PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 22 veces
La valoración media de 43 personas es: Muy buena

Cómo dejar de estar deprimido por mal de amores

Imagen 0


Tener mal de amores es una de las mayores tristezas que puede experimentar cualquier persona que siente que ha quedado hundida en la pena por un amor no correspondido. Para superar un mal de amores, en primer lugar, tienes que dejar de poner tu valor personal en manos de la percepción de la otra persona. Que una persona no te corresponda como tú esperas no te suma ni te quita ningún tipo de valor a ti porque sigues siendo el mismo. ¿Cómo dejar de estar deprimido por mal de amores?

Consejos para salir del malestar

1. En primer lugar, y el punto más importante, es que aceptes la decisión que ha tomado la otra persona aunque esa decisión no te guste a ti. Acepta la decisión del otro como un acto de libertad que te libera a ti de una relación que no estaría en igualdad de condiciones. Aunque parezca contradictorio, cuando una persona es sincera y le dice a otra la verdad, también realiza un acto de amor.

2. Inicias un nuevo camino por lo que tienes que analizar las posibilidades que ahora mismo tienes frente a ti. Para recorrer este nuevo camino tienes que buscar apoyos pero sin compadecerte a ti mismo: ¿Con qué personas cuentas en esta nueva etapa?

3. Llora porque lo necesitas. Pero sin que el llanto se transforme en aislamiento. Sigue con tu vida porque la vida continúa incluso en medio de la tristeza de un desamor.

4. A modo de autoayuda conviene recordar que el tiempo no cura las cosas por sí mismas sino que es uno mismo quien tiene que tomar las riendas de su vida también en medio de un desamor. El desamor muestra un capítulo de la vida que se cierra pero conviene recordar que existen muchos más elementos existenciales importantes que requieren de tu atención y de tu implicación.

Fuente – Inspirulina

Artículos Relacionados:

 
Dejar de Estar Sólo

Como Ayudar a un Amigo, Pareja o Familiar Deprimido

Test de Depresión ¿Cómo saber si estoy Deprimido/Deprimida?

  

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consejos para parejas rupturas de pareja separaciones ...

Rehacer Tu Vida Tras Una Ruptura

El concepto rehacer la vida suele estar asociado de una forma equivocada al hecho de volver a tener pareja. Lo cierto es que después de una ruptura sentimental, una persona tiene que rehacer previamente su vida a nivel independiente, antes de volver a establecer un vínculo sentimental. Cuando una persona no se siente bien consigo misma, es difícil que pueda estarlo con alguien más. ¿Qué puedes hac ...

Consejos para Parejas rupturas de pareja

Cómo ser feliz después de una ruptura de pareja

Consejos prácticos para ser feliz después de vivir una ruptura amorosa que te deja estancado en el malestar de la pérdida. La felicidad no es incompatible con la decepción de una ruptura amorosa aunque en cierto modo, ambos elementos parezcan incompatibles. La realidad del corazón es bien distinta. Es decir, a pesar de la herida que te ha producido este malestar emocional, puedes experimentar paz ...

Articulos de Psicologia Autoayuda Consejos de Psicologia ...

Cómo afrontar una separación sentimental

¿Cómo Podemos AFRONTAR una RUPTURA de Pareja? Consejos para Superar una SEPARACIÓN Sentimental y Poder Seguir tu Vida tras una Relación Amorosa que se Rompe. Consejos sobre cómo superar una ruptura de pareja Algunas veces nos damos cuenta que el único camino que puede optar nuestra relación es la separación. Suelen ser momentos difíciles en nuestras vidas, por lo que algunos consejos para superarl ...

consejos desde mi rincón

Despecho en el de la ruptura de pareja

¡Hola chicas! Dice el refrán que dios nos libre de la ira de una mujer despechada; pero si nos fijamos bien el despecho es nombre masculino. De todas formas el despecho es el resentimiento o disgusto que una persona siente debido a un desengaño o una ofensa que la impulsa a obrar vengativamente. Este tipo de comportamiento se da en todas las áreas de nuestra vida, familiar, amistades, laboral, es ...

Autoayuda tristeza

Cómo curar la tristeza por un fracaso

Consejos para superar el sabor amargo que deja la derrota en tu estado de ánimo y cómo superar el dolor por la pérdida. Muchos fracasos nos dejan tristeza porque detrás de esas derrotas hay sueños que no se han cumplido, sin embargo, con el tiempo, la perspectiva del propio fracaso cambia por completo dando paso a una nueva realidad. Con la distancia podemos llegar a descubrir que muchas de aquell ...

cuerdas percusión

¿Por qué escuchamos música triste cuando estamos deprimidos?

Es seguro en que más de alguna vez te haya sucedido esto, es curioso que cuando nos sentimos mal nos apoyamos en la música, pero sucede que en vez de buscar melodías alegres que nos hagan sentir bien, elegimos canciones tristes enfocadas a nuestro estado de ánimo, o en la mayoría de casos esto es lo que pasa. Alguna vez te has preguntado ¿Por qué hacemos esto? Siendo consientes pareciera una forma ...

general autoayuda coaching ...

Cómo Decir No sin Sentirte Mal Contigo Mismo

Existen personas que tienen claras dificultades para decir no y marcar límites al otro ya que cuando lo hacen, se sienten realmente mal consigo mismas. Sin embargo, es muy importante aprender a marcar límites como una forma de defender el propio espacio personal y los derechos individuales que son únicos e intransferibles. ¿Cómo puedes aprender a decir no sin sentirte mal por ello? No eres el salv ...

Vida Saludable

Cómo dejar de preocuparte en exceso

¿Quieres saber cómo puedes dejar de preocuparte en exceso? Lee este artículo donde te explicamos cómo. Todas sabemos que la preocupación puede arruinar nuestras vidas y hacernos sentir miserables, pero la mayoría de nosotras nos preocupamos todo el tiempo acerca de todo lo que parece impredecible. La mejor forma en la que puedes dejar de preocuparte excesivamente es primero aprender como preocupar ...

Parejas ruptura de pareja

Cómo superar la soledad después del divorcio

Después de años viviendo en pareja es natural que la ruptura sentimental conlleve cierto sentimiento de tristeza ya que al duelo natural de la pérdida de un ser querido (que, al fin y al cabo, no deja de ser una despedida de alguien a quién quisimos) se unen las consecuencias de la vida en pareja, especialmente cuando la relación no ha sido del todo sana. Estamos hablando, por supuesto, de la pérd ...

Relaciones de Pareja

Cómo superar un desamor que duele tanto

Vamos a ser realistas. Es muy difícil superar un desamor que duele tanto cuando te estás cuestionando a ti mism@ acerca de lo que salió mal. ¿Por qué se fue? ¿Por qué ya no está interesad@ en mí? ¿Sera que volveremos a estar juntos algún día? Para algunos se siente como que tienen que empezar de nuevo, y para otros puede ser más fácil seguir adelante. No hay una manera concreta para curar o recupe ...