Cómo prevenir los excesos navideños

Aprovechando que tenemos la piña a un precio fantástico y que es una de las frutas másdiuréticas, os propongo este jugo para estos días de excesos con la llegada de las cenas de empresa, reuniones de amigos y navidades.La combinación de zanahoria, lechuga y piña va realmente bien para depurar, desintoxicar, deshinchar y favorecer la eliminaciónde líquidos, ya que normalmente tomamos más alcohol y ...

Seguramente, muchos de nosotros nos hemos pasado con los turrones y las comilonas de Navidad. Para contrarrestar los excesos de las últimas fiestas, toca hacer comidas algo más saludables, pero no por ello sin menos sabor y calidad. Apunta algunos platos para consumir, no solamente este enero, sino también todo el año.Ensalada de cítricos con caballaLa combinación de fruta y pescado nos ayudará a ...

Año nuevo, por fin se acaban los excesos navideños y todos intentamos volver a nuestras rutinas. Ahora toca cuidarse y tomar medidas para recuperarse, aunque si hemos sido prudentes y no nos hemos excedido demasiado en poco tiempo volveremos a nuestro equilibrio habitual. 1. En primer lugar, planifica tu compra y las comidas de toda la semana. Anota en tu lista de compra lo que no te puede fa ...

Conoce los 5 mejores consejos para recuperarte después de los excesos de Navidades. Después de las fiestas navideñas, debes tener en cuenta, que es muy importante, recuperar los hábitos saludables para eliminar los excesos de Navidades, y así, poder mejorar nuestra salud, llevando una alimentación saludable, utilizando ingredientes sanos, evitando los azúcares, el exceso de calorías y el consumo d ...

Durante las vacaciones, lo habitual es que nuestras rutinas diarias se vean trastocadas y que los horarios sufran más de un desajuste, y, las comidas no son la excepción.Aunque durante el resto del año nos sea más o menos fácil mantener una alimentación variada y equilibrada, llega el verano y parece que todo son tentaciones y que resulta muchísimo más complicado.Pero, cómo evitar que los pequeños ...

Se acaban las fiestas y hemos cometido numerosos excesos gastronómicos, las largas sobremesas familiares y las celebraciones con amigos pasan factura a nuestro organismo.El exceso de calorías, por las comidas copiosas, el alcohol y los dulces, nos llevan a ganar peso, que de no tomar medidas inmediatas será difícil de perder.No solo es el sobrepeso el problema, estos excesos saturan nuestro cuerpo ...

Todos los años prometemos solemnemente lo mismo. Este año decimos, no habrá excesos para estas navidades. Pero luego nuestra voluntad flaquea y caemos en la tentación de los festejos, festejitos y celebraciones. Lo comido y festejado, comido y festejado está, ha quedado en el pasado y en nuestro cuerpo, como recuerdo de los momentos vividos y disfrutados. No te preocupes, en este post te traemos ...

En épocas navideñas solemos excedernos en muchas cosas: compras, comidas, bebidas e incluso aumento de nuestro estado de nervios. Debido a tanto exceso, con frecuencia dejamos de lado nuestra salud, concretamente lo relativo a nuestra dieta. Hoy vamos a ver cómo podemos hacer frente a estos excesos navideños con unos sencillos consejos: Qué nos ocurre en navidades? Con motivos de la festividad ...

En navidad nos solemos sentar a la mesa rodeados de deliciosas recetas y exquisitos postres típicos que no disfrutamos el resto del añoes muy fácil caer en la tentación y en enero, tras los excesos , vienen las lamentaciones Hay personas que el 24 de diciembre, prácticamente no comen el resto del día para compensar los excesos de la cena de nochebuena y la comida de navidad. Con esto no conseguir ...

Con planificación y con moderación, siendo conscientes de que son fechas que pasan y nada más, las festividades y sus costumbres gastronómicas típicas, no tienen que ser una fuente de estrés y mucho menos de ganar peso. Por ello, te ofrecemos algunas recomendaciones para mantener el peso durante la época navideña sin dejar de disfrutar, pasándola bien y sin restricciones. Cuando vayas a una fi ...