Colación matutina

Esta es una excelente receta para aquellos atletas que no comen postre por miedo a ganar peso. No hay mejor comida que la que cocinas tu mismo en casa. Si quieres comer algo dulce esta receta es para ti, son panquecas con salsa de yogurt. Debajo te dejamos los ingredientes y la preparación. Ingredientes para las panquecas con salsa de yogurt Panquecas: 1 1/4 Tazas de harina de trigo integral; 1/4 ...

Ensalada de papa y coliflor 8 porciones Ingredientes 1 1/2 lb. patatas dulces pequeñas, cortadas longitudinalmente en cuñas de 1/2 " 1 coliflor de cabeza pequeña, cortada en florecillas 7 cucharadas aceite de oliva virgen extra, dividido Sal kosher Pimienta negra recién molida 3 cdas. vinagre de jerez 8 hojas. lechugas mixtas rotas 2/3 c. semillas de granada Elaboración Mezcle las batatas, ...

Como bien sabemos, en el fin de semana nuestro tiempo de ocio aumenta y solemos pasar mayor parte del día fuera de casa. Por este motivo, durante el fin de semana somos más propicias a caer en la tentación de los dulces y los postres. Pero esta ya no va a ser una preocupación, vamos a darnos un capricho pero eso sí, bajo en calorías! ¿Qué os parece un postre bien rico con frutas? Genial ¿verdad? P ...

Desintoxicar tu organismo es el primer paso para recuperar la salud, pues las toxinas retrasan el proceso natural de Regeneración de Tejidos o Auto-Sanación, lo que es totalmente normal en la Naturaleza; por eso en este post te compartimos un Menú que te ayudará a Desintoxicar tu Cuerpo, así que toma nota. Recomendaciones Iniciales 24/7 Tomar un vaso con agua tibia y limón en ayunas.Incluir mínim ...

Hace algún tiempo les compartí las recetas de como hacer mantequilla maní. Bueno tendrán que volver a revisarla para poder preparar y hacer estas exquisitas galletas y muchas recetas más! Receta Mantequilla Maní. Estas gelletitas son deliciosas y una muy buena opción para comer como colación de media tarde o una excelente alternativa como fuente de energía para antes de hacer deporte. Ya les he me ...

Hola a todos!! En este día miércoles les comparto esta rica y fácil receta. Estas galletas son ideales como colación o para sorprender en un cumpleaños. Me ha sorprendido la versatilidad y la consistencia que logra la harina de almendras. Los invito a prepararla y ver la infinidad de recetas que pueden preparar con ella. Hace tiempo tenia ganas de cocinar con sésamo, estas semillas además de oto ...

Esta receta es ideal para compartir algo rico en lo días fríos. La verdad es soy una fanática de los queques, siempre me han encantado, por lo que iré probando diferentes opciones para consumir esta rica opción. Como imaginaran no usare ni mantequilla ni azúcar por lo que iremos viendo como van quedando. Esta receta es ideal para un tesito especial o para un cumpleaños, también puede ser una bue ...

Hola! :) Ya falta muy poquito para navidad y hay que poner manos a la obra con la cocina y preparativos. Estas galletitas son una ternura. Sin azúcar, ni harinas refinadas, ni grasas malas. Light y saludables como siempre. Ideales para los más chiquitos. Son super fáciles de hacer y quedan deliciosas. Que necesito? ▲ 5 cucharadas de aceite de coco neutro God Bless You ▲ 12 sobres de endulzante (S ...

Hola!! Ahora que ya tienen su Nutella Nutraliciosa, estarán pensando ¿Que hacemos con ella? Bueno acá les dejo una excelente opción!! Estos Banana roll, quedaron realmente delicioso y son un postre de lujo. También pueden disfrutarlo a media tarde y es una excelente colación para los niños. Estas son dos recetas en una, por que por un lado, les dejo la receta de unos panqueques muy ricos y saludab ...

Siempre debemos intentar que todos nuestros tiempos de comida sean lo mas saludable posible, aunque a veces cuesta que algunos incorporen mas variedad de alimentos que otros. Hoy hablaremos sobre la once saludable, que alimentos podemos incorporar y para finalizar te voy a dar una minuta ejemplo . ¡Comencemos! Define: Saludable No todos tenemos el mismo concepto sobre lo que es o no saludable. Bus ...