bailes sencillos que te ayudarán a perder peso fácilmente
Adelgazar haciendo lo que más nos gusta es posible gracias a estos 10 bailes divertidos. ¡Ponte en forma!
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101 maneras de lidiar con el estrés
Esta claro que, más o menos a menudo, todos sufrimos estrés. Pero ¿sabemos cómo controlarlo y combatir contra él? En el siguiente post te damos 101 consejos para que te desestreses.
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El entrenamiento de moda se llama 'Calistenia'
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
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Ejercicios para tonificar piernas
¡Tonifica tus piernas!, este es el momento. ¿No sabes cómo? No te pierdas los ejercicios que compartimos.
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Helado de chocolate saludable (vegano)
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¡Hoy hablamos de los juanetes! Si los sufres, sabrás lo molestos que son. Compartimos varios ejercicios para aliviar el dolor que provocan.
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Circuito de abdominales en casa, 10 minutos
¡Nunca es tarde para ponerse en forma! Con esta rutina de diez minutos que compartimos te será más fácil trabajar los abs.