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Se acercan las Navidades os  proponemos un plan para evitar las horas de ayuno forzoso y las abundantes horas de ejercicio. En una sociedad donde la propia imagen es uno de los temas más relevantes para las personas, las Navidades son un mal aliado. Estas fechas vienen acompañadas de largos encuentros con familiares y amigos y junto a tanta celebración también grandes cantidades de comi ...