Con planificación y con moderación, siendo conscientes de que son fechas que pasan y nada más, las festividades y sus costumbres gastronómicas típicas, no tienen que ser una fuente de estrés y mucho menos de ganar peso. Por ello, te ofrecemos algunas recomendaciones para mantener el peso durante la época navideña sin dejar de disfrutar, pasándola bien y sin restricciones.
Cuando vayas a una fiesta o una reunión familiar o de trabajo,
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