columna
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La columna es la base sobre la que se asienta nuestro cuerpo y, además, es la estructura ósea que protege una parte fundamental de nuestro organismo: la médula espinal.
Como cualquier otro hueso o parte del cuerpo, la columna vertebral puede padecer diversos problemas de salud que generan molestias dolores variados.
Encuentra aquí información sobre los principales problemas de salud que afectan a la columna, consejos para evitarlos, tratamientos...
Imagen: d3l/Flickr
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Pablo Rego explica y muestra la manera de practicar unos simples ejercicios que pueden ser realizados por la gran mayoría de las personas para mantener saludable la columna vertebral , mejorando así la flexibilidad y pudiendo combatir conflictos y enfermedades en la zona.Es una pequeña serie para activar la columna vertebral en todos los movimientos posibles, como son las torsiones, flexiones fro ...
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La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación más allá de su rango de movimiento normal. En el caso especifico de las rodillas, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Este movimiento es importante ya que puede afectar a la columna vertebral y por lo tanto conviene saber más al respec ...