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Ayuda para los trastornos alimenticios

"El programa 'Count colors, not calories' fue creado por la entrenadora Sara McGlothlin y su objetivo es adoptar una forma de ser holíticamente más saludable", ayudando a afrontar y superar más fácilmente los trastornos alimenticios.

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Menstruación , todo lo que debe saber.

A lo largo vengo escuchando a mujeres jovenes y no tan jovenes hablando de lo incomodas que ponen cuando tienen la menstruación y no es para menos ya que este proceso lleva una serie de cambios tanto de animo como hormonales.Es por eso que ne animé a escribir este post.La menstruación, período o regla es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual feme ...

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Para fortalecer muslos

Esos centímetros de mas, constituyen un problema muy común. Los kilos se acumulan fácilmente en los muslos y las caderas y, sin embargo, a la hora de adelgazar son los últimos en abandonarnos.Los muslos y glúteos flácidos son los culpables de este aspecto antiestético, de ese bamboleo que tanto molesta. Y este defecto no es privativo de las personas obesas; hay mujeres con un peso equilibrado que. ...

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Ejercicios incorrectos pueden interferir con su salud

Si bien es cierto los ejercicios nos aportan muchos beneficios a la salud, algunos de ellos violan drásticamente la mecánica del cuerpo por ser peligrosos. La justificación de muchas personas es que "...toda la vida lo he realizado y nunca me he lastimado", no toman en cuenta que en algún momento su cuerpo se puede lesionar gravemente. Entre ellos: 1- Lesión en el pie. ...